糖尿病夏天吃什么水果比较好
糖尿病人治疗法中饮食疗法也可以很好的控制血糖的升高，而饮食的方法也是多种多样。那么糖尿病夏天吃什么水果呢?下面就让学习啦小编告诉你糖尿病夏天吃什么水果，欢迎参阅
糖尿病夏季水果
苹果
苹果每百克热量为52卡路里，苹果含有丰富的铬，能提高糖友机体对胰岛素的敏感性，而且所含的苹果酸可以稳定血糖，预防老年性糖尿病，糖友可适当食用，每天宜食150-200克。
梨
梨具有清热泻火、润肺止咳的作用，每百克热量为44卡路里，对餐后血糖影响较小，糖友在两餐之间可适当食用一些。
需提醒的是，梨性味寒，脾胃寒凉者应少吃或不吃。
西瓜
西瓜是夏季里很受欢迎的一种水果，可解暑解渴。但对糖友来说，西瓜可不能多吃喔!
西瓜每百克热量25卡路里，含水量高达96%，其中果糖、葡萄糖、蔗糖等成分含量较高，食用后容易影响血糖水平，如果短时间内吃得过多，可能会导致代谢紊乱而引发酸中毒。建议糖友限制食用量，每天不超过200g。
此外，从中医角度讲，西瓜性寒，过多食用易导致胃寒、腹胀、消化不良等不适。
香蕉
香蕉每百克91卡路里，含果胶、膳食纤维、胡萝卜素等营养素，有降压、润肠通便的作用。但是含糖量较高，血糖不稳定的糖友不建议吃，若血糖情况较好，可适当吃一些，每天不超过100克为宜。
荔枝
荔枝每百克热量70卡路里，含大量葡萄糖、果糖，食用后对血糖有影响。大量进食荔枝后，可能会导致胰岛素分泌过多而引起低血糖反应，这是为什么呢?
荔枝中含有的果糖成分，会刺激胰岛素分泌，但胰岛素主要利用的物质是葡萄糖，果糖要变成葡萄糖，还得经过肝脏的转化酶处理。当人们大量进食荔枝后，转化酶数量如果不够，果糖不能及时转化成葡萄糖，而起到降糖作用的胰岛素又自动达到分泌高峰，就会导致出现低血糖反应。
适宜糖尿病人喝的粥
1、葛根粉粥：
材料：葛根粉30g，粳米50g，共煮粥服用。
功效：葛根含黄酮类，具有解热、降血脂、降低血糖作用。适用于老年人糖尿病，或伴有高血压、冠心病者。
2、菊花粥：
材料：秋菊烘干研末，先以粳米100g煮粥。调入菊花末10g稍煮一二沸即可服用。
功效：菊花清肝明目，临床用于防治高血压、冠心病、高脂血症。适用于糖尿病视物昏花者。
3、槐花粥：
材料：干槐花30g或鲜品50g，大米50g，煮粥服用。
功效：槐花可扩张冠状动脉，可防治动脉硬化，常服用有预防中风作用。适用于糖尿病合并高血压、中风患者。
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