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脱发原因及治疗女性_女性掉头发怎么办

淑贤分享

  很多女性朋友都有脱发的问题。什么原因导致女性脱发呢?女性脱发怎么办?如何治疗女性脱发?下面就是学习啦小编给大家整理的女性脱发原因及治疗,希望对你有用!

  女人掉头发的原因

  1、季节关系

  头发也有新陈代谢,因此在季节交替的一段时间,会掉发特别严重,其实不用过于担心。

  专家指出,只要每天没有掉头发超过100根,也不算很严重的脱发现象。

  2、压力关系

  由于工作压力、生活压力、精神压力过大,会导致掉头发。因为身体和精神过度紧张或疲劳,会引起内荷尔蒙、免疫系统等很多系统失调,有人甚至会出现局部区域整片脱发。

  所以在生活当中,学会放松自己,学会自我减压,长时间保持压力状态不仅会引起脱发,还会引起身体不适。近一半的人出现掉头发的原因,都是压力过大的缘故。

  3、生活问题

  生活上作息不正常,熬夜不断、睡眠不足、头昏眼花等这些都是生活上容易引起掉头发的原因。

  4、饮食问题

  爱吃咸、辣、酸的女性很容易引起身体内环境失衡,从而引起掉头发现象。

  如果摄取过量油脂性食物,会造成皮脂腺分泌过于旺盛而阻塞;吃过辣的食物会造成发质干;吃过甜的食物,会使细菌繁殖加快。这样很容易伤害头发,久而久之,头发就会不断地脱落。

  5、内分泌失调

  当女性内分泌失调,体内的激素水平不均衡的时候,也会出现脱发现象,要注意调理内分泌。

  对于女性而言,就要保证充足的睡眠,注意营养均衡,保持一个健康的身体,同时还要注意适当的锻炼。

  6、缺铁关系

  缺少铁,尤其是缺铁性贫血的女性,一般都会有脱发的现象。

  多吃富含铁元素的食物可以起到生发的作用,要注意补充铁质。

  7、经期关系

  经期经期导致营养流失,让头发层及毛囊细胞得不到充足的养分。

  8、怀孕因素

  女性在怀孕末期,毛发会进入休止期,生育后才会长出新毛发。因此,新毛发会把原有的毛发挤出从而产生脱发现象。

  还有产后由于荷尔蒙分泌突然减少,头发自然而然就会大量脱落,这种现象需维持在产后6个月左右恢复正常。

  9、遗传因素

  脱发与遗传因素也有一定关系,父母脱发的,往往也会造成其子女脱发。

  当然这也不是绝对的,只是脱发掉发几率更大。

  10、免疫功能障碍

  免疫功能障碍也是造成掉头发的原因之一。

  八款食谱治疗女性脱发

  1、龙眼人参炖瘦肉

  龙眼肉20克,人参6克,枸杞子15克,瘦猪肉150克。猪肉冼净切块,龙眼肉、枸杞子洗净,人参浸润后切薄片,放入炖盅内,加水适量,以文火隔水炖至肉熟,即可食用,适于妇女产后气血亏虚而引起脱发者食用。

  2、首乌猪脑汤

  何首乌300克,核桃仁30克,猪脑1个。将何首乌水煎,弃渣去汁,用汁炖核桃仁与猪脑,熟后调味服食,每天1次,直至长出新发。

  3、枸杞黑豆炖羊肉

  枸杞子20克,黑豆30克,羊肉150克,姜、盐适量。先将开水氽去羊肉腥味,再将枸杞子、黑豆与羊肉共放锅内,加水适量,煲2小时,加入味精即可食用,适于妇女产后脱发。

  4、枸杞黑芝麻粥

  黑芝麻30克,粳米100克,枸杞子10克。以上三味共煮粥。具有补肝肾、益气血功效。适用于头发早白、脱发等患者。

  5、生发黑豆

  黑豆500克,加水1000毫升,以文火熬煮,至水浸豆粒饱胀为度。然后取出黑豆,撒细盐少许,贮于瓷瓶内。每次服用6克,每日2次,饭后食用,温开水送下。对脂溢性脱发、产后脱发、病期脱发等均有疗效。

  6、芝麻海带糕

  白芝麻100克,海带末500克。将白芝麻炒至淡黄色,研细末,加淀粉适量搅匀,再把海带末掺入芝麻中,制成糕、蒸熟,作随意小吃。

  7、熬煮黑立

  做法:取黑立500克,水1升,然后用文火一起熬煮,以水熬尽、豆粒泡涨为度,取出后放在器皿上晾干,开撒少许细盐,存于瓷瓶内。

  每天66克,一日两次,用温开水送下。

  提醒:对早秃、斑秃、产后脱发、病后脱发等,均有较好的治疗作用。

  8、生发黑豆

  做法:黑豆500克,加水1000毫升,以文火熬煮,至水浸豆粒饱胀为度。然后取出黑豆,撒细盐少许,贮于瓷瓶内。

  每次服用6克,每日2次,饭后食用,温开水送下。对脂溢性脱发、产后脱发、病期脱发等均有疗效。

  有利于生发食物推荐

  1、芦笋

  芦笋富含蛋白质、维他命A和C以及叶酸,同时含有大量纤维和铁元素。因此能够刺激发丝生长,提供足够的硅元素保持头发顺滑。

  2、羽衣甘蓝

  羽衣甘蓝中含有丰富维他命C、纤维、铁和铜元素及钙质,为身体提供充足营养同时,保证营养补给到发丝和头皮。

  3、西兰花

  西兰花富含丰富维生素A和C,能够促进皮脂产生,同样加速头皮血液循环,有益于发丝健康。

  4、芒果

  成熟的芒果含有大量胡萝卜素,所含维他命能够使头皮增加耗氧量,从而促进头皮血液循环。

  
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