健康美容小常识

　　健康美容小常识是怎么一回事?放心，下面小编就为你一一讲解健康美容小常识，希望对你有关帮助!

　　健康美容小常识

　　【10招天然涂脸护肤法】

　　香蕉+牛奶→细腻光滑皮肤;

　　鸡蛋清+蜂蜜→细腻皮肤;

　　姜黄粉末+牛奶→减少皱纹;

　　麦片+乳酪+西红柿汁→恢复晒黑皮肤;

　　生土豆片贴脸上→祛疤减斑;

　　黄瓜汁→收紧毛孔;

　　黄粉+酸橙汁→恢复晒黑的皮肤;

　　蜂蜜→细腻光泽皮肤;

　　桔类水果汁→控油;冰块→收缩毛孔并促进血液循环。

　　【蜂蜜的八种功效】

　　1恢复疲劳:大脑神经元所需要的能量蜂蜜中含量最高;

　　2消除积食促使胃酸分泌,增强肠蠕动;

　　3有消炎,祛痰,润肺,止咳的功效;

　　4解酒:蜂蜜成可以促进酒精的分解吸收;

　　5让兴奋的神经安眠,促进睡眠;

　　6治疗偶发伤口:可令细菌在创伤部位不能生存;

　　7安抚皮肤;

　　8营养并改善心肌的代谢功能。

　　【危害健康的行为，您有几个?】

　　1. 晚上12点后睡觉;

　　2. 不吃早餐;

　　3. 每天对着电脑10小时以上;4. 手机24小时开机;5. 吸烟;6. 不定期检查身体;7. 饮酒过量;8. 长时间呆在室内; 9. 与人无良好沟通;10. 缺乏锻炼;11. 总是上夜班，日夜颠倒;12. 不卸妆睡觉;13. 临睡前吃的很饱。

　　【治疗感冒的12种妙方】

　　1热水泡脚;

　　2生吃大葱;

　　3盐水漱口;

　　4冷水浴面;

　　5按摩鼻沟:两手对搓掌心热后按摩迎香穴(位于鼻沟内、横平鼻外缘中点)十余次;

　　6鼻子插葱;

　　7白酒擦身;

　　8可乐煮姜;

　　9呼吸蒸汽;

　　10热风吹面;

　　11蒜泥蜂蜜;

　　12香油拌蛋:1两香油加热后打入1个鸡蛋冲进沸水搅匀。

　　【果蔬瘦身冠军】：

　　①瘦脸冠军西芹，热量少，咀嚼性强;

　　②瘦小腿冠军西瓜，排盐消水肿;

　　③瘦腰冠军草莓，含有天冬氨酸除腰部水分脂肪;

　　④瘦大腿冠军白萝卜，含有芥子油，燃烧脂

　　肪;

　　⑤瘦小腹冠军番茄，排除肠道毒素油脂;

　　⑥瘦背冠军葡萄柚，热量低影响人体吸收糖的方式。