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孕妇可以吃香瓜吗

燕华分享

  香瓜果肉很甜,味甘,性寒无毒,香瓜还有清热利尿、止渴等功效。那么孕妇可以吃香瓜吗?下面我们就一起来详细的了解下。

  孕妇可以吃香瓜吗

  吃香瓜。孕妇吃水果对身体有好处,但要适量的吃。甜瓜果肉,味甘,性寒无毒,清热利尿、止渴,可治暑热、发烧、中暑、口渴、小便不利、口鼻生疮。甜瓜一年四季都可以吃得到,是广受人们喜爱的瓜果,但有不少因身体体质或疾病不宜多食、慎食者。

  香瓜的营养价值

  1. 甜瓜含大量碳水化合物及柠檬酸等,且水分充沛,可消暑清热、生津解渴、除烦;

  2. 甜瓜中的转化酶可将不溶性蛋白质转变成可溶性蛋白质,能帮助肾脏病人吸收营养;

  3. 甜瓜蒂中的维生素B能保护肝脏,减轻慢性肝损伤;

  4. 现代研究发现,甜瓜子有驱杀蛔虫,丝虫等作用;

  5. 甜瓜营养丰富,可补充人体所需的能量及营养素。

  香瓜的做法

  香瓜甜脆虾的做法

  【原料】:香瓜、虾仁、松仁、青红椒少许、菠萝

  【做法】:

  1.虾仁去沙线,用刀拍扁并腌制入底味

  2. 将腌制好的虾仁撒上生粉,下油锅炸成金黄色捞出

  3. 用糖醋汁将炸好的虾仁裹匀,放入青红椒 、菠萝等配料炒一遍,撒上松仁

  4. 将一个大香瓜掏空,将炸好的虾仁放入即可。

  【味道】:酸甜爽口。

  炒香瓜的做法

  【食材】:香瓜一个(闻起来清香扑鼻,吃起来粉面香甜的),基围虾8个,鸡胸肉一块。红辣椒一个,葱姜蒜适量。生抽,花生油,食盐、淀粉、胡椒适量。

  【做法】:

  1,鸡胸肉切片,用生抽,食盐,胡椒腌制一会。

  2,基围虾烫熟,去皮。

  3,香瓜去皮去籽,切块。

  4,葱姜蒜红辣椒根据个人喜好改刀。

  5,腌制好的鸡胸肉,加淀粉,拌匀,再加适量(不用太多,主要目的是防止肉片粘连)花生油,拌匀。

  6,炒锅大火烧热,加适量花生油,下葱姜蒜红辣椒炒出香味,下拌好的鸡胸肉,划散,翻炒。

  7,待鸡胸肉颜色开始变白,肉片不再软塌时,倒入基围虾仁和香瓜块,翻炒,加盐,继续翻炒,香瓜块粉碎。

  8,关火,装盘。

  香瓜和基围虾都是寒性食物,基围虾还有点偏湿,所以我配了具有温补的鸡肉和少量辛辣的胡椒和辣椒来综合一下。

  提示:

  1. 香瓜的热量情况适合运动量少而有强烈减脂需求的年轻白领一族。

  2. 脾胃虚寒、腹胀者忌食。有吐血、咳血病史患者,胃溃疡及心脏病者宜慎食。

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