吃什么美白淡化色斑

　　色斑问题是许多人的困扰，但是其实如果我们平常的时候饮食方面多注意，也是可以淡化色斑的，那么吃什么美白淡化色斑呢?以下是学习啦小编给你推荐的吃什么美白淡化色斑，希望对你有帮助!

　　食物淡化色斑的方法

　　胡萝卜汁

　　将新鲜胡萝卜榨成胡萝卜汁，每天喝1杯，另外同时配合上外抹，早晚洗完脸后，用新鲜的胡萝卜汁拍脸，坚持一段时间后，可有效淡化色斑。

　　西红柿汁

　　每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，西红柿中含有丰富的维生素C，可有效减少黑色素的形成，从而来起到淡化色斑的目的，对淡化色斑和防治雀斑有较好的作用。

　　黑木耳红枣汤

　　黑木耳红枣汤每日早晚餐后各喝一次，经常食用，可起到驻颜祛斑，淡化面部黑斑的作用。

　　柠檬冰糖汁

　　将新鲜柠檬榨成汁，加冰糖适量，经常饮用，不仅可以消除面部色斑，美白皮肤，防止皮肤血管老化，还能防止动脉硬化。

　　丝瓜

　　操作方法：丝瓜晒干，研为细未，每晚用水调涂面，次晨用温水洗去。若用蜂蜜调涂，还可去面部皱纹。

　　密陀僧

　　操作方法：密陀僧研至极细，每晚搽脸。

　　3.茄子1个，切片取汁摩擦局部，1日3次，15天见效。

　　4.柠檬30克，研碎，加入硼砂末、白砂糖各15克，拌匀后入瓶封存，3日后启用，每天早晚用此少许冲温水适量，斑处1次约3分钟，一段后雀斑可隐退。无斑者用此后，可使皮肤红润娇嫩。

　　排色斑的小方法

　　1、胡萝卜、西红柿

　　用榨汁机将胡萝卜和西红柿炸碎，涂于脸部，半小时后用牛奶洗脸，又能祛斑又能美白。

　　2、黄瓜+珍珠粉

　　重美白，祛斑效果一般。将黄瓜用榨汁机炸碎后，混入珍珠粉，调和称糊，加点蜂蜜最好，敷于脸上，半小时后用牛奶洗掉，坚持1个月，效果很明显。

　　3、柠檬汁

　　每天早晨坚持用柠檬汁洗脸，一周可以美白。

　　4、牛奶

　　很简单，每天坚持用牛奶洗脸，美白效果好，不过要坚持用。