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怎么治疗近视最好 治疗近视最好的方法

春娜分享

  近视的危害性相当严重,会有较多的朋友出现近视疾病的症状,也会干扰到患者的正常生活,大家必须要将近视警惕此病,本文是学习啦小编整理的疗近视的最好方法,希望你能喜欢。

  5个治疗近视的最好方法

  (1)远近交替互看法:

  此法无安全可以替代部分拉眼球的机器设备,也就是看远方三分钟,再看手掌一分钟,然后再看远方,再看手掌。这样远近交换几次,可以有效消除眼睛疲劳。另外,如果让孩子坚持每天练一会乒乓球,对消除眼睛疲劳,恢复视力很好的效果。打乒乓球博主亲自试过也是一种治疗近视眼的方法。

  (2)转眼球方法:

  每天找一个固定的时间转动眼球,顺时针方向转30圈,逆时针方向转30圈。对缓解眼睛的疲劳程度效果特好。如果你休息时间长,两个方法转得50——100圈更好。

  (3)眨眼睛疗法:

  此法要经常进行,只要休息的时候,就眨眼100-300次,方法是头向后仰并不停的眨眼,特别是电脑一族要记得常眨眨眼睛哦,眨眼睛疗法是预防干眼症最有效的方法。

  (4)眼保健

  这个就不用多讲了,只要坚持每天做眼保健操,就一定能收到良好的预防效果。

  (5)眼膏治疗法:真目明眼膏能有效地补充眼部营养,改善眼部血液循环调节视神经,从而有效消除视疲劳,改善和提高视力。

  近视的误区

  误区1:激光近视矫治手术人人适合,多数人都认为一旦眼睛近视了,等度数变高就可以去做准分子手术。这其实是一种认识误区。苏云主任表示,作为一种在最精密的器官上进行的精密手术,准分子激光近视手术其实有严格的适应条件。如果存在角膜过薄、患有眼底疾病、年龄过小(一般认为低于18岁)、近视还没有稳定甚至还在发展等情况,就不适合做准分子手术。

  误区2:没达到1.5是医生手艺不好,很多近视患者在接受近视手术后抱怨医生“手艺不好”,没有让自己视力恢复到1.5。专家表示,每个人眼球条件不同,术后视力恢复水平也会有差异。临床上看,绝大多数近视患者接受手术后视力都能在1个月内恢复到1.2乃至1.4、1.5的良好水平,但也有极少数800度以上的患者术后视力只恢复到1.0,每年可能还有一两例患者只能恢复到0.8,这是与其眼球的生理问题相关。另外,从专业的因素分析,如果主刀医生故意不给矫正到1.5,那一定是有严格的医学考虑的。

  近视手术前检查要精准,任何手术都有风险,近视手术虽然是超微创手术,但也不例外。所以,患者选择近视眼手术为通过考试扫除障碍,就必须规避风险,把安全摆在第一位。专家介绍,目前近视手术矫治近视虽然非常安全可靠,但不是每个人都适合,它有明确的适应症和禁忌症,并且必须严格执行。

  近视的预防

  1、电子产品少玩,近视的大部分原因都是因为沉迷于电子产品,预防近视应该不宜长时间看电视,不能长时间玩电子游戏,许多孩子玩上瘾后根本就忘记了时间的存在,这是非常有害的。熨目,两手搓热后,用两掌心轻捂眼睛,掌心自然的凹陷覆盖在微突的眼睛上,不要按压。

  2、转动眼球,两眼在掌心内自然闭合,眼球按照顺时针的方向转动数周,再反方向转动数周,稍停片刻后,再从上转到下,从左转到右眼球转动要慢,幅度要大,感觉眼球内有伸拉感。写字姿势要恰当,近视人群中有一半以上都是学生,不正确的坐姿是诱发青少年近视的很总要原因。读书或写作时,应该是胸部自然挺直,但由于时间较长以后会自然松懈,使脖子向前弯曲,就会使颈部动脉受到压抑,脖子和眼睛就会处于充血状态。这样时间久了,就会造成眼压升高,眼球隆起,眼轴随之变化,最终出现眼部异常而成为近视眼的原因。如果眼睛离书本太近,很容易近视。所以读书写字的姿势要恰当。

  3、保健操,做眼保健操对于消除视疲劳、保护视力是十分重要的,也是我们每人都能做到的日常防护。但是由于学生们年纪小,普遍认识不到眼保健操的重要性,做眼保健操只是应付差事,所以老师及家长要经常督促孩子做操到位。做眼保健操也不要拘泥于每日一、二次,每当看书时间长了或感到视力疲劳时均可做眼保健操。户外活动,不要整天呆在家里,应该鼓励孩子多参加室外活动,多看树木、花草等绿色的植物,经常把孩子带出楼群,让孩子在视野开阔处极目远眺。

  4、多吃含钙的食物。钙是人体所需的微量元素,缺钙会导致视力发育不良,容易造成近视,因此多吃牛奶、豆制品、鱼虾、芝麻酱、动物骨等含钙的食物。多吃富含蛋白质的食物。巩膜是眼球的坚韧外壳,含有多种必需氨基酸,所以构成很坚固的纤维组织。巩膜虽有一定的坚韧性,但在眼轴前后径部位仍比较弱。蛋白质中含有大量氨基酸,补充蛋白质对于巩膜十分有益。读写姿势要正确。无论读书还是写字都要在书桌前进行,并且一定要坐在椅子上,后背挺直,眼睛距离书、本或电脑屏幕30厘米以上。

  5、不能躺着看书。两眼球具有经常保持水平的功能,一旦躺着看书,两眼球就会拼命想保持水平。结果,聚焦就会从正确的位置产生差距,因而造成视力衰退,甚至会使眼轴产生变化。不忘伸展背肌。即使最初保持了正确的读写姿势,长时间下来也会变成人向前倾、脖子向前弯曲的姿势。因此,每隔一段时间,就要伸展背肌,改正姿势。体育锻炼。儿童不要总是呆在室内,课间休息时可做做游戏、散散步、眺望远景等,使眼睛的调节肌肉得到松弛,缓解视疲劳。节假日,可以到户外爬爬山、打打球、跑跑步、游游泳,都是缓解眼疲劳的方法。

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