学习啦>体育运动>球类运动>篮球>

篮球运动24秒复位是什么意思

惠燕分享

  对于篮球规则相信大家都不陌生,但是你听说过24秒复位吗,知道这是什么意思吗?下面学习啦小编给大家介绍关于篮球运动24秒复位的相关资料,希望对您有所帮助。

  篮球运动24秒复位介绍

  一、所谓的“24秒”复位就是指一名队员在场上控制量个活球时,那个队必须在24秒钟内完成投篮。

  二、如果这个控制球的队伍在24秒钟内并没有投篮的话,要发出24秒信号的声响,违反本条规则为违例。

  三、按下列规定操纵24秒钟装置。

  1、一名队员在场上一旦获得控制活球,就要开动24秒钟装置。

  2、一旦球队控制球结束,该装置就要停止。

  3、只有当队员在场上重新控制球,新的24秒周期开始时,24秒钟装置才复位和重新开始。

  (1)如果比赛停止是由于非控制球队队员的行为,将判给控制球队一个新的24秒周期。

  (2)如球仅仅被对方队员触及,球仍由原队控制,不开始新的24秒周期。

  4、下列情况停止24秒钟装置,但不重新设定24秒周期。

  (1)球出界,由原控制球队的队员掷界外球。

  (2)裁判员中止比赛以保护控制球队的受伤队员时。

  (3)由于控制球队的行为而停止比赛时。

  掷界外球后,一旦该队队员获得控制球时,24秒钟计时员就要从时间中断处继续计时。

  5、由于任何其它原因,要判给控制球队一个新的24秒周期,除非门性判断某队已被置于不利,在那种情况下,裁判员不要判给控制球队一个新的24秒周期。

  注解:投篮的球在空中时,如果24秒钟装置错误时发出声响。

  一、如果双方队员均未触及球,球进入球篮,则投中得分。

  二、如果球被任一队员合法触及或投篮明显不会成功,则球成死球,要判为跳球。

  三、如果球有机会进入球篮,并在接触篮圈前被触及,规则第四十四条的所有有关限制均适用。

  打篮球热身运动

  非持球的针对性热身运动

  在教授每一种技术前,先让学员按步骤学习该技术的动作,更能使他们把握要诀及增加信心。

  持球的针对性热身运动

  双手互相传,接球。

  预备动作:站立,双手持球于身前。

  技术重点:用手指将球从一手传至另一手,而传球时双手应保持一定距离;若熟习后,随时调校传球的位置(例如从头部的前方至脚部的前方)。

  双手互传环绕身体

  预备动作:双脚合并站立,双手持球于额前。

  技术重点:双手互相传,接球,并使球顺序由上至下绕过头部腰部及膝部,然后由下至上重覆传,接球。

  原地交换抬膝绕“8”字传球

  预备动作:一膝抬起,两手持球于两腿间,抬膝那边的手放于该腿下方,另一边的手放于站立的腿前方。

  技术重点:将球由抬膝的大腿下方绕至两腿间,两腿交换抬膝使传球路线形成“8”字。

  篮球球感训练方法

  1.动作名称:原地低手控球

  动作要领:双脚与肩同宽前后站立,曲膝,右手往下压球。

  指导要点:球不能高于腰部,眼睛不看球,右手压球而不是拍球。

  重点目的:用手来感觉球;目的增强球感。

  2.动作名称:手指交互传球

  动作要领:双手手指朝上,以第一指掌交换快速推弹方式传球。

  指导要点:频率要快,施力点在球体下半部。

  重点目的:手指触球与手腕敏捷性;目的投篮与传球要领。

  3.动作名称:双手交互用力传球

  动作要领:掌心朝上持球,经高举后再用力往下传给另一手。

  指导要点:由高举往下时要用力有往下砸的感觉,并保持能稳定持球。

  重点目的:手接触强力来球感觉;目的传、接球要领。

篮球运动相关文章:

1.篮球运动的好处有哪些

2.篮球运动有哪些好处 篮球运动的好处汇总

3.篮球运动有什么好处 篮球运动好处介绍

4.篮球运动有哪些好处

5.篮球运动会加油稿范文

6.励志篮球名人语录大全

7.篮球基础知识

    2342061