怎么给宝宝做辅食吃，简单的方法容易记住
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宝宝成长到一定阶段总是需要吃一些辅食的。下面学习啦小编为大家解答“怎么给宝宝做辅食吃”，希望对你有所帮助!
安排辅食的原则
第一个原则：少油少盐少调料，尽量保持食物新鲜和原汁原味
虽然18个月的宝宝可以跟着家长吃一些饭菜，但家长还是要尽量为宝宝单独做一些饭菜，尽量清淡一些。
第二个原则：荤素搭配，营养均衡，不让宝宝挑食，偏食。
在宝宝断奶后如何吃饭的问答中，曾看到有家长在孩子三岁之前，只喂一些米粉、小米粥之类的流食，没有喂饭菜。这样准备饮食是简单了，但营养不均衡，影响宝宝发育。
应该，每天要有主食，如米饭、馒头或面条。每天要有水果、蔬菜。每天要有肉、蛋、奶豆制品。每周要补充1-2次鱼、虾、肝。
要合理安排膳食，食物一定要多元化一些 以下举个例子:
1. 早上的时候，给宝宝吃25克的细软面包，并且给宝宝喝250毫升左右的奶
2. 过两个小时左右的时候，给宝宝吃炖鸡蛋(5克植物油加一个鸡蛋)和100克的苹果
3. 中午十二点的时候，给宝宝吃40-50克的软米饭，30克的清蒸带鱼(可以放少许盐)，一份虾皮炒青菜(3克虾皮，50克青菜，5克油)，胡萝卜豆腐汤(5克胡萝卜和10克豆腐)
4. 再过两个小时左右时候，吃个菜肉包子
5. 晚饭让宝宝吃40-50克软米饭和一份虾仁炒豌豆(25克虾仁，15克豌豆，5克油)
6. 晚上睡前半小时再喝250毫升的配方奶
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