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脱发原因有哪些_脱发怎么治疗

淑贤分享

  你是不是也有这样的烦恼:每次一梳头发,就会有很多头发纷纷掉下,望着满地掉落的头发以及头上越来越少的头发就无比揪心与烦恼。为什么会脱发?导致脱发的原因有哪些呢?如何治疗脱发的问题呢?下面就是学习啦小编给大家整理的脱发原因和治疗方法,希望对你有用!

  导致脱发的11种原因

  1、过度烫染

  以女性发友居多,长期烫、染、编辫子,发根会因为过度的物理拉抻、高热或化学反应,遭到摧残。所以一定要减少烫发次数,洗发后使用护发素,让头发自然干燥。

  2、使用廉价、劣质的洗发水

  廉价、劣质的洗发水一般含有对头皮不温和的成分,会刺激头皮、伤害毛鳞片,偶尔洗一次还好,但一瓶洗发水一般人至少洗个把月,长期使用垃圾洗发水,就会导致头发越洗越差、越洗越少。

  3、怀孕分娩

  怀孕会使激素水平改变,导致掉发,一般多出现在分娩后,不过不用过度担心,新妈妈只要营养充足,注意休息,一般生育后六到九个月后头发就会长出来。

  4、维生素A过量服用

  维生素是好东西,但维生素A例外。服用过多含维生素A的药物,会导致脱发,所以你有在服用维生素A,那减少它的摄入量,头发就会长回来。

  5、缺乏B族维生素

  在所有维生素中,A是对头发最不友好的,而B族包括b2b6,则是对头发最有益也是个头发生长关系最强的维生素。所以缺乏B族维生素,可以多吃富含B族抗生素的食物,如鱼、内、蛋、牛油及坚果,可以帮助头发健康,也会促进整体健康。

  6、缺乏蛋白质

  缺乏蛋白质,只要两三个月,就会出现脱发,所以要保证蛋白质的摄入充足,别限制血液对头发蛋白质的供应。

  7、贫血

  缺铁性贫血也会诱发脱发,还会表现出度劳、头晕、手脚冰冷、脸色苍白。这种情况要多补铁,适当吃膳食补充剂,可以解决因贫血导致的脱发问题。

  8、精神创伤

  因为巨大精神刺激或者创伤,不仅会影响身体,也可能会造成头发生长周期打乱,最终让头发过多脱落或者出现斑秃。所幸精神原因导致的脱发是可逆的,随着状态康复,头发会再长出来。

  9、甲状腺功能减退

  很多人脱发既不是遗传,也不是营养或精神原因,那可能是甲状腺功能减退引起的无法分泌足够激素,最终影响新陈代谢,引起脱发。有这方面担忧的发友可以化验甲状腺功能指标,从而进行针对性治疗。

  10、自身免疫疾病

  如果免疫系统过于活跃,会将头发作为攻击对象,导致脱发,这种情况比较少见,但0并不是说完全没有可能。

  11、某些药物的副作用

  药物是把双刃剑,在达到药物治疗作用的前提下,会伴有一定的副作用。某些抗癌类、化疗药物、治疗风湿皮肤病的药物、抗抑郁药物,可能会带来脱发副作用,大家可以自己搜《药物致脱发126例文献分析》等几篇专业文献,如果有你正在服用的药物,可以酌情替换。

  解决脱发问题的妙招

  1、保持轻松,快乐的情绪

  情绪压抑,精神状态不稳定,每天焦虑不安,会导致脱发。压抑的程度越深,脱发的速度也就越快。

  2、与蔬菜,大豆和粗粮作朋友

  蔬菜中富含的纤维素能够促使肠道快速排除体内废物,降低血液里的营养及更少的刺激。粗粮中维生素B6也具有保护头发,减缓毛囊衰老,退化的作用。

  3、适度使用空调

  头发能够感知空气的温度和湿度,所以温湿度频繁变化会对头发产生不良的影响。从空调中吹出来的湿风和冷风都可能成为脱发的原因,甚至会催生白发。

  4、头皮按摩益处多

  头皮是头发生长的“土壤”,要护理头发,必须先从护理头皮入手。按摩头皮能够促进头发的血液循环,而良好的血液循环将保证头皮中的毛囊获得所需的营养物质,促使头发更好地生长,并且能延长头发的寿命。

  5、勤洗头

  洁净的头发柔软顺滑有弹性,而脏的发丝则硬,脆,弹性也差,很容易折断和脱落。

  温馨提示:头发要一直保持一种比较清洁的状态,每次洗发也不会很费事,洗头适宜用温水,除非有一个牌子特别适合自己的发质,否则经常更换洗发水对头发来说会更安全。

  预防脱发的7款食谱

  1、胡萝卜一个,杏两个,苹果半个,西芹40克。把胡萝卜、杏、苹果去皮,与西芹一起放进搅拌器,充分搅拌后服用。

  2、鲜桑椹1000克(或干品500克)洗净,加水适量煎煮,每30分钟取煎液1次,然后加水再煎,共取煎液2次。合并煎液后,再以小火煎熬浓缩,至较为稠粘时,加蜂蜜30克煮沸停火,待冷后装瓶备用。每次1汤匙,以沸水冲化饮用。

  3、黑芝麻粥。黑芝麻250克捣碎,加粳米熬粥食用。

  4、枸杞子、何首乌、熟地、山萸肉共煮取汁,再加核桃、黑豆共煮至核桃熟烂,烘干,每次服6克,每日二次。

  5、生发黑豆。黑豆500克,水1000毫升(夏季各用1/4量)。将黑豆洗净,放入沙锅中,加入水,以文火熬煮,至水浸豆粒饱胀为度。然后取出黑豆,撒细盐少许,贮于瓷瓶内。每次6克,每日2次饮后食用,温开水送下。

  6、蒲公英黑豆糖。将蒲公英150克,黑豆500克,加水煮熟,弃蒲公英渣,再加冰糖200克收干,每日吃100克。

  7、核桃仁1000克,放冷水中浸泡3日,取出后去皮。然后将适量白糖放入锅中,待溶化后倒入核桃仁搅匀,冷后即可食用。每日吃2次,每次10粒。

  
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