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养颜食谱_美容养颜食谱_美容养颜食谱及做法

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  拥有好皮肤能够让我们更加的自信,也能在某种程度上面带给我们足够的自信。下面是学习啦小编给大家整理的美容养颜食谱,供大家阅读!

  美容养颜食谱:祛痘

  1、百合桃花茶

  材料:桃花干品3克,百合10克。

  做法:将桃花桃花置于锅中,用适量的水浸泡30分钟,再放进百合,煮开即可。

  功效:清心润肺,去内热,肠道排毒花草茶 对于肝郁气滞引起的粉刺、痤疮、蝴蝶斑者均有良效。

  2、蒸酿苦瓜

  材料:猪肉馅150克,苦瓜2根(约300克),慈菇50克,水发香菇50克,胡萝卜50克,荷兰豆50克,菜心50克,鸡蛋1个,葱姜水、盐、蚝油、白糖、老抽、料酒、胡椒、鲜汤、干细淀粉、湿淀粉、色拉油各适量。

  做法

  1、苦瓜洗净,切去头、尾,将中间的瓤挖出,在苦瓜内壁上扑上干细淀粉。

  2、慈菇、水发香菇、胡萝卜、荷兰豆分别切成米粒大,入沸水锅中氽一水,入漏勺沥净水。菜心洗净待用。

  3、猪绞肉入盆,加入上述切粒的原料,放盐、胡椒、料酒、葱姜水、鸡蛋液、湿淀粉搅打成馅。将肉馅酿入苦瓜筒内,放入盘中。

  4、将酿好的苦瓜入笼旺火蒸熟。

  5、取出切成1厘米厚的片,摆入条盘内。边沿围上氽水后的菜心。

  6、盐、蚝油、白糖、老抽、鲜汤、湿淀粉、色拉油入锅制成蚝油汁,淋于苦瓜上即成。

  功效:苦瓜能滋润白皙皮肤,还能镇静和保湿肌肤,特别是在容易燥热的夏天,敷上冰过的苦瓜片,能立即解除肌肤的烦躁。

  美容养颜食谱:抗衰老篇

  1、番茄炒鲜虾

  材料:西红柿、虾、盐、姜蒜、生抽、白糖

  做法

  1、准备材料,煮开水放姜,水开后把虾倒进去,待虾颜色全变,即可以关火

  2、把虾捞起,过冷水,晾干备用,烧红锅倒入姜和蒜炒至香,然后倒入西红柿

  3、西红柿炒至软,加放少许盐,然后倒入适量生抽,放酱油后翻炒使西红柿吸收均匀,然后倒入虾

  4、虾炒到完全吸收汁液,上色,加入少许白糖,翻炒几下即可关火

  2、圆白菜炒腊肉

  材料:圆白菜、腊肉少许、青蒜、红尖椒、盐、味精、豆豉、色拉油

  做法

  1、圆白菜洗净、切块。青蒜切段,红尖椒切块。

  2、腊肉过水后切成薄片。

  3、圆白菜和腊肉分别用沸水焯一下。锅内放少许色拉油,下入腊肉炒香,加适量盐、味精、豆豉,放入圆白菜和青蒜翻炒数下,起锅装盘,摆上红尖椒做装饰即成。

  美容养颜食谱:祛斑

  1、山药枸杞粥

  材料:粳米100克,鲜山药50克,枸杞15克,白糖15克,蜂蜜10克,冷水1500毫升。

  做法

  1、粳米洗净,用冷水浸泡一小时后捞出来,沥干水分。

  2、我们把鲜山芋的皮消掉,同时在洗干净,并且再将呀切成小丁状留着备用。我们再用温开水把枸杞泡一下。

  3、锅内加入1500毫升冷水,放入粳米、山药、枸杞,用大火烧开,转小火熬制软烂即可,食用时加入白糖和蜂蜜。

  功效:补血养颜,消除色斑

  2、大米黄瓜粥

  材料:大米100克,鲜嫩黄瓜300克,精盐2克,生姜10克。

  做法

  1、我们把黄瓜洗干净之后将里面的瓤和外面的皮都去掉,再切成薄片状。

  2、大米淘洗干净,生姜洗净拍碎。

  3、锅内加水约1000毫升,置火上,下大米、生姜,武火烧开后,改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片,再煮至汤稠,入精盐调味即可。

  功效:一日二次温服,可以润泽皮肤、祛斑、减肥

  美容养颜食谱及做法

  一、麻辣小土豆

  小土豆削掉皮,切成片,清洗干净,之后在锅内放入适量的清水,煮沸,放入切好的小土豆,煮上四五分钟,之后用牙签插一下,如果土豆能够用牙签轻轻一插就能够插进去就捞出来沥干水分备用,在锅内放入一大勺油,之后将土豆放进锅内炒一下,之后根据个人口味放入适量的辣椒面、花椒面、孜然、糖、鸡精等,放入佐料之后翻炒一下就可以了。

  二、煎红薯饭团

  将红薯削掉皮,放在蒸屉上蒸熟,之后将红薯放凉之后切成厚厚的红薯片,将烤紫菜用剪刀剪成细条状,蒸熟的米饭用寿司醋搅拌均匀,之后手上沾少量的寿司醋将米饭捏成像红薯片一样的薄饼,放在一边待用,之后再锅内倒入适量的油,烧热,将红薯片放进去煎成两面金黄色,之后在锅内倒入适量的味极鲜和芝麻调味,之后再每一个饭团上放一块红薯片,再放上芝麻和烤紫菜装饰就可以了。

  三、花生黄豆炖猪皮

  将黄豆放在水中浸泡3个小时以上,猪皮蒸煮3分钟以上,切成细条状,在热锅内倒入适量的油,放入切好的姜片和八角翻炒一下,之后放入切好的猪皮,用大火爆炒,一分钟之后加入少量的料酒翻炒,将锅内炒好的猪皮和配料一起放入电饭煲内,之后再加入黄豆和花生,放入适量的水煮一下,直到黄豆熟烂,之后再加入适量的盐,鸡精等自己喜欢的佐料,就可以食用了。

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