怎样选购运动鞋

　　晨练慢跑跑步，少不了一双合脚的运动鞋。你就应该挑选一双脚跟和脚掌处减震好的运动鞋。这样穿着起来舒适，如何挑选运动鞋?什么牌子的运动鞋好?种种问题困惑着大家。现在小编把我的经验分享给大家，让大家不在迷茫。

　　【以下是挑选运动鞋的8个要点】

　　选购运动鞋的要点1：关键是舒适和合脚:

　　不要只重视款式、颜色和品牌。舒适的运动鞋可减少脚下水泡的发生以及防止脚在鞋内滑动。

　　选购运动鞋的要点2：要关注运动鞋的功能性

　　了解运动鞋的止滑功能、减震功能和稳定性。止滑性能好的运动鞋可以加大摩擦，减少滑倒几率;减震性能好的鞋可以减缓外力对脚的冲击;稳定的鞋可以保护脚踝。

　　选购运动鞋的要点3：注重运动鞋的透气及抗菌防臭性能

　　透气性强的鞋可以使脚汗迅速挥发，减少脚部受细菌和真菌感染的风险。购买具有纳米抗菌防臭等非常功能的运动鞋时，要认准其检测报告或专利证书，以免上当受骗。喜欢球类运动的人，鞋面最好选择皮面，因为它的承受力和牢固性都比较好。

　　选购运动鞋的要点4：穿着和你运动时相同的袜子试鞋

　　脚趾前端预留空间，可避免脚受擦伤而红肿，调节足部湿气，使脚干爽。最好双脚试穿，因为大部分人两只脚的大小是不一样的。

　　选购运动鞋的要点5：鞋垫可拆洗，才能保证鞋内卫生。

　　鞋垫是最靠近脚的一层，可减缓运动给鞋底带来的冲击力，延长鞋的使用寿命。

　　选购运动鞋的要点6：鞋带是针织、塑料制成的，系起来轻松方便。

　　鞋带最好是在踝关节位置，这样可以使踝关节有较好的支撑。

　　选购运动鞋的要点7：看一看鞋舌能否固定

　　因为在运动中很容易使鞋舌歪扭，引发不适感，鞋舌材料需柔软、透气。

　　选购运动鞋的要点8：脚型也应着重考虑。

　　一般人的脚有低或平足弓、正常足弓和高足弓三种类型。平足弓的人，应选一双带有坚硬的后帮、支撑力较强的鞋;高足弓的人，应选择减震强、脚跟稳定性的鞋。