中考高分经验

　　中考前，要做到劳逸结合又要考试成绩高，我们有哪些经验之谈呢?下面是学习啦小编给大家整理的中考高分经验，供大家参阅!

　　中考高分经验：解压六法放松心情

　　初三孩子累，到底有多累，家长清楚吗?一起来听听初三孩子的一些心声吧，90%的同学会有同感，提醒广大家长这个阶段，请一定要留意到孩子的一些变化，及时沟通，与孩子一起做调整!

　　悄悄话1： 自己那么容易就沮丧

　　初三了，关键的一年，每一个人拼命拼命地努力，然后不断不断地进步。成绩显著提高的人蜂拥而至，而我却像一个局外人一样，不断看着他们前进，却不知自己在不停退后。第一次月考成绩出来，看着试卷上的分数我竟然无语了，我知道我是个要强的孩子，我希望我可以比任何人都优秀，当然确实有过，不过那是很遥远的事情了。

　　妈妈说： “以后的前途是你自己的。”我仔细地想过，我想我的前途一定会是一片光明的。只不过现在是在让我接受磨难而已，然后一遍一遍地安慰自己。最近不知为什么， 心里总是闷闷的，或许是成绩，或许朋友，或许是家庭，或许是种种。总之一切都不顺利。似乎有许许多多烦恼的事。我觉得自己比以前不快乐了，经常会一个人呆 呆出神。觉得自己是个笨孩子，自己太差劲了，然后难过地流泪。

　　我也埋怨自己，为什么那么经不起考验，自己那么容易就沮丧，可是强烈的挫败感还是无法阻挡我的忧伤。

　　悄悄话2：我逐渐成为学业压力下的牺牲品(忧心前途)

　　其实很多时候我都在总结自己的学习、生活，还有理想。我一直知道，自己所读的并不是一个很好的学校，我也知道，在这样的学校里考上一所好的大学是多么不 容易。成绩不上不下，生活简单而“纠结”(编辑注：据说是新新人类语)。疯狂的傻笑还有因为那样这样的理由流下的泪水，充斥了我所有的生活。

　　要知道，我也优秀过，我也记得自己曾经怎样地辉煌过，我是怎样地站在最高的位置受朋友的羡慕，让我爸妈骄傲。爸爸总是以优秀学生的家长的身份在家长会上侃侃而谈，再后来，我逐渐成为了中国教育制度下的牺牲品，我在理科上逐渐体现出了孱弱的一面。爸爸也说过，你可不可以回到原来的那个你，让我重新站到讲台上去谈谈中国教育的弊端。对不起爸爸。我想我再也回不去了。

　　现在在这样的一所学校里，我对未来无比渺茫。有时想来，还不如去一所职业学校，至少那样还能学些技能。在这样的学校里，高不成低不就，考上一本大学的一批批学生都还找不到工作，又何况是我呢?就算在这所学校里达到最优秀又怎样呢，也不过是去重点高中垫 垫底的料。我的未来，曾经被我想象得天花乱坠，现在却是一片雾气茫茫。我总是被这样那样的想法捆绑着，影响着情绪而无法自拔。我就是没有那样高深的境界可 以不在乎别人的想法、外界的舆论、别人对我的评价。其实我什么都不想去想，只是想和那些懂我的人玩玩闹闹，笑笑跳跳，好好学习罢了，我想更加简单一点。

　　悄悄话3：我不是乖孩子 我有个性和自由

　　我很早就对父母说过：“我不是你们所想象的乖孩子， 我需要有我的个性和自由，当然还有我必须要独立。你们生我到这个世界上，给了我思想，就给了我自己的性格，所以我希望你们可以尊重我的意见和想法。”父母 都没说话，小小的房间里充满着沉默。片刻后，父母都离开了我的房间，轻轻关上了门。

　　有一次。考试很糟糕。可以说是空前地差。我不想回家。想放松一下。我和戈戈去溜冰了。晚上12点才回家。大街很安静。家家户户几乎都关灯睡觉了。街上一片死寂。抬头看着自己的家。灯灭着。那时候，心一下子凉了。父母怎么会这么不关心我!可是回到家，看见桌子上留着纸条：——我们也不想禁锢你的灵魂。但是我们担心着你的生存。我和你妈妈到奶奶家住几天。好好想想吧。我们相信你会长大的。

