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各种鲜榨果汁的做法

素珍分享

  鲜榨果汁具有促进消化、增进食欲、美白肌肤、健美减肥的作用。你想了解鲜榨果汁的做法吗?下面由学习啦小编为大家整理的各种鲜榨果汁的做法,希望大家喜欢!

  鲜榨果汁的做法

  苹果香瓜汁:顾名思义,就是用苹果和香瓜一直榨成的果汁。准备适量的苹果、香瓜可以的话也可以加些蜂蜜(量根据人数来决定),将它们去皮放入榨汁机中压榨成汁。

  木瓜生姜汁:准备适量的木瓜和少量的生姜,将生姜洗干净,然后放入榨汁机中压榨成汁。之城的木瓜生姜汁对人体很有好处哦。

  橙子胡萝卜汁:将准备好的适量橙子和胡萝卜去皮,放入榨汁机中压榨成汁。然后立即就可以饮用了。橙子胡萝卜汁有助于起到清洁身体的作用哦

  猕猴桃汁:将猕猴桃去皮,然后放入榨汁机中压榨成汁,制成后就可以直接饮用了。我们知道猕猴桃中的营养丰富,对人体健康很有益哦。

  纯树莓汁:将适量的树莓清洗干净,然后放入榨汁机中压榨成汁,制成的纯树莓汁也是可以直接饮用的。成熟的树莓中含有丰富的营养物质,具有抗氧化性,对于女性朋友来说特别有益。对于改善痛经有所益处的哦

  鲜奶西瓜汁:这个就是将西瓜用压榨机榨橙汁,然后混合入牛奶搅拌均匀后直接饮用。这样的饮用法对于醒酒明目、清热消暑、养颜美容等方面具有很不错的疗效的哦。

  简单的鲜榨果汁做法

  先把榨汁机清洗干净,尤其要重点清洗刀片部位,清洗时一定要用刷子,否则很容易划伤手指。

  用开水把榨汁机烫一下。尤其是家里有孩子的朋友,这一步一定不要省略。

  把清洗后的榨汁机组装好。

  把准备榨汁的橙子皮削掉,一般一杯鲜榨汁看橙子大小一般是两到四个橙子。如果橙子有籽,需要全部去掉,否则果汁会有苦味。

  将橙子放入榨汁机里,按压榨汁。

  用杯子接住果汁,鲜榨果汁就做好了。如果不喜欢有沫子,可以将沫子撇去。

  注意事项:榨果汁的橙子需要去籽,而苹果和西瓜不需要去籽。

  鲜榨果汁的好处

  1)滋润、美白皮肤,而且起到淡斑的作用。长期喝纯果汁,可以提高免疫力。

  2)果汁中含有大量果胶及天然矿物质,能增进食欲,胃口大开;

  3)有助于清除体内有害物质,改善新陈代谢;

  4)有益于血管和神经系统发育与保健;

  5)可消除紧张感,保持神清气爽有活力;如果有条件有时间,还是提倡喝自己动手鲜榨出来的果汁,更有营养、更新鲜卫生。像在诚基买了一台榨果汁机,每天都天天喝,觉得还减肥啦。


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