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预防感冒的窍门 预防感冒十妙招

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  感冒是由呼吸道病毒引起的,其中以冠状病毒和鼻病毒为主要致命病毒,预防感冒的窍门有哪些呢?下面是学习啦小编整理的预防感冒的窍门,欢迎阅读。

  预防感冒的窍门

  热水泡脚

  每晚用较热的水泡脚15分钟,水量要没过脚面,泡后双脚要发红。

  生吃大葱

  生吃大葱时,可将油烧热浇在切细的葱丝上,再与豆腐等凉拌吃。

  冷水浴面

  每天用冷水洗脸。用手掬一捧水洗鼻孔,即用鼻孔轻轻吸入少许水,再擤出,反复多次。

  按摩鼻沟

  两手对搓,掌心热后按摩迎香穴(位于鼻沟内、横平鼻外缘中点)10余次。

  呼吸蒸气

  初发感冒时,在杯中倒入开水,对着热气做深呼吸,直到杯中水凉为止,每日数次,可减轻鼻塞症状。

  热风吹面

  感冒初起时,可用电吹风对着太阳穴吹3至5分钟热风,每日数次,可减轻症状。

  预防感冒饮品

  春季天气变化异常,容易患感冒。下面列出的几种能增强人体抵抗能力的饮品,安排在每天晚上睡觉前饮用,可以有效地预防感冒的发生。

  姜茶饮:生姜10片,茶叶7克,煎汤,趁热饮。

  菜根饮:大白菜鲜根200克,切片煎汤,趁热饮。

  姜枣饮:生姜5片,大枣10枚,煎汤,趁热饮。

  预防感冒十妙招

  一、洗:早晨起床后用冷水洗脸,晚上睡觉前用热水洗脚,能促进血液循环,提高身体的耐寒,抗病能力,从而预防感冒的发生。

  二、漱:每天早晚各用茶水或淡盐水漱口1次,可清除口腔内的余痰、杀死感冒病毒和致病细菌。

  三、跑:每天晨起后,到室外慢跑10-20分钟,能增强体质,提高身体御寒能力,防止着凉感冒。

  四、呼:身体直立,两臂伸直,向前向上逐渐高举过头,同时深吸气,然后两臂向两侧分开,向下慢慢靠拢身旁,同时深呼气,如此重复做深呼吸10次,常做可防止感冒。

  五、拍:站在室外,两腿叉开,两臂交叉,两掌交替轮流拍打胸脯各20次,常久练之,对预防感冒颇有实效。

  六、闻:准备1瓶白酒,没事的时候就打开瓶盖轻轻闻几下,坚持经常闻酒味对预防感冒有特效。

  七、饮:晚睡前,取萝卜适量,切片熬汤,加醋少许,趁热饮有,有良好的防治感冒功效。

  八、吃:每天吃大蒜或糖醋蒜1-2头,可预防流行性感冒。

  九、熏:感冒流行期间,取优质陈醋适量,倒入金属容器内煮沸,利用热醋蒸气熏蒸房间,每天早晚各1次,能杀灭居室内的感冒病毒。

  十、泡:取中药贯众100克,用纱布袋装好,泡在水缸里,饮水做饭皆用此水,能预防各类感冒。

  预防感冒六法

  ①把大蒜切成细条塞入鼻孔内可防止感冒。

  ②晚上经常用10枚大枣、5片生姜煎茶喝,会增加人体的搞寒能力,可防止感冒及其他呼吸道疾病

  ③如遇流感盛行,通常可将醋加热或将醋泼到暖气片上,散发出的蒸气能预防流感。

  ④冬桑叶和碎菊花,可以清头目、治感冒。以冬桑叶和碎菊花作枕芯,使人头脑清新,还可驱风,防止感冒。

  ⑤风油精擦人中、太阳、印堂等穴位,可防感冒(也防中暑)。

  ⑥流行性感冒属流感病毒引起,六神丸有明显的却病毒作用。成人一日服3次,每次1粒。

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