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与芦荟相宜的食物以及保健作用

慧媛分享

  芦荟是集食用、药用、美容、观赏于一身植物新星。一些食物和芦荟一起搭配的效果会更好。今天学习啦小编给大家整理了与芦荟相宜的食物知识,希望对大家有所帮助。

  芦荟食物相宜列表

  芦荟+南瓜

  南瓜与芦荟搭配共食,可使面部皮肤由黑变白嫩,由粗糙变细腻。

  芦荟+黑木耳

  芦荟性寒味苦,有通便清热、杀虫等功效,可以作为药材,与黑木耳搭配对糖尿病的治疗有很显著的疗效。

  芦荟+苹果

  芦荟若与苹果搭配食用,有生津止渴、健脾益胃、消食顺气等功效。年老体虚、便秘者,每天晚饭后饮用1杯芦荟苹果汁,有促使大便松软的作用;气管炎、多痰、胸闷阻塞者,每天午饭后饮服1杯芦荟苹果汁,有润肺宽胸的作用。

  芦荟+烧酒

  芦荟与烧酒搭配食用,能治神经痛、胃病等症。当然,酒是越陈效果越好。

  芦荟+柠檬

  饮用含柠檬汁的酸味饮料可帮助产生唾液,但口腔黏膜破损者,为避免疼痛加剧不适合喝柠檬汁,可直接饮用芦荟加冰糖,因芦荟可抑制炎症、去除疼痛。

  芦荟+木耳

  芦荟性寒味苦,有通便清热、杀虫等功效,可以作为药材,配木耳对糖尿病的治疗有很显著的疗效。

  芦荟的保健作用

  1、消炎抗菌;

  2、增强皮肤弹性;

  3、保护皮肤粘膜,预防粉刺;

  4、预防雀斑和皱纹;

  5、洁净皮肤抗皮脂溢,预防化脓性皮肤病;

  6、润泽皮肤,防止老化;

  7、敛汗,除汗;

  8、减少头皮屑,美化毛发等。

  9、制作食物,如芦荟奶、炒芦荟

  芦荟的吃法

  凉拌芦荟的做法

  材料:新鲜芦荟叶3厘米、海蜇皮20克、小黄瓜3厘米、加入麻油的醋3匙。

  做法:将芦荟叶用开水烫过,切成可看到果冻的圆形。用水将海蜇皮的盐分去除。黄瓜切成丝,再将上述材料摆放盘中,淋上调有麻油的醋,即可食用。

  芦荟萝卜泥的做法

  材料:新鲜芦荟叶3厘米、白萝卜4厘米。

  做法:将3厘米长的新鲜芦荟叶仔细洗净,去刺擦成泥;再将白萝卜洗净后擦成泥,轻轻绞榨后放人容器内。把芦荟泥铺在萝卜泥上,撒上海苔及酱油就可食用。

  芦荟银耳汤的做法

  材料:芦荟1片、银耳10克、冰糖、水适量。

  做法:洗净芦荟后备用;银耳用清水泡发后去掉蒂,撕成小片后备用;锅中放大约芦荟3倍的水,放入适量的冰糖,等水烧开后,放入芦荟,煮20至25分钟后下入银耳,转小火继续煮20分钟后关火,放凉后即可饮用。

  芦荟柠檬汁的做法

  材料:芦荟叶5厘米、蜂蜜1匙、水2/3杯、柠檬汁1小匙。

  做法:将一份5厘米长的芦荟鲜叶洗净,去刺,与柠檬混合搅拌,再加入2/3杯水搅匀,再加入冰与柠檬即可。在苹果、柳丁等水果或番茄、芹菜等蔬菜汁中加上绞好的芦荟汁,再以开水或热水调淡,制成芦荟什果汁。

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