哺乳期胸部一大一小

　　毫无疑问，90%以上的妈妈们都面临着产后丰胸的难题，产后尤其是孩子断奶后，多数妈妈们的胸部开始变的下垂、缩水、变形，一大一小，原本美丽的胸部变的毫无美感。以下是学习啦小编为你整理的哺乳期胸部一大一小怎么办，希望能帮到你。

　　哺乳期乳房一大一小怎么办?小妙招助你恢复傲人身材

　　1、佩戴胸罩

　　产后的女性有这样不良的习惯，为了哺乳方便，往往不戴胸罩，这是导致乳房松弛下垂的直接原因。专家指出，胸罩可有利于乳房血液循环，防止乳房松弛与下垂。而且长期戴向大大胸罩，更有利于女性身材恢复完美，当女性不停的追问产后胸部松弛怎么办时，不防把胸罩戴上，坚持一段时间你会意外发现，原来产后胸部并没有想象中那么容易消失，只是自己的方法不当而已。

　　2、哺乳要频繁更换乳房

　　产后哺乳要频繁更换乳房，宝宝吸完一个乳房后要轮换为另一个乳房，这样两只乳房才不会造成一个松弛，一个坚挺的现象发生。当然，为了避免胸部松驰，建议产后女性不宜为宝宝断奶过晚，过晚会让乳房看上去很松很瘪，断奶后乳房看上去没有昔日的挺拔感，一般建议6个月左右的时候可以断奶，然后每天适当的做乳房按摩，可促进乳房血液循环。

　　3、沐浴后按摩

　　可以在沐浴之后采用正确的按摩手法按摩乳房，有一定的丰胸效果，具体的按摩手法如下：

　　(1)、每次在沐浴之后涂抹一些精油，用手指从乳房的四周开始向中间按摩。

　　(2)、手掌要以画圈的手法向中心集中按摩，这样有助于乳房恢复紧绷和防止松弛下垂。

　　(3)、食指和中指要从四周向乳头方向轻轻按摩，拇指和食指压住乳晕边缘，再用两指轻轻挤压。这样可以慢慢让乳头恢复本来的形状。

　　4、食补丰胸

　　产后怎么使乳房变大?相信大家最关心的还是这个问题，其实除了利用常规方法避免松弛下垂的胸部外，更重要的是食补，比如，豆浆、凤爪、猪手等均是最好的食物，不仅可以让受损的胸部组织得以再生，更有利于改变乳房松弛现象。以下为大家推荐3种丰胸食物，想让乳房变大的女人们，不妨吃吃看。

　　(1)、葛根

　　葛根中含有一种对体内脂肪具有导向作用的物质，这种物质可以让体内的脂肪向乳房聚集。而且葛根的食用方法也很简单，把野生的葛根放清水里煮后喝汤水或将葛根清蒸后去皮吃也可以。

　　(2)、豆类

　　大豆所含的多种微量元素对人体的生长发育、新陈代谢、内分泌活性、神经结构、免疫功能均有着重要的作用，故有微量元素仓库之美称。女性经常吃些豆类，可大大改善乳房发育状况，使之丰满优美而性感。

　　(3)、酒酿

　　酒酿对于丰乳的显著效果不容忽视。酒酿经过人体的食用可以产生丰富的酶类、活性物质以及维生素等，这些物质不仅能够提供人体所需，同时对于女性乳腺的发育有着明显的效果。因此如果想要通过饮食来实现胸部增大的梦想，那么酒酿就是你不容错过的选择。

　　5、使用丰胸产品

　　产后丰胸的方法不仅仅是饮食，配合使用丰胸产品也是产后妈妈们保持完美胸部的丰胸秘籍。

　　哺乳期胸部一大一小问题分析

　　一些较小的婴儿可能在吃了一侧乳房内的奶后已经饱了，或仅从另一侧乳房中吃少量的奶，所以有些年轻的母亲常有喂翼侧乳房的习惯。如果婴儿经常从一侧乳房吃奶多，另一侧乳房吃奶少的话，那麽吃得少的那侧乳房的乳汁必会逐渐减少，甚至停止分泌，还会造成两侧乳房大小不一。为了避免发生上述现象，两侧乳房应轮换喂，即先喂一侧乳房，吸完后再喂另一侧，下次喂奶时要调换一下程序，先喂上次后喂的那侧乳房，后吃上次先喂的那侧乳房，以后喂奶时依次类推，这样可使两侧乳房乳汁分泌均匀，而且不会造成两侧乳房大小不一。

　　意见建议：如果已经大小不一就需要婴儿每次母乳时先吃小的一侧，一般过一段时间会逐渐恢复的。