　　有一次。语文课上。老师叫我们说说自己和妈妈之间最感人的故事。站起来的人不是说妈妈每天晚上给自己盖被子，就是说一次夜里，天很黑，下着雨，我发高烧了，妈妈背我去医院，我的病好了，妈妈却生病了。老师让我也站起来回答。我说，我妈妈会在我睡觉前叮嘱我盖好被子，会在我生病的时候叫三轮车或出租车送我上医院。她会选择给我自由。 给我最好方式的爱。老师一下子呆住了。教室里一片寂静。大家都在想着什么，又好像什么都没有想。

　　悄悄话4：疯狂上课 只是不想让父母太操心

　　最近，总想到死亡，躺在床上迟迟不敢闭上眼睛。怕，这几个晚上一直琢磨着，又一次连续失眠。以前，为什么我对死亡，那么不屑一顾!而现在，却是如此地害怕。我还有很多事没做，很多话没说，很多很多的不舍，这让我甚至觉得一天要是有48小时那该多好!不想就这样死去，因为，我害怕，我还年轻，我有太多太多 梦想。

　　死亡，带来的是什么?无非只有恐慌。我们或许能够为英雄的死亡而叹息，我们会尊敬他们的死亡，而当我们死去，或者又有多少人的死亡，能被别人记得?死亡，带来的是什么?当意志在一瞬间消失的时候，我们只是睡去了，而身边的亲人、朋友，感受到的是，我们离开了他们。

　　……

　　我的压力，或许来自自己，每天的努力，父母的期待。每天试图为自己找出路，是自己的过于成熟，还是多心?因为我不想让父母再为我操心，所以我独自一人，报雅思(微博)，几经疯狂地上课，背单词，练口语，出国咨询……只因为他们说过，为我读书操了太多心;只因为，我不想让他们再操心。

　　这个世界被点燃的是爱与希望。社会、自然、城市、农村。如果我孤单了，我会学会好好抱紧自己。即便心里湿漉漉的，也会看着自己的影子微笑。

　　有人说，初三的生活是黑与白的交相辉映。黑代表着黑暗的复习阶段，白代表着满天飞舞的试卷。还有人说，我们就是做作业的机器，你在草坪上铺满卷子，我们从上面碾过，印满密密麻麻的黑字，每天都如一，毫无趣味，苦不堪言。

　　其实我并不这么认为啊，这样的生活，很累但绝不苦，很乏味但并不是毫无趣味，对于我们这样的毕业班学生来说，在学校的日子，屈指可数，现在的每一天都是将来的宝贵记忆。

　　其实我们的日子，每一天都值得纪念，昨天也许上了一节有意思的语文课，今天也许因为作业多，通宵赶夜车，明天可能体育课上运动过度，脚酸背痛腿抽筋。生活中也许快乐很少，但一定有，她是喜欢捉迷藏的，你对生活笑一笑，兴许，她就已经站在你身后了。

　　喜欢这种压缩快乐的感觉。周围氤氲着汗水和泪水却依然笑得如花儿绽放。

　　每一天都是一个纪念日。在日历上勾一画，记一笔。平淡的生活便因此添彩。一年以后，当我们翻开这本青春纪念册，便会听见骊音缭绕，笑语依旧，心中永远年轻，永远热泪盈眶。

　　上面这四个孩子的状态，相信很多孩子都有，只是他们并不愿意和家长说这样的状态，用自己的文字来表达!家长应该多有孩子沟通，了解孩子的情绪变化!若真遇到孩子有学习上的压力时，光靠和孩子说大道理，有用，但当孩子有情绪时说道理，效果并不太佳，家长学一些简单有效的缓解孩子压力、消除学习疲劳的实操办法，还是很有必要的，推荐几个，家长可以试着指导孩子一起试试!

