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胸部按摩手法

何维分享

  如何做乳房按摩?摩擦、推抚法是常用的按摩手法,以下是学习啦小编为你整理的做胸部按摩手法,希望能帮到你。

  如何做乳房按摩 四种按摩手法

  女孩子的乳房需要细心地呵护,从青春期开始,胸部会进入发育期,这段时间加倍呵护你的乳房,可以保持美丽,为健康哺乳奠定基础。如何做乳房按摩呢?年轻女孩了解的乳房呵护知识可能并不多,不仅无法养护好乳房,反而会伤害健康。究竟怎样养护你的乳房,如何通过按摩健美乳房呢?

  青春期女性要如何做乳房按摩呢?摩擦、推抚法是常用的按摩手法。并拢四个手指,张开拇指,让指掌贴近肌肤。从你的颈肩到腋窝进行按摩,然后从胸部往上推擦,再从乳头扩散至四周摩擦。如何做乳房按摩?要先摩擦一次,然后用较大力度按摩一次,再轻轻按摩一次。肌肤可以先涂抹点滑石粉,手掌从乳房周围推抚向乳房。

  揉捏按摩法也适合保养女性的胸部。张开拇指时并拢其他四指,呈钳形,指尖和手掌紧贴肌肤。如何做乳房按摩?以揉开始,从颈肩一直到乳房,力度要轻;下一步是捏,揉捏各大肌群。反复按摩五分钟左右。按摩力度要渗透深层肌肉,存在硬块的位置可以多次按摩,让肿块柔软。

  点压法按摩乳房就是利用拇指、食指或中指在女性胸扩各位置,还有颈根和肩膀等部位进行旋转按摩,同时还要点压气户穴、库房穴以及膻中穴等穴位。如何做乳房按摩?这种按摩方法要先旋揉再点压,每个穴位需要点压10秒钟,并且重复3次。不过,采取点压法按摩时要避开你的乳房。

  乳房按摩手法还有振荡、抖动法。那如何做乳房按摩呢?站立时放松双肩,手臂放松下垂,然后上下一直抖动肩膀,让两臂和胸部跟着一起抖动。也可以打开拇指,其他四指并紧,手掌托住乳房后持续抖动。还有另外一个方法是从乳房肿结处进行振荡推赶按摩。女生要认真学习以上四种乳房按摩手法,避免错误的按摩方法,伤害了乳房。

  正确的乳房按摩方法

  现在丰胸者众.然成功者几何.失败原因很多都是没有找对方法,比如选择按摩者,手法千千万万,可你用力不到位,按摩的位置也不对,怎么能体现出按摩的效果呢.其实乳房按摩还是很有效的,不仅可以预防乳腺炎疾病,更可防止乳房松弛、下垂,保持乳房美丽的外形。下面向你配图介绍一下乳房按摩保健,让你找到正确的方位.

  1.一只手从乳房下面托住并顺势向腋窝方向轻轻地揉乳晕,另一只手轻轻地挤压住。

  2.用食指和中指贴紧胸部夹起乳头,并顺势轻轻向外拉,注意不要拉到痛哦。

  3.用食指和中指贴紧胸部夹起乳头,轻轻积压手指稍稍并紧,成圆弧形旋转。

  4.一手按住腋下部位,另一只手手掌托住一边乳房并轻轻向上推。

  5.两手贴紧乳房四周由内而外打圈按摩。

  6.一只手放在胸骨位置,向腋窝方向划螺旋状按摩

  7.一只手托住乳房,另一只手从下而上轻轻敲打乳房,不要打疼了哦.

  注意事项

  时间长短自己把握吧,次数不要太多,每天坚持最佳。