简单足球过人技术

　　足球运动里选择时机移动很重要，特别是在过人时，需要很好的身体柔韧性和良好的脚下移动技术。下面是学习啦小编为你整理的简单足球过人技术，希望对你有用!

　　足球简单实用的过人技巧

　　扣球变向

　　扣球变向是最快最省力最简单的过人方法，实用性高。在遇到对方防守的时候，要先注意对方的步点和自己的重心，把自己身体的协调性调整好，在动作做出的时候要快，快速变向无需假动作。变完方向之后加速摆脱

　　人球分过

　　在想使用这个技巧的时候，要注意两点。第一要注意自己身体的重心，要调整到你要冲刺的一侧。第二要注意分球的力度，太大容易超出自己的控制范围，太小就很容易被抢断。不过如果人球分过成功的话是相当有快感的哦。

　　急停变向过人

　　这是我最喜欢的动作，常常伴有的假动作会让防守你的人受尽折磨。最喜欢吉格斯式的急停左右变向反复过人，观察对方球员的重心和状态突然，然后向反方向迅速移动的变线，如果在高速运球中会直接令对方失去重心跌倒，轻松摆脱。

　　马赛回旋

　　还记得齐祖球场上那优雅的一转吗?这个动作对于球员的脚法和身体的协调性比较高。特别是在两个人夹击的情况下利用两人的空挡完成动作会直接摆脱防守，精彩绝伦

　　踩单车

　　喜欢踩单车是从小罗开始的。高速运行中伴随身体重心做出踩单车动作会让防守球员顿时失去重心失掉防守位置，可以轻易的摆脱防守。特别是小罗跳桑巴般的甩动岂能不感叹。

　　甩牛尾巴过人

　　把甩牛尾巴过人呈现的淋漓尽致的当属小罗。将球黏在脚面上拨球看到对方身体重心放生变化的一刹那迅速向反方向回扣，足以瞬间秒杀对方防守，无论是在高速还是静止状态中小罗都把此技术演绎的淋漓尽致

　　足球技巧：六种复杂与简单之间的过人技巧

　　第一式：游龙摆尾

　　先要做一个脚后的蝎子摆尾。

　　左脚跨到皮球之前，用右脚内侧在左脚之后将球向右侧轻拨。

　　右脚在完成拨球之后迅速落到甩到球前，并让右脚有一个向右侧的45°角。

　　用右脚外脚背把球把球拨向右侧。

　　前两步应该属于一个连贯的动作。

　　最后再用左脚外侧将球向左侧拨去。

　　给对手一个措手不及。

　　第二式：跨步空中反向快板

　　用右脚向45°角从空中跨向皮球的左侧前方

　　在跨步的同时让后侧的左脚外侧将球强自己跨步跳动的方向拨去。

　　在跨步的同时让后侧的左脚外侧将球强自己跨步跳动的方向拨去。

　　第三式：单脚拉球变向

　　先用自己的左脚做一个外侧跨步。

　　再用右脚脚底将球拉向左侧。

　　随即整个身体向左侧平移让右脚落在球前并将球停住。

　　最后用右脚外侧将球拨向右侧摆脱对手。

　　第四式：勺子转身换脚后拉

　　在靠近对手后用脚内侧将球兜住做一个180°的转身。

　　勺子转身。

　　完成转身后用右脚脚底将球踩住并拉向左脚。

　　最后用左脚脚底将球向后拉球完成穿裆。

　　第五式：正反拉球转身

　　先将右脚踩在球商并用脚底将球向后拉。

　　拉球同时右脚始终要保持与皮球的接触。

　　并最终用脚背将球停住。

　　用右脚脚背将球向前拉，同时身体要做一个180°的转身。

　　再换用左脚脚底踩拉球，并同时完成整个360°转身。

　　第六式：拉扣 脚后弹球

　　跟第三个动作类似用右脚脚底横向拉球。

　　将右脚落在球前将球停住

　　用左脚绕到右脚之后，并用左脚脚背将球向前弹。