艾灸能补气补肾吗_艾灸补气补肾的效果好吗
补气补肾是男女老少都会关注的话题，除了食疗方法可以补气补肾以外，中医认为，艾灸也是有补气补肾功效的，那么肾气不足如何艾灸呢?感兴趣的朋友快跟随学习啦小编一起了解一下艾灸能补气补肾吗吧。
艾灸能补气补肾吗
可以，艾灸补气补肾的效果还不错。
艾灸补气补肾的穴位有哪些
神阙穴
就是肚脐眼，又名脐中，是人体任脉上的要穴。它位于命门穴平行对应的肚脐中。灸此穴有温补元阳、健运脾胃、复苏固脱之养生功效。常灸神阙穴，可起到强壮体质、延年益寿作用。
关元穴
位于腹正中线上，脐下3寸处。灸此穴有温肾健脾、补益固脱、散寒止痛、调经养血、保健延年的功效。主要可用于治疗阳痿早泄、小便频数等泌尿生殖系统疾病，月经不调、产后出血等妇科常见病，腹胀、腹痛、腹泻、便秘等胃肠系统疾病。
气海穴
位于人体的下腹部，在肚脐下1.5寸。灸此穴有壮元阳固虚脱、培补元气、回阳益阴、调和营卫、延年益寿、抗衰防疾的作用。气海和关元穴在人体下腹部，共同保护着生殖系统。下腹部是女性子宫、男性精囊藏身之处，都是极其重要部位。古人说“气海一穴暖全身”，强调该穴保健养生作用。但阴虚者慎灸此穴，孕妇禁灸此穴。
足三里
位于外膝眼下四横指、胫骨边缘。足三里是胃经的合穴，具有气血双补作用，能增强人体免疫力，增强体质。此穴能够调理脾胃、补中益气、补肾壮阳，对调理脾胃虚弱等有帮助。
涌泉穴
《黄帝内经》指出：“肾出于涌泉，涌泉者足心也。”在人体足底，位于足前部凹陷处，约当足底第2、3跖趾缝纹头端与足跟连线的前1/3与后2/3交点上，乃是肾经的首穴。艾灸此养生穴位，具有很好的补肾强体功效。
选好穴位后，将艾条点燃，在距穴位约2~3厘米处施灸，局部有温热舒适感觉，即固定不动，可随热感而随时调整距离。每次灸10~15分钟，以灸至局部稍有红晕为度，隔日或3日1次，长期执行。
艾灸注意事项
一是极度疲劳，过饥、过饱、酒醉、大汗淋漓、情绪不稳，或妇女经期忌灸。二是某些传染病、高热、昏迷、抽风期间，或身体极度衰竭，形瘦骨立等忌灸。三是无自制能力的人如精神病患者等忌灸。四是艾灸后半小时内不要用冷水洗手或洗澡。因为艾灸完毕，全身毛孔打开，易受寒凉。五是艾灸后要喝较平常多量的温开水(绝对不可喝冷水或冰水)，便于排毒，水温可以稍微高点，有助排泄器官排出体内毒素。六是如若不小心灼伤皮肤，局部出现小水泡，只要注意不擦破，可任其吸收，勿挤压、抓搔。
艾灸补气补肾的功效
1、调和阴阳
人体阴阳的平衡是疾病发生和发展的根本。运用艾灸疗法的补泻作用，达到调和阴阳之功效。
2、温通经络，驱散寒邪
艾叶性温加之点燃熏灸，使热力深达肌层，温气行血。艾灸具有温通经络，散寒除湿、调理气血、宣痹止痛之功效。
3、行气活血，消瘀散结
气见热则行，见寒则凝，气温则血行。艾灸为温热刺激，可使气血协调、营卫和畅、血脉和利而行气活血，消瘀散结。
4、温阳补虚，补中益气。
5、回阳救逆。
6、防病保健，强身益寿。
看过“艾灸能补气补肾吗”的人还看了：
2.艾灸四穴养生法
3.艾灸条的用法
上一篇：艾灸哪个穴位温阳补气
