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鱼香茄子的2种做法及食用禁忌

杨洁分享

  鱼香茄子香气浓郁、口感独特,是十分美味的下饭菜。大家知道鱼香茄子怎么做好吃吗?学习啦小编马上就告诉大家!

  鱼香茄子做法一

  主料:

  茄子(1个)

  调料:

  大蒜(2瓣)、干辣椒(2粒)、小葱(1根)、橄榄油(适量)、白糖(1勺)、香醋(2勺)、豆瓣酱(3勺)、蚝油(1.5勺)、盐(少量)

  制作步骤:

  1、茄子洗净,切成1cm宽的条。

  2、切好的茄子泡在淡盐水中备用。

  3、大蒜拍碎,干辣椒切好。

  4、葱叶用刀划成丝。

  5、泡在水里就自然卷曲了。这样的葱丝比较好看。

  6、热锅,放比平时炒菜多的油,下茄子煎炸。

  7、至发黄变软就可以捞出了。

  8、就底油下辣椒和葱段。再加入三勺豆瓣酱中火炒香。如过太干,可以加少许热水。

  9、下茄子翻炒。

  10、加入大蒜。

  11、加入一勺白糖。

  12、倒入1.5勺蚝油炒匀。

  13、淋入两勺香醋。

  14、起锅装盘,撒葱丝即可。

  小窍门:

  茄子极易氧化变黑,所以切好的茄条一定要浸泡在水中,等煎炸前再沥干水分。

  炒酱的过程中油温不要高,五六成就行,这样可以使酱类不容易糊锅,太干了可以加少许水。

  酱类都有咸味,除非口味特别重,不需要另外放盐了。

  鱼香茄子的做法二

  主料

  茄子一条、五花肉一小块、青红辣椒一个、豆瓣酱2汤匙、蒜瓣2粒、姜蓉少许、泡椒8个

  辅料

  盐1小勺、糖半匙、香醋1匙、酱油2汤匙、料酒少量、老抽几滴、淀粉1匙、清水适量、油适量

  鱼香茄子煲的做法步骤

  1. 茄子切小块

  2. 放入少许盐抓一抓,让茄子里的水分析出

  3. 备好其他材料,辣椒切小块,泡椒切短,五花肉切小块,也可以剁成肉碎,姜蒜剁碎,味汁材料全部倒入碗中调成备用酱汁

  4. 茄子挤出水份

  5. 锅热油

  6. 放入茄子炸成金黄色即可捞出

  7. 炒锅放入五花肉煎香

  8. 煸出油

  9. 然后舀入郫县豆瓣酱,小火炒出红油

  10. 放入泡椒

  11. 放入蒜蓉和姜蓉

  12. 炒香后倒入茄子

  13. 茄子略炒均匀以后,倒入调好的酱汁

  14. 大火收汁至浓稠即可,不好收太干哦

  茄子差不多做好的时候,取一只砂锅烧热,茄子好了马上倒入砂锅中,这时候锅边咕咚咕咚的冒泡,好有食欲的场面

  小贴士

  1 茄子用少许盐研制过后油炸的时候不吸油,不费油

  2 至于肉,我贪图方便切成小肉片了,大家也可以切得更碎一点,随自己喜欢啦

  3 酱汁一定要提前兑开,要不到最后一样一样的倒入锅里的话,味道绝对要变成其他味道的

  4 最后不要收太干的汁,浓稠的时候就可以关火

  5 天气凉了最好用一只烧热的砂锅装菜,这样可以慢慢的吃很久都不会变冷。

  茄子的食用禁忌

  过度食用易中毒,一餐250克左右为宜。

  茄子中有一种叫茄碱的物质,具有抗氧化和抑制癌细胞的作用。但它对胃肠道和呼吸中枢有刺激作用,人体摄入量过高时会发生中毒。

  预防茄碱中毒的最好方法就是是控制摄入量。不过,正常情况下,一餐吃250克左右的茄子不会引起任何不适,因此不必过于惊慌。

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