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土豆丝饼的做法步骤 怎么制作土豆丝饼才好吃

映芳分享

  土豆丝饼制作起来非常方便省时,简单却不失美味,吃时再蘸点自己喜欢的酱,十分好吃。好吃的土豆丝饼应该要怎么做呢?接下来,学习啦小编跟你分享土豆丝饼的做法。

  制作土豆丝饼的准备材料

  • 主料
  • 土豆

    300g
  • 小麦面粉

    100g
  • 辅料
  • 鸡蛋

    1个
  • 五香粉

    3g
  • 6g
  • 花生油

    适量

  土豆丝饼制作过程的步骤

  1.土豆去皮洗净切细丝。

  2.放入盆中加入盐和五香粉。

  3.加入一个鸡蛋。

  4.搅拌均匀。

  5.煎锅中加适量花生油

  6.放入拌匀的土豆丝。

  7.两面煎熟即可。

  土豆的功效和作用

  1.健脾通便

  土豆富含丰富的维生素、钾、纤维素等,能促进脾胃的消化功能,帮助通便,还可以增强机体免疫力。

  2.缓解负面

  情绪土豆中含有维生素C,能有效的缓解人体的负面情绪,使人体保持活力。

  3.降糖降脂

  土豆能供给人体大量有特殊保护作用的黏液蛋白,而黏液蛋白则能促持消化道、呼吸道以及关节腔、浆膜腔的润滑,预防心血管和系统的脂肪沉积,保持血管的弹性。

  4.美容养颜

  土豆是一种碱性蔬菜,有利于体内酸碱平衡,可以中和体内代谢后产生的酸性物质,从而达到美容、抗衰老作用。


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