红烧鸡翅美味营养做法图解

　　红烧鸡翅菜品是以鸡翅为主要食材的家常菜 ，味道咸鲜，美味可口。想要了解更多红烧鸡翅的做法，那就和小编一起来看看吧!

　　制作红烧鸡翅需要的食材

　　制作红烧鸡翅的具体步骤

　　1.鸡中翅洗净用牙签在2面扎小洞。

　　2.加盐，胡椒粉，生抽，老抽腌制2-3小时。

　　3.锅烧热放油，下中翅小火慢慢煎。

　　4.一面煎黄再煎另一面。

　　5.将腌制中翅的汁倒入锅里，加糖少许，水1碗大火烧开后调小火，盖上锅盖焖10分钟汤汁浓稠即可。

　　红烧鸡翅的食疗作用

　　1、补血益气：适宜肤色没有光华，失去红润、手脚冰冷的人群。

　　2、壮阳壮腰：促进性功能、生精助育。强精益气，提高精液质量，增强精子活力。

　　3、养胃：暖胃，治疗胃寒症。

　　4、其他功效：鸡翅含有多量可强健血管及皮肤的成胶原及弹性蛋白等，对于血管、皮肤及内脏颇具效果。翅膀内所含大量的维生素A，远超过青椒。对视力、生长、上皮组织及骨骼的发育、精子的生成和胎儿的生长发育都是必需的。鸡翅有温中益气、补精添髓、强腰健胃等功效。

　　适宜人群

　　出现头晕、乏力、易倦、耳鸣、眼花。皮肤黏膜及指甲等颜色苍白，体力活动后感觉气促、骨质疏松、心悸症状的人群。适宜消瘦，免疫力低，记忆力下降贫血，水肿等症状的人群，生长发育停滞的儿童。

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