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夏天吃什么对嗓子好

朝燕分享

  夏天到了,由于夏天的炎热,喉咙肿痛经常出现,加上酷热的天气,使人心情不快,不仅影响了工作,还影响了生活。那么,夏天吃什么对喉咙好呢?接下来就随学习啦小编一起来了解下吧!

  夏天吃什么饮食对嗓子好

  鲜藕绿豆粥

  原料

  鲜藕50克、绿豆30克,粳米30克、白糖适量。

  做法

  先煮绿豆至数沸,入粳米共煮半熟,加入鲜藕片煮至粥熟,加糖服用。

  功效

  甘滑可口,具有清热凉血、利咽除烦、生津止渴的功用。

  雪梨白莲粥

  原料

  雪梨三个、白莲10克、粳米50克。

  做法

  雪梨去皮,核切薄片,先以清水适量煮雪梨,继入白莲,煮熟烂后备用。将粳米煮粥,熟后掺入雪梨白莲搅匀;加糖适量,待温服之。

  功效

  味甘鲜美适口,具有清利咽喉、清热除烦、养阴润燥的功效。

  二冬粥

  原料

  天门冬25克、麦门冬25克、粳米50克、蜂蜜一匙。

  做法

  先将天门冬、麦门冬捣烂煮汁,滤去渣,用汁煮米做粥,加蜂蜜食之。

  功效

  养阴润燥,清热利咽。

  百合生地粥

  原料

  百合50克、生地20克、粳米50克、白糖适量,百合也可用市售百合粉25克代。

  做法

  将生地切碎后加水煮汁,去渣,以汁煮百合、粳米成粥,加白糖服食。

  功效

  养阴润肺、清热利咽。

  夏天吃什么食谱对嗓子好

  第一:乌梅饮

  将乌梅打烂之后用开水冲泡大约十五分钟,取出渣滓之后就可以慢慢的服用。每天吃一次,具有很好的敛阴以及生津的作用,对于治疗慢性咽喉痛以及声音沙哑等等毛病效果都是很好的。

  第二:沙参玉竹麦冬煎

  将沙参、玉竹、麦冬、天花粉以及地骨皮准备好,然后一起放入锅中加入适量的清水煎煮,每天服用一剂。

  这个食谱对于治疗声音疲惫,还有沙哑都有很好的作用,另外对于治疗病后喉咙痛以及发热不退等等也有着很好的疗效。

  第三:银耳沙参鸡蛋饮

  将银耳、北沙参准备好,然后用水煎煮;去除渣滓留下药液,然后在药液之中打入鸡蛋,煮熟之后加入适量的冰糖溶解之后就可以起锅服用了。

  这款食谱具有很好的滋阴清肺热的作用,对于治疗由于肺燥或者是阴虚所引起的咽喉痛效果很好,还能够有效的治疗口渴的情况。

  第四:罗汉果利梅煎

  将雪梨、罗汉果以及岗梅准备好,然后用水煎服,每天吃一剂。这道食谱具有很好的滋阴清热的作用,对于治疗急性咽炎以及慢性咽炎都具有很好的作用。

  第五:百合贝母茶

  将百合、贝母粉一剂沙参准备等量,然后用开水冲泡,大约五分钟之后就可以直接服用了。

  这道食谱主要适用于由于过敏所引起的咽喉发痒以及喉咙痛的情况,另外如果出现咽喉发炎、充血等等情况也是可以服用的。

  需要特别注意的是,沙参属于一种凉性的药材,所以如果患者的肠胃功能不是很好,或者是由于着凉所引起的风寒感冒患者最好不要服用,避免病情加重。

  第六:金银花橄榄茶

  将金银花、薄荷以及感染准备好,然后将金银花和橄榄熬煮,最后放入薄荷;去除渣滓之后就可以直接服用了。
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