老年夫妻如何沟通怎么经营婚姻

　　随着年纪大了，一些夫妻渐渐走进老年婚姻生活阶段，有人恩爱如初，也有人吵架拌嘴，甚至反目成仇，如何沟通呢？下面是的老年夫妻沟通方法，欢迎阅读。

　　老年夫妻沟通方法

　　1、心理“保鲜”

　　老年夫妻在年复一年的日常生活中容易趋向过分求实而缺乏浪漫，满足现状而保持平淡，正所谓“老来情比少时淡”。因此，双方要不断创造魅力，以持续吸引对方。

　　日常生活中多赞美、多欣赏对方，如“你穿这件衣服真漂亮”，“你今天的气色特别好”等等，使对方感到你对他的关注，并为你而保持自己异性的魅力。在相互关注、相互扶持下，保持温馨的感情生活。

　　已故百岁老人张学良正是与赵一荻女士的恩爱甘露，才使其生命之树常青。张学良曾作诗：“自古英雄多好色，未必好色尽英雄;我虽并非英雄汉，惟有好色似英雄。”足见他与赵一荻女士恩爱之深，或许这也是他长年身处逆境而创造长寿奇迹的神奇力量之一。

　　2、心理“磨合”

　　夫妻的性格、爱好和生活习惯不完全一样，只有在互相尊重的前提下不断“磨合”，才能相互适应。应该尊重和允许对方有自己独特的兴趣和爱好，尽量满足对方的心理需求，有条件的应当参与到对方的活动中去，共享其中乐趣。夏老夫妇就一同赋词作诗，有共同的兴趣和语言。

　　3、心理“搀扶”

　　步入老年的老人企求朝夕厮守的老伴能给予精神依托和生活照料，这是其他亲属所不能替代的。当一方因生理变化或发生某些意外而产生烦恼和苦闷时，另一方的心理“搀扶”和生活护理，都会使对方从精神上得到慰藉。

　　在对方患病时，不仅要用关怀的语言去询问病情，鼓舞对方战胜疾病的信心，尽量减轻对方的心理压力，还要及时携其就医。若对方遇到诸如丢失钱物、失手损坏物品等不愉快的事，切忌生硬地责怪，而应尽力安抚，以减轻其心理负担。

　　老年人碰到烦心事，总想找人诉说一番，一吐为快，这种宣泄的对象当然是自己的老伴最为理想。因此，任何一方不应责备对方心胸狭窄或嫌其唠叨烦人，而应主动接受对方的宣泄，并进行劝慰、疏导，排解其内心的痛苦。

　　同时，应充分理解和尊重对方的生活习惯，爱其所同，敬其所异。某老两口，一个是浙江人，一个是黑龙江人;一个喜吃米饭，一个喜吃面食。他俩经过长期“磨合”，不断改变着各自的习惯，吃着综合南北方口味的饭菜，和谐地度过了大半辈子。老年夫妻应注意情感交流，使“磨合”的过程，成为感情互动和加深的过程。

　　老年夫妻经营婚姻的方法

　　1、加强沟通交流

　　老夫老妻虽然在一起很多年了，相互之间也很了解对方，但是沟通交流还是不可以缺少的。因为老年人经历更年期、退休等事情，心里状态会发生变化，及时与老伴沟通可以避免很多问题的产生。

　　2、注意感情的培养和更新

　　老年夫妻在感情处理上，常犯的一个错误就是过分务实而缺乏想象力，每日被柴米油盐等琐事所淹没，过分淳朴而光泽不足，常常为呆板和沉闷的生活所窒息。老夫妻之间的感情和年轻夫妻有所不同，但是因此而否认老年夫妻感情培养和更新的重要意义是错误的。

　　3、注意克服自己性格的缺点

　　很多上年纪之后，就会表现得十分孤癖和固执，听不进别人的劝解，有时候甚至到了偏执的程度。这样的老年人往往闹得夫妻关系不和谐，给对方心里造成不小的伤害。所以老年夫妻一旦发生冲突，双方都要克制自己，不要总是急于辨明是非，一旦有一方表现出大度，另一方也不会纠缠不休，这样横在两人之间的硝烟也就烟消云散了。

　　4、适当进行性生活

　　老年夫妻不能享受性爱有两个最大的障碍，一个是心理方面的顾虑，受传统思想的影响，年龄较大的人往往比较保守，认为年纪大了就应该停止性生活。另一个就是身体方面的问题，对性的要求降低，还经常患有一些阴道和尿道的疾病等等。

　　其实老年人应打消心理顾虑，性生活和年龄没有必然关系，适度的性生活反而对身心健康有益。老年人的性活动是多方面的，并非单纯指性交和接吻，还包括彼此倾诉情感、相互关心、爱抚、体贴等，这一系列的性爱活动可以成为老年夫妻情感交融的重要手段。

　　婚姻保鲜方法

　　1、给爱人留些空间可以使婚姻保鲜

　　两性的结合是感情、生活的结合,而不是个性、人格的溶解,双方更不是彼此的影子,因此不要迫求形影不离,反而要给爱人留些空间。有分开的时候,才有想念对方的时刻。彼此给对方一个距离,一个空间,让其去渴望、去充满柔情地等待,这样可增加夫妻间的新鲜感。

　　2、注意修饰可以使婚姻保鲜

　　要注意修饰,特别是女性成家之后,决不能把对家庭的奉献与牺牲,视为自己唯一的人生意义和义务,忽略了更丰富的生活追求。一头扎进厨房,扮演“老妈子”的角色,变得无欲无求,或者不修边幅,变得苍老而呆板。

　　3、幽默感可以使婚姻保鲜

　　多一些幽默感,善解人意,才有可能促进两情相悦。面对纷坛繁杂的社会生活,尤其是家庭生活中的锅碗瓢勺等等琐事,有时确实需要多一些承受困难的勇气和驾驭生活的能力。家庭中的幽默,可以减轻心理上的压力,尤其是夫妻生活中的幽默语言,常常能激起感情上的浪花。因为幽默是坚毅、冷静、智慧、能力的象征,是家庭矛盾的调和剂。

　　4、亲昵可以使婚姻保鲜

　　专家研究发现,亲昵对提高家庭生活质量有着妙不可言的作用,而长期缺少拥抱、亲吻的人容易产生“皮肤饥饿”,进而产生感情饥饿。因此,家庭生活最好能多点儿亲昵举动。例如,长大了的女儿扔挽着父亲的手;夫妻出门前拥抱、接吻;一方回来迟了,不妨拍拍忙碌的另一方的“马屁”,等等。

　　5、沟通可以使婚姻保鲜

　　夫妻需要多一些沟通。相互闭锁只能导致误会加深,长期压抑等于蓄积恶性能量,一旦爆发,破坏性更大。人们不时可见,一些平日相处不错的夫妻一旦吵起架来就翻陈年旧账,把陈谷子烂芝麻的事儿一股闹儿全倒出来,结果“战争”升级,矛盾激化,有的甚至导致劳燕分飞。正常的做法应该是加强沟通,有意见、不快应诚恳、温和、讲究策略地说出来,并经常主动地了解对方有什么想法。因此吵吵架也不一定是坏事,毕竟它也是一种沟通。

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