　　1、搓脸加速代谢

　　搓脸时手掌和脸部皮肤互相摩核，能够促使面部血液循环加决，新陈代谢旺盛。搓脸具体的方法是：先把两个手相互摩擦搓热，然后用两手掌的掌心贴住面部，再上下的揉搓，直到把脸挫红为止，每日三次。但是，如果脸部患有皮肤病或者皮肤比较干燥的不适宜搓脸。

　　2、给肌肉放松一下

　　用手来按摩肌肉，比如揉捏、捶打，都可以使得肌肉得到放松，肌肉中废物乳酸的排除，从而达到消除疲劳的作用。

　　3、洗一个舒适的温水浴

　　运动后进行温水浴可以加速全身的血液循环，促进新陈代谢，加速疲劳的消除和体力的恢复。温水浴的水温以40℃为宜，最长不超过20分钟。

　　4、及时补充身体所需营养

　　尽量多吃些新鲜蔬菜、水果等碱性食物，帮助肠胃消化。合理营养是消除疲劳或预防疲劳的重要手段。

　　5、保持充足睡眠恢复能量损耗

　　毕业班孩子的作业是相对较多的，很多孩子睡眠时间严重不足，有些孩子无法改变这种条件时，助手建议一定要午休，午休时间不需要太长，在15-40分钟这间，不宜太长，这是有科学根据的!

　　6、适当的娱乐可以放松心情

　　适当的娱乐可以放松心情，同样也可以达到缓解疲劳和压力。这不又到周末了，可以出现逛街、唱歌等放松心情。记住：学习不等于一切，学习只是生活中的一部分，只是这个阶段比较重要的一部分!

　　中考路上，家长的理解与支持，才是孩子最大的动力!

　　中考高分经验：中考生应该养成的六大学习习惯

　　作为“准中考生”，我们需要学习、娱乐两不误，在这个长假里玩开心，学到位。下面是初三准考生学习娱乐两不误寒假轻松复习要领，供大家参考。

　　语文：听写6册词语

　　对于初三学生而言，如何过好寒假十分重要。下学期就要参加中考了，压力大，寒假里需要调整好心态，正确面对中考。

　　这个时候不要把精力花在集中攻克难题上。中考时，阅读难题等题目是体现试卷难度和区分度的部分，一般学生很难攻克。对多数学生来说，在寒假专攻难题往往没效果，反而容易因此产生不自信心理，影响今后的学习情绪。

　　同学们应静下心来梳理三年所学的基础知识，查漏补缺。中考时，汉字书写、拼音、重要作家作品常识等基础知识题目，区分度不大，难度相对较低。很多同学却因为平时不够重视，在这些题上丢了不该丢的分。而且这部分知识面积大，等到中考前复习就会来不及。眼下，利用寒假复习正是一个好机会。

　　初中语文六册课本后面都附有词语表，这是中考命题依据范围之一。这个寒假，同学们不妨化整为零，每天听写、默写几课书的词语，争取在寒假里将六册书的基础知识都过一遍。同时，注意复习基础知识的短句，如语言的连贯与表达、词语的修改等。这部分知识在试卷里是以单独知识题形式出现，在阅读中也有所体现。

　　如果同学们想提高阅读能力和写作能力，在寒假里应该看哪些书呢?这个时候看“大部头”已是远水救不了近火。建议大家多看《读者》、《青年文摘》、报纸副刊美文等篇幅较短、文字优美的文章。优秀作文选也可以看，但不能过分依赖。有些学生将各种题材的优秀作文背下来，希望上考场时能照搬，这样做风险很大。正确的做法是将文章吃透，从中学习审材立意的方式、运用语言的技巧。

　　数学：分析1张试卷

　　在中考数学中，初三内容是一个大头，大概占到50%。他建议，同学们寒假要及时梳理初三上学期的知识。

　　那么，如何梳理呢?一个最基本的方法是：分析初三上学期期末统练试卷。这张试卷是对上学期学习情况的总体考查，考完后，建议找精锐专业老师进行试卷分析和讲解。寒假里，同学们不妨依据这张试卷，分析自己的弱点，找出需要强化的知识点，然后和老师交流自己的分析结果，听一听精锐老师的建议。这样梳理起来，就能有的放矢。

　　梳理知识点时，同学们要参考手中的考试说明。这本书里有一张双向细目表，上面标出了中考知识点，并分出A、B、C、D等级。其中，C级、D级基本上是必考的，在中考能占90%以上，因此是梳理的重点。

　　知识点的把握离不开做例题。同学们每做完一题，都要进行反思。如果做对了，就反思解答的突破点在哪里;如果做错了或没做出来，就反思自己哪方面没掌握。

　　中考数学科目里，基础题大约占六成，中档题大约占两成，较难题大约占两成。同学们不妨系统复习方程、圆、函数等，找出知识间的衔接点，以进一步提高能力。梳理初三内容时，联系初一、初二内容，将三年所学知识综合起来，理解并掌握方程、分类讨论、数形结合、转化等数学思想。中考时，这种综合能力将有助于同学们解答难度相对较高的综合题。

