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怎样做栗子营养价值更高

玉凤分享

  炒好的栗子呈深棕色,油光锃亮,皮脆易剥,香甜可口,糖炒栗子怎么做呢?下面就让小编来为大家揭晓。

  食材准备

  做法步骤

  1.栗子洗净用刀在上面画出十字花痕,稍微深一点。

  2.栗子全部划好用清水浸泡10分钟。

  3.然后把栗子放入微波保鲜盒中,把微波孔打开。

  4.保鲜盒放入微波炉高火3分钟。

  5.取出盒子打开可以看到栗子已经炸开皮了。

  6.然后加入蜂蜜。

  7.加入白糖。

  8.在加食用油,和少许的清水。

  9.盖上盖子把保鲜盒摇晃一下,让栗子和调料裹均匀。

  10.再把保鲜盒放入微波炉高火4分钟.

  11.取出就可以食用了。

  小贴士

  栗子一定要把皮划破,放入微波炉才不会发生爆炸的危险。

  把划好口的栗子用清水浸泡,是为了让栗子吸取一些水分,微波的时候栗子肉才不会发干。

  第二次加调料后的栗子,也要加两勺清水,这样栗子肉出来即好去皮栗子肉也不会发干

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