怎样做栗子营养价值更高

　　炒好的栗子呈深棕色，油光锃亮，皮脆易剥，香甜可口，糖炒栗子怎么做呢?下面就让小编来为大家揭晓。

　　食材准备

　　做法步骤

　　1.栗子洗净用刀在上面画出十字花痕，稍微深一点。

　　2.栗子全部划好用清水浸泡10分钟。

　　3.然后把栗子放入微波保鲜盒中，把微波孔打开。

　　4.保鲜盒放入微波炉高火3分钟。

　　5.取出盒子打开可以看到栗子已经炸开皮了。

　　6.然后加入蜂蜜。

　　7.加入白糖。

　　8.在加食用油，和少许的清水。

　　9.盖上盖子把保鲜盒摇晃一下，让栗子和调料裹均匀。

　　10.再把保鲜盒放入微波炉高火4分钟.

　　11.取出就可以食用了。

　　小贴士

　　栗子一定要把皮划破，放入微波炉才不会发生爆炸的危险。

　　把划好口的栗子用清水浸泡，是为了让栗子吸取一些水分，微波的时候栗子肉才不会发干。

　　第二次加调料后的栗子，也要加两勺清水，这样栗子肉出来即好去皮栗子肉也不会发干

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