脱发原因有哪些_脱发怎么治疗
你是不是也有这样的烦恼：每次一梳头发，就会有很多头发纷纷掉下，望着满地掉落的头发以及头上越来越少的头发就无比揪心与烦恼。为什么会脱发?导致脱发的原因有哪些呢?如何治疗脱发的问题呢?下面就是学习啦小编给大家整理的脱发原因和治疗方法，希望对你有用!
导致脱发的11种原因
1、过度烫染
以女性发友居多，长期烫、染、编辫子，发根会因为过度的物理拉抻、高热或化学反应，遭到摧残。所以一定要减少烫发次数，洗发后使用护发素，让头发自然干燥。
2、使用廉价、劣质的洗发水
廉价、劣质的洗发水一般含有对头皮不温和的成分，会刺激头皮、伤害毛鳞片，偶尔洗一次还好，但一瓶洗发水一般人至少洗个把月，长期使用垃圾洗发水，就会导致头发越洗越差、越洗越少。
怀孕会使激素水平改变，导致掉发，一般多出现在分娩后，不过不用过度担心，新妈妈只要营养充足，注意休息，一般生育后六到九个月后头发就会长出来。
4、维生素A过量服用
维生素是好东西，但维生素A例外。服用过多含维生素A的药物，会导致脱发，所以你有在服用维生素A，那减少它的摄入量，头发就会长回来。
5、缺乏B族维生素
在所有维生素中，A是对头发最不友好的，而B族包括b2b6，则是对头发最有益也是个头发生长关系最强的维生素。所以缺乏B族维生素，可以多吃富含B族抗生素的食物，如鱼、内、蛋、牛油及坚果，可以帮助头发健康，也会促进整体健康。
6、缺乏蛋白质
缺乏蛋白质，只要两三个月，就会出现脱发，所以要保证蛋白质的摄入充足，别限制血液对头发蛋白质的供应。
7、贫血
缺铁性贫血也会诱发脱发，还会表现出度劳、头晕、手脚冰冷、脸色苍白。这种情况要多补铁，适当吃膳食补充剂，可以解决因贫血导致的脱发问题。
8、精神创伤
因为巨大精神刺激或者创伤，不仅会影响身体，也可能会造成头发生长周期打乱，最终让头发过多脱落或者出现斑秃。所幸精神原因导致的脱发是可逆的，随着状态康复，头发会再长出来。
9、甲状腺功能减退
很多人脱发既不是遗传，也不是营养或精神原因，那可能是甲状腺功能减退引起的无法分泌足够激素，最终影响新陈代谢，引起脱发。有这方面担忧的发友可以化验甲状腺功能指标，从而进行针对性治疗。
10、自身免疫疾病
如果免疫系统过于活跃，会将头发作为攻击对象，导致脱发，这种情况比较少见，但0并不是说完全没有可能。
11、某些药物的副作用
药物是把双刃剑，在达到药物治疗作用的前提下，会伴有一定的副作用。某些抗癌类、化疗药物、治疗风湿和皮肤病的药物、抗抑郁药物，可能会带来脱发副作用，大家可以自己搜《药物致脱发126例文献分析》等几篇专业文献，如果有你正在服用的药物，可以酌情替换。
解决脱发问题的妙招
1、保持轻松，快乐的情绪
情绪压抑，精神状态不稳定，每天焦虑不安，会导致脱发。压抑的程度越深，脱发的速度也就越快。
2、与蔬菜，大豆和粗粮作朋友
蔬菜中富含的纤维素能够促使肠道快速排除体内废物，降低血液里的营养及更少的刺激。粗粮中维生素B6也具有保护头发，减缓毛囊衰老，退化的作用。
3、适度使用空调
头发能够感知空气的温度和湿度，所以温湿度频繁变化会对头发产生不良的影响。从空调中吹出来的湿风和冷风都可能成为脱发的原因，甚至会催生白发。
4、头皮按摩益处多
头皮是头发生长的“土壤”，要护理头发，必须先从护理头皮入手。按摩头皮能够促进头发的血液循环，而良好的血液循环将保证头皮中的毛囊获得所需的营养物质，促使头发更好地生长，并且能延长头发的寿命。
5、勤洗头
洁净的头发柔软顺滑有弹性，而脏的发丝则硬，脆，弹性也差，很容易折断和脱落。
温馨提示：头发要一直保持一种比较清洁的状态，每次洗发也不会很费事，洗头适宜用温水，除非有一个牌子特别适合自己的发质，否则经常更换洗发水对头发来说会更安全。
预防脱发的7款食谱
1、胡萝卜一个，杏两个，苹果半个，西芹40克。把胡萝卜、杏、苹果去皮，与西芹一起放进搅拌器，充分搅拌后服用。
2、鲜桑椹1000克(或干品500克)洗净，加水适量煎煮，每30分钟取煎液1次，然后加水再煎，共取煎液2次。合并煎液后，再以小火煎熬浓缩，至较为稠粘时，加蜂蜜30克煮沸停火，待冷后装瓶备用。每次1汤匙，以沸水冲化饮用。
3、黑芝麻粥。黑芝麻250克捣碎，加粳米熬粥食用。
4、枸杞子、何首乌、熟地、山萸肉共煮取汁，再加核桃、黑豆共煮至核桃熟烂，烘干，每次服6克，每日二次。
5、生发黑豆。黑豆500克，水1000毫升(夏季各用1/4量)。将黑豆洗净，放入沙锅中，加入水，以文火熬煮，至水浸豆粒饱胀为度。然后取出黑豆，撒细盐少许，贮于瓷瓶内。每次6克，每日2次饮后食用，温开水送下。
6、蒲公英黑豆糖。将蒲公英150克，黑豆500克，加水煮熟，弃蒲公英渣，再加冰糖200克收干，每日吃100克。
7、核桃仁1000克，放冷水中浸泡3日，取出后去皮。然后将适量白糖放入锅中，待溶化后倒入核桃仁搅匀，冷后即可食用。每日吃2次，每次10粒。
看过“脱发原因有哪些”的人还看了：
上一篇：脱发原因及治疗偏方_如何预防脱发
