学习啦_养生学堂>养生知识>养生食疗>补气血>

能帮助女人补气血的药酒有哪些

玉凤分享

  正确饮用药酒可以起到养生保健的功效,那么有哪些药酒可以起到补气血的作用呢?能帮助女人补气血的药酒有哪些?下面是的能帮助女人的药酒,欢迎阅读。

  能帮助女人补气血的药酒

  补气血玫瑰酒

  做法:新鲜玫瑰花瓣、黄酒适量。将玫瑰花瓣洗净之后沥干,然后与黄酒一起放进玻璃罐中,密封5-7天即可饮用。

  功效:中医认为,玫瑰花具有活血止痛的功效,女性在生活中喝玫瑰酒对于身体有保健、养生的功效。玫瑰酒不仅可以帮助女性补气血,还可以起到调理月经的功效,另外,女性若是出现色斑、黄褐斑等问题也可以通过喝玫瑰酒来调理。

  四物酒

  做法:四物药包、白酒适量。不知道四物配伍的朋友可直接在药店购买四物药包,选择一个容量大一点的玻璃瓶子,将四物药包放进去,然后倒进白酒,一个月后可饮用。

  功效:大家对于四物酒可能比较陌生,但是四物汤在生活中是比较常见的。专家表示,四物酒由当归、熟地、川芎、白芍跟白酒组成,女性常喝可以活络体内的气血,对于降温引起的手脚冰凉、畏寒怕冷的病症也有调理作用。

  四君子酒

  做法:党参、白术、茯苓、灸甘草、白酒。将以上四种药材拣去杂质,然后与白酒一起浸泡密封15-20天即可。

  功效:四君子可以帮助女性补气健脾,对于脾虚引起的气血两虚有不错的调理作用。四君子酒能帮助女性改善精神不济、说话中气不足等常见问题。脾虚的人适量饮用四君子酒也有养生功用。

  阿胶酒

  做法:阿胶、黄酒。将黄酒倒入碗中,加热后放适量阿胶,等到阿胶融化以后搅拌均匀即可饮用。

  功效:阿胶酒不需要浸泡,阿胶是补血、滋阴的好药材,对于冬季女性体内干燥、血虚有不错的调理功效。此外,阿胶对于女性皮肤的保养也能起到一定的作用,女性们可在冬季适当饮用阿胶酒。

  食物

  山药

  很多女性不知道山药也有补气血的功效,中医认为,山药性味甘平,女性吃山药可以把脾、胃、肾等器官调理好,当五脏六腑得到休养之后,气血也会变得充足。

  花生

  大多数人认为吃花生会上火,但其实花生对于补脾补肺有一定的功效,脾脏不健康的时候气血就会受到影响,所以女人们可以多吃点水煮花生来促进气血运行。

  常见补血食物

  1、黑芝麻

  黑芝麻有一个最简单的秘诀,黑色和红色的食物多有补血的功效。黑色的食物入肾,有助于肾藏精纳气。至于红色食物补血,理论则源于“以形补形,以色补色”。食用芝麻,可以促进肾生血、肝藏血和脾统血的功能。

  2、红枣

  红枣养胃健脾、补血安神;又能滋润心肺、调和营卫、促生津液、通关开窍、助益十二经络。对于贫血、面白、气血不正有很好的调养作用。

  3、猪肝

  猪肝患有血虚症或者缺铁性贫血的人平时可以多吃点猪肝炒菠菜。

  4、藕

  藕性温和,鲜藕止血,熟藕补血。莲藕,生吃可以清热凉血,止血散瘀,熟吃可以健脾胃,养血。

  5、胡萝卜

  胡萝卜入脾胃经和肺经,是补血和改善肾虚的上好食物。补血养肝、健脾化滞、补中下气,尤其能改善肝血亏虚引起的视力下降、眼盲症等病症。对于脾虚食滞引起的消化不良和呃逆也有很好的改善作用。

  6、桂圆

  桂圆肉益心脾、补血气。对气虚不足、心血亏虚、心悸失眠有疗效。

  7、黑豆

  黑豆助益肾生髓化血,也可以增强脾胃运化功能。肾虚、血虚者多吃有益。经常食用可防老抗衰、增强活力。

  8、黑木耳

  黑木耳是一种营养丰富的食用菌,具有滋补、润燥、养血益胃、活血止血、润肺、润肠的作用。

  9、乌鸡

  乌鸡养阴退虚热。乌鸡汤甘温、补虚损,养阴血,大补气血,对阳虚、气血两亏者宜之。也不能吃太多了,一个月最多两次。容易上火者不能长期服用。

  10、红糖

  红糖益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化瘀。红糖性温,适合怕冷、体质虚寒的人食用。胃炎、胃溃疡引起的胃痛和糖尿病人不不宜食用。

猜你喜欢:

1.补气血炖品食谱

2.补气血鸡汤的做法

3.熬鸡汤的做法补气血

4.补气血滋阴的中成药