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宝宝感冒能吃圣女果吗_宝宝感冒吃圣女果的好处

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  圣女果是很多人都爱吃的水果,也被当做是蔬菜,其口感好,营养价值丰富。为此学习啦小编为大家推荐了一些宝宝感冒能吃圣女果的知识,欢迎大家参阅。

  宝宝感冒能吃圣女果

  宝宝感冒是可以吃圣女果的,圣女果中含有丰富的维生素C,维生素C是一种很重要的自由基清除剂,能够有效清除人体内的多种活性氧,能够增强宝宝的抵抗力,有助于宝宝更快恢复。

  圣女果性寒,肠胃不好的宝宝需要少吃,同时宝宝绝对不能空腹吃圣女果,圣女果中含大量可溶性收敛剂等成分,当空腹食用时与胃酸发生反应,凝结成不溶解的块状物,这些硬块可能将胃的出口幽门堵塞,引起胃肠胀满、疼痛等不适症状。

  宝宝感冒吃圣女果的好处

  1、促进宝宝生长发育

  圣女果中维生素C含量很高,有助于宝宝身体内的多种代谢过程,包括血红细胞、骨骼和组织的形成和修复。同时还能增强宝宝免疫系统的功能,帮助宝宝抵御流感病毒的侵袭。同时能够帮助宝宝有效吸收食物中的铁和钙,对于宝宝的成长发育是很有好处的。

  1、增强宝宝抵抗力

  圣女果中含有丰富的谷胱甘肽、番茄红素等特殊物质。以上物质能够增加人体抵抗力,延缓人的衰老。除此以外,番茄红素还可以保护宝宝不受香烟和汽车废气中致癌毒素的侵害,并可提高人体的防晒功能。

  2、保护宝宝视力

  圣女果中含有丰富的维生素A,维生素A对于宝宝的视力发育起着至关重要的作用。缺乏维生素A可影响视紫红质的合成,导致暗光下的视力障碍,出现夜盲症或干眼症。

  圣女果的营养价值

  第一:圣女果可以促进人体的生长发育,特别可促进小儿的生长发育,所以,小孩子可以把圣女果当做主要水果之一来吃,营养价值高,那样能增长身体发育。另外,番茄红素可保护人体不受香烟和汽车废气中致癌毒素的侵害,并可提高人体的防晒功能。

  第二:圣女果可以增加人体的抵抗能力,延缓人的衰老、减少皱纹的产生,所以,特别适合女生用来美容,可以说是女生天然的美容水果。

  番茄是高营养蔬菜,许多营养学家研究材料指出,番茄干物质含量为7.7%,其中糖分占1.8~5%,酸0.15%~0.75%、蛋白质0.7% ~1.3%、维生素0.6%~1.4%、矿物质0.5~0.8%、果胶1.3%~2.5%、维生素C25~45毫克/100克。此外,还有胡箩卜素、维生素Bl、B2.番茄色素等。樱桃番茄与其他番茄—样,既可生食也可熟食。但更适宜生食。

  番茄味甘酸、性微寒、对便结、食肉过多、口渴口臭、胸膈闷热、喉炎肿痛等食后有益。大量的维生素C是人体结缔组织所需要的成分,它对软骨、血壁管、韧带和骨的基层部分有增大其动力和伸缩自如能力的作用。

  番茄的食疗显著:用番茄、西米同煮粥,食后能生津止渴、健胃消食、适用于高血压心脏病、肝炎、口渴、食欲不振者。番茄肉片汤能生津、通血脉、养肝脾、助消化。猪骨番茄汤,能预防小儿软骨病的发生。牙龈出血,可每日空腹吃生番茄2只。

  宝宝感冒护理方法

  1、让孩子充分休息:患病时让孩子充分休息,有利于病的痊愈。在此时不要外出,也不要长时间逗孩子玩。

  2、多饮水:大量饮水除了可对咽部的病毒、细菌起到冲刷的作用,发热时消耗身体的热量、同时能及时补充因退热出汗所丢失的水分。喝水时宜采用少量多次的方法,如果孩子不爱喝白开水,也可适当加些果汁,让孩子能多喝些水。

  3、注意保暖:根据情况增减衣物,有些父母爱用被子为孩子捂汗,这可造成高热抽风。当孩子出汗后,用温水为孩子擦干汗,及时换上干净的衣物;在室内,就不必穿得太多,与成人穿得相当即可,甚至要比成人穿得少一些才好。

  4、合理饮食:孩子感冒时多不爱吃东西,家长需给流质、半流质食物如牛奶、酸奶、稀饭、面条、面包等,同时还要多吃新鲜水果(苹果、猕猴桃)、蔬菜,这样可保证有大量维生素C抗病毒的作用。


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