大一学霸作息时间表

　　一份最好的大学生物钟，让你的大学时光不虚度!从大一开始我们就要养成良好的作息习惯，让我们来看看大一学霸的作息时间表吧。

　　大一作息时间表

　　6：30 起床

　　坚持高中早起的习惯。每天清晨绕着校园跑两圈，既能呼吸新鲜的空气又能锻炼身体，还可以为一天的劳动或学习准备好良好的身体条件。

　　7：00 早餐与阅读

　　早餐不仅可以在每天的早上开启身体高效的新陈代谢，还能把能量最先供给到大脑，以便让我们有清晰的思路和判断力进行一天的工作、学习。

　　早餐之后的时间，也不防延续一下高中时的早读习惯。新闻报道、英文消息都是一个不错的选择。

　　8：00 上午课程

　　大一的课程比例较大，往往很多时候都是满课。尽管这样，也不要因为想睡懒觉而逃掉早课，因为，被安排在早上的课往往更需要注意力与思考力。

　　10：00 复习预习

　　大学需要不断地复习与预习。面对种类众多的课程与冗杂的知识点，要讲究复习的方法，根据随堂小测、期中考试、期末考试等不同考核的时间与内容进行复习与精力分配。

　　12：00 午餐与午睡

　　大一绝对是每一个新生探索学校食堂与外卖的一年。一年里，你会发现学校哪个档口的饭最好吃、最便宜，哪家外卖的送餐速度最快、服务最好。

　　在大学，一节课的时间通常比初高中都长。因此，面对课程容量大的大学，午休是帮你补充精力的不二法宝。

　　14：30 下午课程

　　大一的课程是整个大学课程的基础，可以说是专业知识体系的基石。所以，尽快地适应大学老师的讲课方式尤为重要。

　　15：00 专业技能

　　大一的时间里，一定要弄清楚自己所学专业需要掌握的专业课程都有什么，每门课程都会教给你什么。没有深入的了解，是不会清楚自己究竟是否适合这个专业的。

　　17：00 运动与晚餐

　　下午三点到五点，是人体精力最为旺盛的时间段，这个时间锻炼身体刚刚好。

　　像男生如果想要增肌，那么运动健身前半小时补充点碳水化合物和蛋白质。像女生如果想要减脂，运动前两三个小时尽量不吃东西或者少吃点。

　　18：00 社团活动

　　在大学里，你至少要参加一个社团。在社团里，你会遇到不同专业、不同性格的同学，这会帮助你增长交往能力，也会让你与更多的人成为朋友。

　　20：30 自我休闲

　　在辛苦了一天之后，晚上要适当地放松自己。在校园里散步、听一首歌曲、阅读一本书、与室友谈天说地、偶尔打打游戏都是不错的选择。(不要沉迷就好)

　　22：30 洗漱休息

　　熬夜并不是年轻的资本，并不值得吹嘘。如果你是夜猫症重度患者，大一或许是一个改变这一习惯的好机会。

　　大一新生开学学习攻略

　　01 首先是态度的转变

　　进入大学的校园，你就必须从被动转向主动。在大学里，没有人比你更在乎你自己的工作、学习、生活和未来，你必须成为自己未来的主人，一些缺点，总要自己去克服，没有人能够帮你，除了你自己。

　　“在高中时，大学像是黑暗中的一盏明灯，指引着我们前进的方向，进了大学后，天亮了，我们不知道该向何处去”。许多同学入校后进入了目标盲区。一个主动的学生应该从进入大学时就开始规划自己的未来。

　　如果你不知道自己的志向和兴趣，你就应该通过听讲座、看公开课、与你的老师、朋友交流，发掘自己的志向和兴趣;

　　如果你毕业后想出国读研究生，你就应该马上了解出国申请要满足什么条件：比如大学学分积要达到几点几，托福、GRE要什么时候考，至少要多少分，研究经验和学术论文是否有要求。

　　只要认真制定、管理、评估和调整自己的人生规划，你就会离你自己的目标越来越近，而不是迷茫，不知道干什么，导致虚度大学光阴。

　　02 其次，自学的能力

　　“如果我们将学过的东西忘得一干二净时，最后剩下来的东西就是教育的本质了”。所谓“剩下来的东西”，其实就是我们的自学能力。只有自主自助自信地学习，才能取得好成绩，正如一个好的足球运动员，他不能只听教练的意见，而应该自己进行思考，因为毕竟，在场上铲球，抢断，过人，射门的都是你自己。

　　除了掌握老师课堂上讲的内容，还要利用课余时间阅读其他相关的书，查找资料，在提高自己专业知识水平的基础上，有目的地丰富各方面的知识。

　　充分利用学校里的人才资源，从各种渠道吸收知识和方法。如果遇到好的老师，你可以主动向他们请教，或者请他们推荐一些课外的参考读物。

　　充分利用图书馆功能，培养独立学习和研究的本领，为适应今后的工作或进一步的深造做准备。

　　03 学习成绩到底多重要?

　　大学以学为大，记住:大学读书好的人并非那些特别聪明的人，而是那些踏实努力的人，如果你想及格，考前拼命突击下是可以的，但你想拿高分的话，平时不下功夫是肯定不行的。

　　很多人说，重要的是能力，在你没有其他与众不同的能力时，成绩至少代表了一些能力。

　　如果你要考研究生的话，如果你本科成绩相当好，学校是直接可以保研的，在复试的时候，导师也会看你的本科成绩，同等条件下，一般就会要本科成绩好的。

　　如果你要出国留学，那对成绩和平均绩点那个更是要求严，如果你不是天才，如果你不经常待在图书馆自习室的话，你是很难过成绩这道坎的。

　　如果你要评优、评奖学金之类的话，成绩不行甚至有挂科的话，那就免谈了。

　　……

　　再者，学习成绩不仅仅就是分数绩点那么简单。你也许不出国，那么GPA对你来说没用;也许你在简历里把其他优点强调一些，把成绩弱化一些，最后还是找到了满意的工作;也许你家里已经规划好了未来的道路……

　　但是如果你不能让自己在最适合学习的年华里为了学习而努力，那么你的生活就很可能会不可避免的一团糟，浑浑噩噩，整天过的行尸走肉。

　　为了好成绩而学习，至少能保证你的青春里不堕落。