脱发严重怎么办_严重掉头发如何治疗
脱发对于很多的人来说是非常烦恼的事情,尤其是那些年轻的男人女人。脱发严重是什么原因?脱发严重怎么办?治疗严重脱发的原因有哪些?下面就是学习啦小编给大家整理的脱发严重的治疗方法，希望对你有用!
容易脱发的原因
1、吃冷饮过多
如果夏天过多食用冰淇淋等冷饮，由于冷饮会造成突然的毛囊收缩，这对原本需要大量出汗排热的毛囊尤为不好。因此，保养头发的第一条就是不要过多地吃冷饮，可以多喝些白开水。
2、太阳直接暴晒
头发的脱落与外界的环境因素关系密切，阳光强烈，紫外线直射头部，热辐射会对人体头部皮肤产生很强的刺激，造成头发的损伤脱落，所以应像保护皮肤不引起晒斑那样，保护头发免受日晒的伤害。夏季应避免太阳对头部的照射，少在阳光下活动。外出时，最好戴遮阳帽或撑遮阳伞。
3、空调冷暖风
现代脱发的人越来越多，除了经常熬夜、生活不规律、工作精神压力大等常见原因，空调的冷暖风也可以成为诱发脱发的原因之一。长时间处于冷气机抽湿下，头发的水份会被逐渐抽干，使头发变得干燥、易脆，断发脱发的毛病就出来了。
4、蛋白质供给不足
蛋白质是生成和营养头发所必需的重要物质，通常以肉类食物含量较多，如果人体的蛋白质供给不足，头发也就容易脱落。因此应注意对蛋白质的摄取和多吃些含铁、钙、维生素A等对头发有滋补作用的食物，如牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼类、豆类及豆制品、芝麻等。
6种养发食谱治疗脱发
生发黑豆
黑豆500克，加水1000毫升，以文火熬煮，至水浸豆粒饱胀为度。然后取出黑豆，撒细盐少许，贮于瓷瓶内。每次服用6克，每日2次，饭后食用，温开水送下。对脂溢性脱发、产后脱发、病期脱发等均有疗效。
枸杞黑豆炖羊肉
枸杞子20克，黑豆30克，羊肉150克，姜、盐适量。先将开水氽去羊肉腥味，再将枸杞子、黑豆与羊肉共放锅内，加水适量，煲2小时，加入味精即可食用，适于妇女产后脱发。
首乌猪脑汤
何首乌300克，核桃仁30克，猪脑1个。将何首乌水煎，弃渣去汁，用汁炖核桃仁与猪脑，熟后调味服食，每天1次，直至长出新发。这款药膳对肾虚造成的脱发有很好的改善功能。
龙眼人参炖瘦肉
龙眼肉20克，人参6克，枸杞子15克，瘦猪肉150克。猪肉冼净切块，龙眼肉、枸杞子洗净，人参浸润后切薄片，放入炖盅内，加水适量，以文火隔水炖至肉熟，即可食用，适于妇女产后气血亏虚而引起脱发者食用。
枸杞黑芝麻粥
黑芝麻30克，粳米100克，枸杞子10克。以上三味共煮粥。具有补肝肾、益气血功效。适用于头发早白、脱发等患者。
芝麻海带糕
白芝麻100克，海带末500克。将白芝麻炒至淡黄色，研细末，加淀粉适量搅匀，再把海带末掺入芝麻中，制成糕、蒸熟，作随意小吃。
预防脱发的方法
1、避免阳光直射
盛夏的季节，人出门不仅要涂防晒霜，而且对于头发的保养也丝毫不能马虎。如果日照过于强烈，可以考虑用太阳伞、太阳帽之类的遮阳物品，避免阳光直射。
2、不必每天洗发
天天洗头会让头发每天都处在紧张吸收的状态，天天洗发一度被认为是滋润秀发的最好方式。其实就像吃饭一样，吃撑了未必都能吸收进去，得给头发足够的时间来休息，让它吸收营养和排出污物。最好隔天一次洗头且尽量不要用碱性洗头水，应该用中性或者酸性洗发水。此外洗头后应该避免风吹日晒，总之，保证头发环境的稳定，而不是经常受到刺。
3、补充蛋白质
蛋白质是生成和营养头发所必需的重要物质，通常以肉类食物含量较多，如果人体的蛋白质供给不足，头发也就容易脱落。
4、经常按摩头皮
头皮是头发赖以生长的“土壤”，若头皮摸上去干燥坚硬，头发就会缺少营养，导致脱落。按摩头皮有助放松，促进血液循环，从而预防脱发。
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