打高尔夫球的站姿
所谓打高尔夫球的站姿即双脚摆放的方式。下面是学习啦小编为你整理的打高尔夫球的站姿，希望对你有用!
打高尔夫球的基本动作-站位
基本站姿
採取双脚对齐的正确姿势，双脚打开，以保持身体之稳定。然后，再轻挥球桿。这种幅度乃个人之基本站姿，而5号铁桿的站姿约与之相等，两脚跟之距则与腰身幅度相等。因木桿之长度能击出高飞球，故为求平衡，两脚跟的宽度应略为开放，约与肩宽相等。站姿的幅度扩大，腰部旋转后才能保持平衡;若幅度过小，便会因旋转而失去身体平衡。不过，腰部旋转欠灵活者，可略向外分开两脚脚尖。上挥动作较大者，则闭合右脚，使脚踝成直角;腰部难以左旋者，则可分开左脚尖而成四十五度。
重心摆放法
决定站姿后，便该考虑瞄球时身体重心的摆放方法。通常，身体的重心放在两脚后跟，挥桿时切忌抬高脚跟。两脚的脚拇指应紧贴地面，好像用脚底的肌肉。若自觉如「鸟儿栖枝」，则能做到双膝弯曲，利用其力量站立
决定球位置的方法
球放置的位置与挥桿有密切的关係。在挥桿动作裡，将手腕、嵴椎视为挥桿轴心，再配合肩、腰、膝部叁点的力量，而做到「大旋转的击球」。另外，利用强大的手腕力量，使击球姿势好比「从右肩飞出桿头」。旋转挥桿的姿势不但美妙，同时更针对球的位置来变化本身之动作。
学打高尔夫球的站姿要领
能拥有好的技术，并能在原有基本上更上一层楼是每一位球手所希望的。但是即使是打球技术最好的球员，在打球时也会有些失误，也许当时并不会很明显，也没有人发觉，可随着身体状况的改变，年龄的增长，一切缺陷就凸现了出来，而原来不影响球技发挥的细节也可能成为限制自己的障碍。
一般最需要进步的都是非常简单基本的东西，像一些发球动作，打球时的站姿，打球的规则等，越是基础的内容越需要我们注意，只有经常进行练习才能温故知新。其中一个重要的基础就是站姿，如何站立的方法。因为站姿最大程度决定了挥杆的类型，而且，良好的站姿增加了甜蜜点击球的机会。如果站姿存在缺陷，挥杆以及杆面击球的效果，一准是存在缺陷的。如果经常打出高飞球，并且球路是由左向右的，那你的站姿一定太过直了，包括膝部和腰部，这使得双臂挥杆的平面过于陡直。
换句话说，如果通常你都是打出低飞球，又是由右向左飞的话，那身体弯曲太多，而且挥杆时球杆是围绕着身体横向画弧，结果就是过于平行的挥杆平面。
虽然说这并没有一个特定的、完美的挥杆平面，但我们还是需要注意一个分界线，在挥杆顶点，双手应该在右肩嘴和右耳的中间线上。如果双手低于右肩，那说明挥杆太平了，如果双手高于右耳，那说明挥杆平面会变得陡直。
另外我们可以检查一下膝部，许多业余选手双膝弯曲的不够或者过多，另外一个毛病就是向前耷拉着双肩。
正确的动作应该是保持脊椎是直的，然后从腰部开始整个上身向前倾。检查的时候最好放下球杆，放松双臂，自然下垂。正确的站姿是膝盖骨刚好在脚背上面，手指尖指向脚趾尖。如果手尖指向脚尖内侧说明站得太直，指向外侧则弯曲太多。像橄榄球裁判执判时那样双脚平贴地面，膝部放松，保持脊椎平直，双手放在膝盖上(如果对橄榄球没有概念，那我们可以先站个马步。
但是你要保证在你打球时双脚距离不要太远，最好的脚间距大小是与肩同宽，然后将你的双手轻轻的放在膝盖上，逐渐从膝部和腰部站直身体，直到有足够的空间握住一支球杆，这就是一个比较完美的站姿。
高尔夫基本站姿练习
Stance Exercise 站姿练习 1
Stand tall with hands behind back.
双手置于背后站直;
Stance Exercise 站姿练习 2
Keeping your legs straight, move your hands to your side and have your palms facing away from you.
Your body weight should be even from toes to heel.
保持两腿直，双手移至身体两侧且双手手掌指向身体前方。重心均匀分布在两脚上(不要过多在脚后跟或脚尖上);
Stance Exercise 站姿练习 3
Let your arms hang from your shoulder, and add a small amount of knee flex.
The body weight should remain even.
双臂自然下垂，双膝微曲，此时重心仍是均匀分布于两脚上
Stance Exercise 站姿练习 4
Without moving your arms, grip the club
双臂不动握好杆
tance Exercise 站姿练习 5
You body should feel athletic with relaxed arms and hands
双臂和双手放松而有力度;
