怎么锻炼社交口才能力

其实我也是一个嘴笨的人，从小就想着怎样锻炼自己的口才，也尝试了很多方法，老实说现在的自己还是如此的“笨”，但是也不是说自己尝试过的方法没有一点用，下面小编给大家整理了关于怎么锻炼社交口才能力，希望你喜欢。

　怎么锻炼社交口才能力

1.提升自己的胆量有社交的机会，你才能展现你的口才能力，而要与他人有人际交往，你绝不可缺少就是胆量。要提升胆量，你就再不能自顾自乐，而是放开身心，走进人群，学会怎样和他人攀谈，训练你的胆子。

2.积极参与探讨如果你遇到团体讨论的场合时，你可以大胆加入，融入其中，与他人来一场激烈的讨论。你可以大胆提出自己的想法，不要害羞，也不要一句话都不说，好的口才能力也会在讨论过程中锻炼出来。

3.读口才技巧相关的书运用空余的时间，多读一些口才技巧的书，你能看到一些好的且较全面的提升人际关系口才技巧的方法。个人觉得，你不仅要多读口才技巧类的书，还要读一些其他学科的书籍，这样才能让你积累更多谈论知识呢!

4.多表述你可以多运用顺叙、倒叙、插叙等等表述方法和他人分享你所亲身经历的事情或你看过的有意思的好文章，这考验了你的记忆能力、表达能力与人际关系能力。

5.沟通中简洁明了、具体在人际关系中，切不可把话说的太片面与啰啰嗦嗦，所以你该训练自己的口才技巧与提升自己的文化涵养，令自己说话简洁明了、具体，使他人能快速抓取到你表达出来的重要信息，提升交谈效率。

如何锻炼口才交际能力

1、多读书

平时自己私下里多读书，练习朗诵。

2、写日记

多写日记练笔，提高自己的思维能力。

3、见更多的人

多到家外走一走，见更多的人，并与他们健康交往。

4、聊天

多和家人聊天，在开心快乐中提高口语交往能力。

5、和朋友聊一聊

自己有烦恼多和朋友聊一聊，取得朋友的帮助。

6、拿出自己的本事

把自己的本事拿出来，让更多的人受益，你的人际关系就会好。

7、想到什么说什么

增加一种习惯，就是把想到的事情说出来。

8、辩论

平时注重练习和人辩论 。

9、参加活动

多参加一些社会活动。

　提高社交口才能力的5个技巧方法

1.给别人留下良好印象

如果想美丽，就自己先要美丽起来。如果你想让别人赞赏你、钦佩你、敬重你，你就必须让人感到，你是值得获此荣誉的。为你自己而骄傲吧(但不要自负!)为你自身，为你的职业，为你的工作环境而骄傲;不要为你现在的处境和不足之处而自卑。你就是你自己--要尊重自己，要为自己感到骄傲。

2.记住他人的“随意话语”

每个人的话语并非句句金科玉律，并非句句掷地有声，有些话语说过了，不多久，言者就会忘了，或者不再去留意它了。这种随意话语很有文章可做。假如你适时适地提起他以前说过的话，如：“你曾说过……至今我还记忆犹新。”对方一定会因为受到你的重视而兴奋万分，认为你是一个细心的人，一个能有大作为的人，一个非常关心他人的人。假如你不但记住他人随意话语，而且还按照他的随意话语办理，那会更加效果显着了。“废金矿”也能提炼出亮灿灿的黄金来!留意并记住他人的随意话语吧，它实际上是“一堆金矿石”，假如开采得当，“人缘黄金”会使你无比富有。他人的随意话语虽是细微之处，但大有文章可做。

3.赞美他人的“自得小作”

每个人，包括那些地位低下的人和自卑感浓郁的人，都有令他们自豪的地方，这些使们沉醉的“闪光点”可能非常小，小得只有他本人心里清楚，甚至连他本人也没发现。这些“自得小作”有可能是，如擅长做一道美味的糖醋鱼，擅长折叠各种各样的纸飞机，对民间故事、民俗民谚挺有研究等。假如你对这些小小的优点予以称赞，肯定会令他们兴奋的。要知道，从获得人缘这个角度来说，称赞小小优点比夸奖人人皆知的优点更有效果。小处可做大文章。专心去挖掘和赞美他人的“自得小作”吧，别看其小，其实在小处做大了，也是一项了不起的交际功夫，并且这项功夫并没有多少人把握。假如你有了这套功夫，便能够使你在平地里硬是筑起一座人缘大厦。