　　英语：每天看2篇短文

　　同学们不妨在记忆单词上多下功夫。每天跟着录音机背背单词、对话，录音机播放上句，自己接下句，增加和巩固自己的词汇量。因为中考拼的就是单词，语法学好了只能拼上及格线，最后还得在词汇量上“见真章儿”。

　　在初中学习阶段，学生需要掌握1600个单词。眼下，初三上学期已结束，初三学生的单词量应该有1200―1300个。对于许多学生而言，问题关键是如何牢牢记住这些单词。

　　建议同学们多看英语小文章。这样做，好处有三：一是提高阅读能力，中考阅读分值将近40分，是不容忽视的一个“重头”;二是多了解西方文化，加深英语学习的感悟;三是在阅读文章过程中，单词反复出现，更容易记住，效果比死背单词表好。

　　那么，同学们如何看小文章呢?单词记忆、短文阅读因人而异，同学们可以选择幽默小故事等有趣的文章，自己爱看，能坚持下去，每天至少看1篇。自觉性高的同学每天看2篇，容量在500―600个单词。一天看3―4篇，效果更好。如果文章后面有问答题，还能练练“笔头”。

　　物理：读懂2本教材

　　许多学校初三物理总复习已经开始。初中物理考试考查的知识内容比较多，同学们可以利用寒假时间，把初二、初三两本教材上的概念、规律、公式、重要实验等知识梳理一遍。

　　现在初中物理考试中，文字内容多、信息含量大的题目开始增多，对考生的读题能力提出更高要求。然而，很多孩子在平时学习过程中，没养成看课本的习惯，只等着老师来讲，忽略了自己阅读、消化课本知识的环节。等到考试时，不少人因为阅读能力欠缺、读不懂考题而失分。

　　因此，同学们寒假梳理教材上的知识点时，一定要做到自己把书读懂，以提高阅读能力。由于初中生不完全具备自学能力，大家看书时不妨对照平时的课堂笔记、 学校老师提出的要求。在初二、初三两册课本中，各种知识点是融汇在一起的，大家可以理出线索，先看力学章节，然后依次看电学、光学、热学，使自己的复习更 加系统。

　　化学：重点掌握上册所学的基础知识

　　化学上学期所学的内容主要包括：物质构成的奥秘、物质的化学变化、化学与社会发展科学探究等。期末测试所暴露出的问题主要有：

　　1、化学基础知识掌握不扎实。在为数不多的几个方程式中，反应方程式的书写不到位，化学式书写错误，缺少条件，未写气体符号和沉淀符号等情况相当普遍。对一些基本的实验操作仍存在问题。

　　2、化学用语表达不规范。如：元素符号的大小写字母书写问题，错字、别字严重，例如把“量筒”写成“量桐”或“量桶”;物质的化学式不能正确的判断和书写;化学计算格式不规范等。

　　3、科学探究能力不强。试题着重考查了学生的实验探究和分析能力、实验评价的能力、获取和处理信息的能力、表达能力等。解题中反映出学生不能正确分析、获取与处理试题所给出的信息。

　　寒假期间，可通过以下方法复习

　　1、注重习题训练：习题训练要突出知识与问题的整合，即做到“以知识引问题”和“以问题带知识”相结合，弄清哪些知识宜用怎样的问题呈现，问题中包含了哪些知识。

　　2、做好变式拓展和科学探究训练：变式拓展即探讨一题多法，有助于强化反思性学习，优化知识结构。科学探究主要包括化学实验基础知识和利用实验手段进行问题探究。

　　3、掌握命题意要在已经做过的练习中找出命题的意图，考查的知识点和解题的思路以及自己解本题的障碍在哪些地方，以提高自己的解题能力。

　　4、结合实际针对性训练：

　　(1)选择近几年的期末试题进行分析和练习，要从中总结经常涉及的知识点和重点复习。

　　(2)选择有代表性的题目进行训练，分层突破，逐步提高。

　　(3)将答过的错题重新看一遍，检查自己是否已经会做，不留后遗症。