夏天睡觉空调开多少度合适(2)
夏天晚上睡觉开空调的注意事项
1、穿袜盖被子较好
睡觉时开空调最好穿上丝袜、盖上被子，防止受凉。特别是老年人在午休或者晚间睡觉使用空调时，要穿上长袖睡衣和睡裤，盖上薄薄的空调被，防止肺部受凉。
2、空调不要直吹
空调的出风口如果直吹床上，扑面而来的冷气会让身体受寒，最好将空调安装于床的上方，避免冷气对人直吹。因为空调的出风口的冷气比较大，而且直接吹在身上，容易受凉。
3、定期给空调“洗澡”
空调滤尘网上会有许多絮状附着物，其中的真菌、皮屑、尘螨可引起过敏性皮肤病或诱发哮喘病。人体长时间呆在这样的空调房间内睡觉，会感到头晕、恶心，甚至诱发呼吸道疾病。
4、定期开窗通风
使用空调必须注意通风，建议每天定时打开窗户，关闭空调，让新鲜空气流通。尤其是在人多的环境下，使用一段时间后最好关上空调，给室内通通风，能避免通风不畅的呼吸道感染。
6、刚洗完澡不宜吹
晚上刚洗完澡，最好先用毛巾擦干汗水，再开空调。否则直接吹冷风，毛孔收缩会使毛孔堵塞，很容易造成身体不适，还有可能引起感冒。
7、设为睡眠模式
空调的运行模式应该设置成睡眠模式，风速为自动，最好的情况是再打开一扇窗户，这样既能保持房内空气新鲜自然，也不会让房间感觉到炎热。
8、最好设成定时
最好设置定时，不整晚都开最好。开一会儿，等人入睡后自动关闭。很多人喜欢通宵开空调，其实这样对身体并不好，如果实在太热，不妨在晚饭后就开启空调，在睡前关闭或调节至微风或睡眠模式。
夏天使用空调注意事项
1.应避免将空调安装于床的上方，以免冷气正对人直吹;
2.使用空调温度不宜过低，夏季最适宜的室温是24-27℃，室内和室外温差最好不超过10℃;
3.长时间使用空调的房间要注意卫生，否则过多灰尘会诱发哮喘等疾病;
4.从室外进入室内时，最好先用毛巾擦干汗水，再开空调;
5.经常处于空调环境中的人，应当适度进行体育锻炼，以提高身体的抗病和应急能力。
空调清洗方法
① 过滤网清洗
相信大多数用户首先想到的一定就是过滤网了，过滤网是最容易和简单清洗的空调部件。如果是壁挂式空调，只要打开空调前盖就可以看到，很容易就可以取下。立柜空调的出风口设计不同，所以过滤网的数量也不一样，这个也可以在说明书中找到过滤网的数量和具体位置。
②散热片清洗
散热片一般我们很少会想到，它的缝隙中会藏有一些灰尘，我们也要注意清洗。壁挂式空调的散热片就在过滤网下面，而立柜式空调的散热片在空调内部，有些型号比较难看到，一般要拆下正面的面板。使用专门的清洗喷剂可以对其进行清理。
③ 空调外壳清洗
除了上面我们提到的两点外，我们还要对空调的导风板、前盖后面等死角进行清洗。这些位置虽然平时很少注意，但是也会藏有灰尘。
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