4.关注他人的“细微变化”

没有人不愿意接受别人的关心，也没有人会对关心自己的人产生反感。所以，要想赢得好评，就需要将你对别人的关心适当地表达出来。假如你发现对方穿戴、容颜等方面的细微变化，最好能马上指出。假如对方换了新领带，你说声：“这条领带你第一次戴，在哪儿买的?”他一定会愉快地接受你的关心，对你产生好感。非常是女性，尤其注重自己的穿戴，一旦有人注重到了她服饰的变化，她定会感到由衷的欣喜，这时你们之间的距离也便随之缩短了。不只男女之间，任何两个人假如不用提示，马上就能发现对方的微小变化，并且真诚道出，这样的话，他们之间的感情肯定非常融洽。所以，人们万不可在交际对象身上粗心大意，应处处留心对方的芝麻小事。

5.修饰自己的“交际细节”

与别人交谈时，你不妨兴奋时就扬起眉毛，严厉时就瞪大眼睛，疑问处率直询问，听完后简要复述。这样的话，你就会给人留下头脑灵活、擅长交际的好印象。假如你节奏匀称，举止缓慢，动作庄重，稳若泰山，那么就会给人产生气度不凡、从容镇静的印象。对于别人的邀请，假如你能拿出笔记本，认真地记下约会时间和地址，那么别人就会认为你是个讲究信用的人。

假如你把约会时间8点30分改成8点35分，别人就会认为你是个繁忙而且有本领的人。这些都是交际细节，因为你加以修饰，所以增辉了你的交际形象。小处不可随便。这很可能关系到你是否获得成功，是否免遭失败。修饰此类的交际细节，就是润滑每日生活的齿轮，从而使你事事顺意;就是给你插上腾飞的翅膀，从而助你成功。修饰你的交际细节，就是锦上添花。重视细微之处吧，里面大有交际文章可做!

经典演讲口才训练5种方法

掌握技巧，事半功倍:

1、通过速度训练，朗读一篇文章，由慢至快朗读，过程中不允许停顿，发音要准确，吐字要清晰

2、自我录音录像训练，通过录音笔或者手机录像把我们演讲录下来，回看，反复研究看看哪里有问题，哪里表现的不自然，后期加以修饰、调整

3、即兴朗读法，通过即兴朗读的方式，我们随时随地找一篇文章或者报纸做即兴朗读，前半段看稿子，后半段不看，锻炼我们的记忆力和理解力

4、知识的积累，“心中有货”你才能表达的富有情感，想要语言表达的有深度有内容，一定要多读了解中国的文字深意，以及各类知识，丰富自己的思想

5、学会做笔记，通过笔记的方式，进行自我沟通，每天写上一千来字，既能整理自己的思路，亦能反省当日之进步与不足，又可以学会遣词造句。

　提高口才和交际能力方法

1、积极主动

平时参加聚会或者出席饭局的时候，不妨多开口跟身边的人搭讪，这是打破坚冰的第一步，想提高沟通技巧，一定要有对象。

2、找话题

跟别人聊天，可以多了解一下别人的兴趣爱好，最近在忙什么事情，找一个对方感兴趣，自己又比较了解的话题就可以深入沟通。

3、适当赞美

赞美的话谁都不会拒绝，同时也是拉近距离的最好最简单的方法。这需要你有善于发现美的眼睛，多观察别人的优点，发掘别人的长处。

4、拉家常

如果不知道找什么话题的话，不妨聊聊家常事，一般很容易就会聊起来，而且气氛也显得轻松愉快，这也是很重要的沟通技巧。

5、善于聆听

跟别人沟通最重要是善于聆听，多听少说，了解对方的话才能更好接话。如果一味发表自己的意见而不顾及别人的感受， 肯定没人愿意跟你做朋友。