学习啦_养生学堂>孕育百科>育儿宝典>宝宝疾病>

宝宝咳嗽能吃香菇吗_宝宝咳嗽吃香菇好吗

欣欣2分享

  香菇是一种可以吃的食物,喜欢吃香菇的人也是很多的。妈妈们都想知道宝宝咳嗽的时候能吃香菇吗?下面学习啦小编为大家推荐一些宝宝咳嗽吃香菇的知识,希望大家有用哦。

  宝宝咳嗽能吃香菇

  宝宝咳嗽是可以吃香菇的。香菇中所含的麦留醇能够增强婴幼儿抵抗疾病的能力,此外,香菇中所含的香菇嘌呤也有较强的抗病毒功能。 同时香菇含有双链核糖核酸,宝宝食用能预防流行性感冒。香菇中所含的香菇多糖体,能够抑制口腔内致病菌的生长,阻止牙菌斑的形成,防止龋齿。所以宝宝咳嗽期间是可以吃香菇的。

  宝宝咳嗽一般都是由于上呼吸道感染而引起的,所以咳嗽期间不宜吃辛辣寒凉食物,这些食物易刺激呼吸道,加重宝宝咳嗽的症状。

  宝宝吃香菇的做法

  香菇酿肉

  准备材料:香菇200g、肉馅200g、油适量、盐适量、鸡蛋适量、蚝油适量、枸杞适量、大葱适量、料酒适量、淀粉适量。

  做法:

  1、香菇去蒂洗净,肉馅加料酒、鸡蛋、大葱、盐拌匀。

  2、将肉馅放置在香菇上,置蒸锅大火蒸十分钟。

  3、香菇的根切碎后放油炒出香味。

  4、倒入蒸香菇时蒸出的水分并放几粒枸杞,放生粉、蚝油炒匀均匀淋在香菇上即可。

  香菇炒洋葱

  准备材料:香菇200g、洋葱100g、红椒半个、食用油适量、盐适量、蒜适量、鸡精适量、水淀粉适量、香油适量。

  做法

  1、香菇择去杂质后放水里洗净,洗净的香菇每朵切成四小块。

  2、洋葱、红椒分别切小块,蒜切片备用。

  3、炒锅上火,倒入食用油烧热,下蒜片煸香,放入香菇翻炒出汁。

  4、放入洋葱和红椒翻炒翻炒,调入适量盐和少许鸡精翻炒均匀。

  5、用少许水淀粉勾芡,淋入少许香油翻炒均匀即可。

  香菇的功效与作用

  1、降脂降压

  香菇具有降血脂,降血压的功效,香菇中含有的香菇素能够溶解胆固醇,起到降血脂的作用,而香菇中酪氨酸、氧化酶,嘌呤以及一些核酸物质可以起到降压的作用,也可以预防动脉粥样硬化、肝硬化等疾病。

  2、延缓衰老

  香菇中的水提取物对体内过氧化氢有清除作用,也能清除体内的自由基,常食用香菇,能起到延缓衰老的功效。

  3、提高免疫力

  香菇中的多糖可促进T淋巴细胞的产生,提高其活性,加强机体免疫力;还有治疗慢性肝炎的功效。香菇也是补充维生素D的食物,长食用它,可以促进钙的吸收,预防佝偻病的发生。

  3、提高免疫力

  香菇中的多糖可促进T淋巴细胞的产生,提高其活性,加强机体免疫力;还有治疗慢性肝炎的功效。香菇也是补充维生素D的食物,长食用它,可以促进钙的吸收,预防佝偻病的发生。

  4、预防皮肤炎症

  香菇中有丰富的维生素B群,维生素B1,B2等B族元素对于改善溢脂性皮炎等有很大的帮助,食用香菇对于预防皮肤炎症和粘膜有一定的功效。

  5、抗癌抗肿瘤

  香菇菌盖部分含有核糖核酸,这些物质进入人体后,会有具有抗癌作用的干扰素产生,具有抗癌防癌功效,香菇中的β-葡糖糖苷酶,有着明显加强机体抗癌的功效。

  6、营养价值

  每一百克香菇中含水分92.7g,蛋白质2.7g,脂肪0.7g,膳食纤维2.1g,碳水化合物2g等,除此之外,香菇 中还含有丰富的微量元素、维生素D、维生素E及多种氨基酸,成年人每天吃25g鲜香菇就能满足一天的维生素需求,而每天100到200g干香菇就能保持营 养均衡。因此,在西方国家,香菇又有“植物肉”的称号。

  宝宝咳嗽饮食禁忌

  1、忌寒凉食物:宝宝咳嗽时不宜吃冷饮或冷冻饮料。中医认为身体一旦受了寒,这个时候如果饮入寒凉之品,均可伤及人体的肺脏,而咳嗽大多是因肺部疾患引发的肺气上逆、肺气不宣所致。所以宝宝咳嗽了切忌不能进食寒凉食物,否则就会造成肺气闭塞,症状加重,日久不愈。

  2、忌大补食物:很多人都认为感冒咳嗽了是因为身体缺乏营养,导致抵抗力下降了引起的,所以宝宝咳嗽的时候,还会给宝宝大补特补,买各种服用补品给体质虚弱的宝宝食用,这是非常错误的,咳嗽未愈时应停服补品,以免使咳嗽难愈,因此,宝宝在咳嗽期间饮食要注意清淡。

  3、忌过甜过酸食物:抵抗力较弱的宝宝是最容易引发感冒咳嗽的高发群体,宝宝咳嗽期间忌甜酸食物,因为酸食会收敛痰液。使痰不容易咳出来,导致宝宝咳嗽难愈。同时,宝宝咳嗽期间食用过多的甜食会助热,导致咳嗽症难以治愈。


猜你感兴趣

1.宝宝咳嗽可以吃茄子吗

2.宝宝咳嗽能吃冬瓜吗

3.宝宝咳嗽可以吃土豆吗

4.儿童咳嗽饮食禁忌

5.咳嗽不能吃的食物