秋天适合种什么菜_秋季润肺去燥吃什么

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不同季节也有其应季的蔬菜,秋天种植蔬菜的成活率也很高,那么秋天种什么菜才适合呢?下面是小编整理的秋天适合种什么菜_秋季润肺去燥吃什么,欢迎大家阅读分享借鉴,希望对大家有所帮助。

秋天适合种什么菜

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秋天适合种什么菜

1、菠菜

菠菜比较耐寒,一般在春季就可播种,秋季适宜生长,菠菜生长食物理想温度在15~20℃之间,非常适合在秋季生长,但是需要注意的是,当温度超过25℃时便会造成菠菜生长发育不良。

2、莴苣

秋天的昼夜温差大,适合很多蔬菜的生长发育,那么秋天种什么菜最好,莴苣属寒性蔬菜,喜爱冷凉的气候,在15~20℃生长的最旺,是很适合在秋季种植的蔬菜,一般来说,白天温度控制在15~20℃,夜间控制在10~15℃,最易使莴苣获得高产。

3、白菜

白菜一般在秋季种植,且对温度的要求较为严格,最适宜的生长温度在10~22℃之间,温度高于25℃或是低于10℃,都会使菜品质量差、难吃,高于30℃或是低于5℃则会使白菜停止生长。

4、萝卜

萝卜喜爱昼夜温差较大的生长环境,且不同时期所需的温度也不太相同,比较适合秋季种植,萝卜发芽适宜在初秋20~25℃的环境生长,叶片适宜生长在15~20℃的深秋生长。

5、油菜

油菜在阳光充足,均温在16~20℃的环境更有利于油菜的生长发育,油菜在幼苗时期可耐3~5℃的低温,但低于零下5℃会使油菜发生冻害,发芽时期适宜在15~18℃之间的环境生存。

6、菜苔

菜台适宜在秋季种植,月均温在11~28℃之间都可以使菜苔正常生长,不同时期对温度的需求都不同,发芽及幼苗时期适宜在初秋25~30℃左右,最终成型适宜在深秋15~20℃左右,所以秋季菜苔的口感也是很好的。

7、芹菜

芹菜的抗寒性较差,且不耐高温,所以最适宜在秋季种植,比较适合在15~20℃的温度环境,15℃以下会导致发芽迟缓,30℃以上的芹菜种子几乎不发芽,所以特别需要控制好温度。

8、茼蒿

茼蒿的原产地在中国,最适宜在秋季种植,最适合的温度在17~20℃,12℃以下会导致茼蒿生长缓慢,29℃以上则会使茼蒿生长发育不良,对温度的要求较为严格。

9、香菜

香菜是我们生活中常见的一种提味蔬菜,比较耐寒,最低可承受负2℃的低温,最适宜在17~20℃的温度生长,低于20℃会使香菜生长缓慢,超过30℃则停止生长,秋季是比较适合的生长季节。

10、茄子

茄子只有在适宜的温度和光照下才可以正常发育,白天的温度不可高于35℃,夜间最好不要低于15℃,否则会导致茄子生长发育缓慢或者停止生长,比较适合在秋季种植。

秋季润肺去燥吃什么

1、秋季润肺去燥吃什么:白萝卜

白萝卜入肺,性甘平辛,归肺脾经,具有下气、消食、除疾润肺、解毒生津,利尿通便的功效。肺热、便秘、吐血、气胀、食滞、消化不良、痰多、大小便不通畅等都适合用白萝卜煲汤饮用。

2、秋季润肺去燥吃什么:海带

海带不仅营养价值颇高,除了含有多种维生素,纤维素和矿物质外,而且,还是防治甲状腺肿的良药。此外,常吃海带还对头发的生长、润泽、乌黑、光亮都具有特殊的功效,有助于防止头发干燥脱落。

3、秋季润肺去燥吃什么:山药

山药含有皂苷、黏液质,有润滑、滋润的作用,故可益肺气、养肺阴,治疗肺虚痰嗽久咳之症;其营养丰富,《本草纲目》说它有补中益气,强筋健脾等滋补功效。

4、秋季润肺去燥吃什么:藕

藕是东方蔬菜之王,清热疏郁,含钙、磷、铁及丰富的维生素C,富含多酚类物质,可以提高免疫力,还可抗衰老。把藕加工至熟后,其性由凉变温,虽然失去消淤、清热的性能,却变为对脾胃有益,有养胃滋阴、益血、止泻的功效。

5、秋季润肺去燥吃什么:银耳

银耳含多种氨基酸,能缓解皮肤干燥、瘙痒。银耳性平无毒,既有补脾开胃的功效,又有益气清肠的作用,还可以滋阴润肺。另外,银耳还能增强人体免疫力,以及增强肿瘤患者对放、化疗的耐受力。

6、秋季润肺去燥吃什么:芝麻

芝麻能够“补五内、益气力、长肌肉、填精益髓”。芝麻中的维生素E能防止过氧化脂质对皮肤的危害,治疗各种皮肤的癌症,使皮肤更加白皙光泽,其养血的功效对皮肤粗糙、干燥也有很大的改善作用。

芝麻养阴润燥,有助缓解津液不足造成的便秘。芝麻磨粉泡茶或煮粥均可。但已有发炎情形,如牙痛、肠胃炎或腹泻的人不适合多吃。

秋季润肺去燥喝什么茶好

1、珠贝润肺饮

选用麦冬、珠贝各10克,沙参8克,款冬花6克。煎水饮用。适用干咳无痰或痰量少、质地微稠不易咳出甚至有血丝的干咳。麦冬可清热养阴、治口干以及喉咙肿痛,沙参清肺、除虚热,珠贝润肺、缓咳嗽痰血,款冬花平喘止咳。

2、胖大海茶

胖大海3枚,冰糖适量。先将胖大海用温水洗净,再与冰糖一起用沸水冲泡15分钟,每日1剂,代茶饮用。本方具有清热润肺、利咽解毒的作用。对急慢性咽炎、喉炎、扁桃体炎有良效,症见咽喉肿痛,或咽痒作咳。

3、菊花茶

鲜菊花、鲜茶叶各30克(干品各15克)。上2味剪碎,共捣取汁,用凉开水40毫升冲泡即可。干品则煎汤代茶。每日1剂,不拘时饮用。本方具有清热利咽、消肿止痛的作用。主治急慢性咽喉炎,咽喉肿痛,刺痒不适等症。


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