pm2.5对孕妇的危害有哪些

　　大家都知道新装修异味污染易造成孕妇流产或胎儿畸形,那pm2.5对孕妇的危害大吗? 下面由学习啦小编为大家介绍pm2.5对孕妇的危害，希望能帮到你。

　　pm2.5对孕妇的危害

　　出生时体重不足的婴儿在幼年遭遇死亡的风险更大。体重过低还被认为与儿童哮喘以及成年后的肺功能下降有关，而婴儿头围则可能影响大脑的发育。

　　该研究对肉眼无法看到的细微颗粒物给予了特别的关注。这些被称为PM2.5的碳粒子的直径大约是头发直径的1/30，其来源五花八门，包括车辆排放的废气和工业空气污染等。

　　研究人员估计，孕期接触此类污染物的浓度每提高5微克/立方米，婴儿出生时体重过低的风险就会增加18%。研究人员表示，如果PM2.5颗粒物的浓度降至10微克/立方米，就可以阻止超过1/5的新生儿体重过低病例的发生。欧盟每年制订空气质量安全标准，目前的安全标准为不超过25微克/立方米。

　　应该采取哪些防护措施

　　1、尽量减少出门

　　雾霾天应尽量减少出门，或减少户外活动，尽量别去人多地方，例如超市、商场和医院，这些地方空气流通差，易造成呼吸系统疾病交叉感染。此类人群一般是不建议长时间佩戴专业的防护口罩的，因为N90、N95系列的口罩呼吸阻力大，戴上后会有胸闷、不舒服的感觉，如果一定要佩戴的可以先咨询医生。同时，外出归来后，应立即清洗面部及裸露肌肤，也可用清水冲洗鼻腔。

　　2、安装空气净化器、种绿植

　　家里有条件的最好安装具有过滤PM2.5颗粒的空气净化器，对祛除PM2.5的效果还是不错的，同时还能增加空气中的相对湿度，呼吸起来会更舒适。

　　可以在阳台、露台、室内多种植吸附能力相对较强的绿植，尽量选取大叶种植物，因为叶面积大的、气孔多的，不仅能吸附PM2.5，还能增加空气含氧量。如绿萝、万年青、虎皮兰、常春藤等。

　　3、做好室内清洁

　　此类人群在室内时间较多，要格外注意清洁卫生，在屋内多用水擦拭桌椅并拖地，因为湿润的空气有助于降低屋内扬尘和细颗粒物在空中的飘浮。此外，使用加湿器、在暖气上放毛巾，用湿毛巾清扫床单、枕头等，都是吸附细小灰尘可取的办法。另外尽量少用空气清新剂或杀虫剂等清洁产品，其中多含醛类、苯类等污染物。

　　床铺卧具应经常暴晒，拍打，对可清洗的卧具如床罩、被套等要经常清洗，并用55℃以上甚至100℃热水烫洗以杀死螨虫。如经济条件许可，应2~5年更换一次卧具。

　　4、清淡饮食

　　在饮食方面，要注意“六不过”原则：进食不宜过咸、过甜(巧克力)、过腻(动物脂肪)，不宜过食多辛、辣等食品，不宜过多食易过敏的蛋白质食物(牛奶、鱼、海鲜等)，不宜过饱。

　　多饮水，要注意饮食清淡，多用凉拌、蒸、煮、卤等取代炸、炒、煎。多摄入一些富含维生素C、维生素A、蛋白质等营养素的食物，增强自身的抵抗力。

　　5、注意调节情绪，避免过度疲劳

　　忧虑、悲伤、过度兴奋甚至大笑、心理脆弱、患有心理障碍的人在这种天气里会感觉心情异常沉重，精神紧张，情绪低落，这类人群在雾天要注意情绪调节。可以听听音乐，做些自己感到愉快的事情。要保持科学的生活规律，避免过度劳累，保证充足的睡眠，减少心理压力