如何消除孤独感和应对尴尬
每一个人都有孤独的时候，但并非每个人都能消除孤独感.那么，如何才能消除孤独感呢? 下面是小编给大家带来的是如何消除孤独感和应对尴尬，欢迎大家阅读参考!
社交口才：如何消除孤独感
孤独，并非指单独生活或独来独往.一个人独处，也许并不感到孤独，而置身于大庭广众之间，未必就没有孤独感产生.真正的孤独是那种貌和神离，没有情感和思想交流的人.
一、克服自卑
由于自卑而觉得自己不如别人，所以不敢与别人接触，从而造成孤独状态.这如同作茧自缚，自卑这层茧不冲破，就难以走出孤独.其实，人与人不可相比，每个人都有长处和短处，人人都是既一样又不一样.所以，一个人只要自信一点.就会钻出自织的茧，从而克服孤独.
二、多与外界交流
独自生活并不意味着与世隔绝，虽然客观上与外界交流造成困难，但依然可以通过某些方式达到交流的目的.如当你感到孤独时，可翻翻旧日的通讯录，看看你的影集，也可给某位久未联系的朋友写信、挂个电话或请几个朋友吃顿饭、聚一聚.当然与朋友的交往和联系，不应该只是在你感到孤独时，要知道，别人也和你一样，需要并能体会到友谊的温暖.
三、“忘我”地与人交往
与人们相处时感到的孤独，有时会超过一个人独处时的十倍.这是因为你和周围的人格格不入.例如，你到一个语言不通的地方，由于你无法与周围的人进行必要的交流，也无法进入那种热烈的情感中，所以，你在他人热烈的气氛中会感到倍加孤独.因此，在与他人相处时，无论是什么样的情境下，都要做到“忘我”，并设法为他人做点什么，你应该懂得温暖别人的同时，也会温暖你自己.
四、享受大自然
生活中有许多活动是充满了乐趣的.只要你能够充分领略它们的美妙之处，就会消除孤独，如有些人遇到挫折，心情不好，但又不愿与别人倾诉时，常常会跑到江边或空旷的田野，让大自然的清风尽情地吹拂，心情就会逐渐开朗起来.
五、确立人生目标
现代人越来越害怕自己跟他人不一样，害怕在不幸时孤独、孤立无援，害怕自己不被人尊重或理解，这种由激烈社会竞争导致的内心脆弱恐慌，无疑使一些人越怕越孤独，心灵也越脆弱.那么要克服这种恐慌与脆弱，必须为自己确立一些人生目标，培养和选择一些兴趣与爱好，一个人活着有所爱，有追求，就不怕寂寞，也不会感到孤独.
如何应对尴尬：
涉世未深，缺乏人生的阅历和经验.相信大多数青年朋友曾经有过尴尬的时候.由于粗心大意给别人造成损失觉得对不起人家时，会感到尴尬;由于说话不得体弄得自己和他人都很难堪时，会感到尴尬;受到冷遇，坐冷板凳时，会感到尴尬;众目睽睽之下出乖露丑，也会感到尴尬.总而言之，人在尴尬时，实在是左右为难、手足无措，甚至觉得无地自容，恨不得有个地缝儿钻进去才好.
尴尬的产生与缺乏对别人的尊重密切相关.有的人不管什么场合，也不管什么对象，不顾别人的心情，只管自己一时痛快，想怎么说就怎么说，无所顾忌，甚至喜欢“一针见血”.尽管有时出发点不错，而且热情万分，但由于所谈不是对方感兴趣之事，甚至是“哪壶不开提哪壶”，触动了对方的心理敏感区，就会使别人陷入十分难堪的境地.
在人际交往中，我们既要尊重别人的人格，正视人与人之间的差异，避免使自己成为制造尴尬之人，又要学会应付尴尬之事.
怎样应对尴尬局面，消极的应对方式是逃避.
有些人如果遇到了尴尬局面，一时又无言对答，就采取逃离现场或沉默不语的方式.而有些人则不甘示弱，出言相争，于是，很可能就会暴发一场舌战，使大家都不愉快.
正确应对尴尬局面的措施是六个字：既来之，则安之.
人在尴尬时只要稳定情绪，从容应对，调动自己人生智慧的积累，是会尽快走出尴尬境地的.如果确实是自己错了，不如主动诚恳地认错;如果是由于自己举措不当或某些缺陷，受到别人的议论讥笑，那不如开个玩笑，调侃一下，来个自我解嘲;如果是有人故意冷落自己，或者对方不通情理，那就不如泰然处之，淡然置之.总之，要从容、镇静，不要纠缠于琐事之中.事情过后，也不要总是耿耿于环、悔恨、羞愧，形成沉重的思想负担，甚至因而影响了健康.
产生尴尬其实也不全是坏事，它是一个人自尊心强，要脸面所致.
同样一种处境，脸皮厚的人可能会觉得无所谓，而自尊心强的人，顾及脸面的人可能会觉得羞愧难当.人的自尊心过强，乃至爱慕虚荣，固然不好;但是什么都不在乎，把耻辱当光荣，更是要不得的.“吃一堑，长一智”，一次出了丑，露了怯，就要接受教训，谨言慎行，遇事多加检点，不忘乎所以，就会减少一些尴尬和不快.
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