大一学霸的作息时间表

　　升上大一，你知道大学的学霸都是怎么学习作息的吗?一份最好的大学生物钟，让你的大学时光不虚度!来一起看看吧。

　　大一学霸的作息时间表

　　6：30 起床

　　坚持高中早起的习惯。每天清晨绕着校园跑两圈，既能呼吸新鲜的空气又能锻炼身体，还可以为一天的劳动或学习准备好良好的身体条件。

　　7：00 早餐与阅读

　　早餐不仅可以在每天的早上开启身体高效的新陈代谢，还能把能量最先供给到大脑，以便让我们有清晰的思路和判断力进行一天的工作、学习。

　　早餐之后的时间，也不防延续一下高中时的早读习惯。新闻报道、英文消息都是一个不错的选择。

　　8：00 上午课程

　　大一的课程比例较大，往往很多时候都是满课。尽管这样，也不要因为想睡懒觉而逃掉早课，因为，被安排在早上的课往往更需要注意力与思考力。

　　10：00 复习预习

　　大学需要不断地复习与预习。面对种类众多的课程与冗杂的知识点，要讲究复习的方法，根据随堂小测、期中考试、期末考试等不同考核的时间与内容进行复习与精力分配。

　　12：00 午餐与午睡

　　大一绝对是每一个新生探索学校食堂与外卖的一年。一年里，你会发现学校哪个档口的饭最好吃、最便宜，哪家外卖的送餐速度最快、服务最好。

　　在大学，一节课的时间通常比初高中都长。因此，面对课程容量大的大学，午休是帮你补充精力的不二法宝。

　　14：30 下午课程

　　大一的课程是整个大学课程的基础，可以说是专业知识体系的基石。所以，尽快地适应大学老师的讲课方式尤为重要。

　　15：00 专业技能

　　大一的时间里，一定要弄清楚自己所学专业需要掌握的专业课程都有什么，每门课程都会教给你什么。没有深入的了解，是不会清楚自己究竟是否适合这个专业的。

　　17：00 运动与晚餐

　　下午三点到五点，是人体精力最为旺盛的时间段，这个时间锻炼身体刚刚好。

　　像男生如果想要增肌，那么运动健身前半小时补充点碳水化合物和蛋白质。像女生如果想要减脂，运动前两三个小时尽量不吃东西或者少吃点。

　　18：00 社团活动

　　在大学里，你至少要参加一个社团。在社团里，你会遇到不同专业、不同性格的同学，这会帮助你增长交往能力，也会让你与更多的人成为朋友。

　　20：30 自我休闲

　　在辛苦了一天之后，晚上要适当地放松自己。在校园里散步、听一首歌曲、阅读一本书、与室友谈天说地、偶尔打打游戏都是不错的选择。(不要沉迷就好)

　　22：30 洗漱休息

　　熬夜并不是年轻的资本，并不值得吹嘘。如果你是夜猫症重度患者，大一或许是一个改变这一习惯的好机会。

　　如何做好大一规划

　　认真撰写一份大学规划书

　　每个学期需要规划，整个大学更需要一个完整的规划。

　　在新生开学，大学里一般都会让同学们写一份大学规划书。

　　但是很多同学只是把它当做一份作业，不能够用心去对待。

　　说起来小编也感到惭愧，当时PPT还是让学姐帮我做的，现在想认真写一份却没有时间。

　　不管是不是作业，你心理要有一个数，准备朝着哪个方向走?

　　或者准确的来说，你将来想要成为什么样的人，以后准备从事什么行业?

　　目标一定要清晰明确，而且一定要细化，否则你接下来的生活会没有方向的。

　　不要逃课不要挂科

　　大一基本上没有什么值得你逃课去做的事情，所以不要在大一就养成逃课的习惯。

　　在你还没有找到自己方向的时候，老师的一句话可能对你整个大学都有影响。

　　你去上课，不可能接收到老师传播的所有信息，但是有一句两句对你有用，那你就来值了。

　　还有不要相信什么“不挂科的大学不完整”，那都是挂科同学的自我安慰。

　　因为挂科不仅影响心情，而且补考也挺麻烦。