内分泌失调怎么调理 内分泌失调的治疗方法
现在社会人类亚健康都跟不上了，其中表现比较明显的就是内分泌失调，但是很多人知道，却不知道如何去调理，增强自身抵抗力，当然内分泌失调怎么调理呢?内分泌失调怎么调理？下面是学习啦小编整理的内分泌失调调理方法，欢迎阅读。
内分泌失调怎么调理
1、一定要吃饱吃好
很多女性朋友为了减肥，不吃米饭、肉类，甚至连奶制品也放弃，吃些水果或者只吃减肥药。减肥多度，身体会变得虚弱。人长期受饿，会营养不足，是脑垂体功能衰退，不能分泌足够的促性腺激素，结果就是使得卵巢等生殖器官功能减退，内分泌出现紊乱。
2、少吃辛辣、油炸、高热量的食品
这些食品并不会直接造成青春痘的形成，却会恶化青春痘的状况。这是因为这些食品会增加心脏的负荷能力，并且使得血液中的维生素K的品质降低，间接诱发青春痘的形成。
3、女人要滋阴
滋阴就是滋养体内的阴液。滋阴的东西很多，如我们常喝的枸杞，滋补肝肾。不如在煮粥时放一点枸杞。再比如苦瓜，去心火，南方到了夏天常用它煲汤，或打成 苦瓜菠萝汁来喝。还有很多：银耳、桑椹子、女贞子、玉竹、鸭蛋、冰糖、西洋参、老鸭、百合、墨鱼、莲子、椰子和椰汁。 燕窝，非常滋补。
内分泌失调的治疗方法
内分泌失调的治疗方法有哪些?一般来说，对功能亢进者应多注意养阴治疗，而对于功能减退者往往表现有气血两虚、肾虚等，应给予补血益气、补肾等治疗，可以使病情得以改善。
1、补充激素。内分泌失调者要补充人体在正常情况下所需要的量，即补充生理剂量激素。如甲状腺功能减退症补充甲状腺激素，肾上腺皮质功能减退补充氢可的松，缺乏胰岛素的糖尿病用胰岛素治疗。
2、泡澡与按摩。利用高温反复入浴的方式，能促进血管收缩、扩张。每次泡澡3分钟，休息5分钟再继续，这样重复三次，就能消耗大量能量。按摩则有助于血液循环通畅，让身体更快排除废物、毒素等物质。
3、内分泌失调者要保持良好的睡眠。经常熬夜或作息不正常的人不仅老得特别快，健康也会严重受损，所以能不熬夜就尽量别熬夜。此外内分泌失调者要多运动，多吃蔬菜水果，适当的泡热水澡，这样也有利于治疗内分泌失调。
4、内分泌失调吃什么好
(1)五白糕：白扁豆50克，白莲子50克，白茯苓50克，白菊花50克，山药50克，面粉200克，白糖100克。将扁豆、莲子、茯苓、山药、菊花磨成细面，与面粉调匀，加水和面蒸食。久服有效。
(2)清斑食疗汤：丝瓜络10克，僵蚕10克，白茯苓10克，白菊花10克，珍珠母20克，玫瑰花3朵，红枣10枚。煎浓汁两次混合，分两次饭后服用，10天一疗程，一般患者一个疗程见效。
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