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一岁宝宝食谱简单做法

刘丽分享

  如何成功地养育一个健康而聪明的宝宝,这是年轻父母普遍关注的。小编整理了宝宝营养粥做法,欢迎阅读!

  宝宝营养粥做法:奶白鲫鱼粥的做法

  1鲫鱼洗净,油烧热 ,下姜片稍微煎一下。下鱼,煎至两面呈金黄色,加入清水。大火烧开后转中火熬20分钟,至鱼汤为奶白色。2取鱼汤,加入大米煲粥。大火烧开转小火慢慢煲25-30分钟。上海青洗净取叶子,剁碎,放入3中,继续煲5分钟,就可以出锅了。

  3作为辅食或者早餐都不错。

  宝宝营养粥做法:三文鱼蔬菜粥的做法

  1把米淘干净,加水烧开,转小火慢煲约30分钟。三文鱼剁成泥,取锅里的粥少量,把鱼泥调散。

  2把鱼泥倒入白粥中。生菜剁细,倒入锅中,搅匀,继续煮3分钟,就可以了。

  3注意:鱼泥一定要先调散后再下锅,否则容易结块。鸡肝胡萝卜粥的做法

  1饭加入高汤,小火慢熬成粥状。鸡肝及胡萝卜洗净后,蒸熟捣成泥,加入粥内,加盐少许,煮熟即可。

  21岁以下不要加盐。

  宝宝营养粥做法:红豆核桃糊的做法

  1提前将红豆洗净用清水浸泡4小时以上。将红豆连同泡红豆的水一起放入锅中,再加入适量清水,水和红豆2:1,大火煮开以后转小火将红豆煮软。将煮软的红豆和核桃仁放入搅拌机中打成泥即可。

  2小贴士:1、1岁以前的宝宝食物中不必加盐、糖等调味料。2、要遵循添加辅食的原则,如果有宝宝未曾吃过的材料要小心尝试,以免引起过敏等不适反应。3、红豆要提前泡软这样可以缩短煮的时间,煮软的红豆最好用搅拌机打碎,避免宝宝被红豆皮噎着。4、核桃油脂含量高,单独用搅拌机打碎容易粘成一团,可以加入适量粉类材料一起搅拌。


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