怎么样去老年斑有效果

　　关于去斑的方法有很多，那么怎么样去老年斑有效果呢?下面是学习啦小编整理的去老年斑有效果的小偏方，希望对大家有所帮助!

　　去老年斑有效果的小偏方

　　去老年斑小偏方1：鸡蛋清

　　做法：取鸡蛋清涂在斑点上，每日数次，一周后可见效。

　　去老年斑小偏方2：杏仁鸡蛋清

　　做法：杏仁适量，去皮捣成泥状，与鸡蛋清调匀，每晚睡前涂患处，晨起用温水洗净。

　　去老年斑小偏方3：茯苓鸡蛋清

　　做法：茯苓数量，研成细末。与鸡蛋清调匀后涂患处，每晚睡前涂一次，晨起用温水洗去。

　　去老年斑小偏方4：黑木耳

　　做法：黑木耳适量，洗净焙干为末，每日餐后热汤送服3克，可治面上黑斑，一个月后即见效。

　　吃这三种食物预防老年斑

　　1、猕猴桃富含维生素C，可干扰黑色素生成，预防色素沉着、保持皮肤白皙，并有助于消除皮肤上已有的雀斑等斑点。

　　2、胡萝卜含有的大量胡萝卜素有助于维持皮肤细胞组织正常机能、减少皮肤皱纹，刺激皮肤的新陈代谢、保持皮肤润泽细嫩。

　　3、牛奶是皮肤在晚上最喜爱的食物。它能改善皮肤细胞活性，有延缓皮肤衰老、增强皮肤张力、消除小皱纹等功效。

　　老年斑的防治方法

　　1、避免不利因素的刺激，皮肤不要过多曝晒，防止紫外线的刺激。

　　2、细嚼慢咽，老年斑主要就是肌肤老化，所以我们生活中要增强肌肤的活力，可以通过增加该部位的运动量来延缓，是很好的选择。比如吃饭时细嚼慢咽，就可以使面部血液循环加快，促进局部的新陈代谢，从而推迟老年斑的生长。

　　3、加强营养，平素多服含有维生素A、维生素C、半胱氨酸和甲硫氨酸的食物。比如大豆、芝麻、花生、核桃、瓜子仁、动物肝、蛋黄、奶油以及玉米、黄绿色蔬菜等等。

　　4、口服维生素E，每日50～100毫克，坚持服用半年到一年，多数斑点可逐渐变淡，少数还可消失。