心象训练的目的及其训练程序知识分享
心象联想不是把对象简单的视觉化，经过心象联想加工过的心象，并不是头脑中的一张张的图片，而是一系列的快速闪现的场景，下面就是小编给大家带来的心象训练的目的，希望大家喜欢!
心象训练的目的
它虽然在人脑中表现出形象的特征，但实质上是依靠心象联想加工成的，一段高度浓缩的情景画面。进行心象训练的目的，在于快速呈现联想后的场景，实现高速的联想转换。我们在进行心象联想时心象越奇特、生动，心象呈现的就会越清晰。
心象越与自己关系密切，就越有利于联想和回忆。没有办法用自己熟悉的东西联想，可以把你自己的感觉叠加在心象上面。
做了心象后可以自己想一次，看看能不能回忆出关键词，会不会有遗漏。对不能快速回忆、容易遗漏的内容，要更换这个心象，用更加奇特的心象来替换掉。不能快速回忆的原因是你心象做得不够好，选择的属性不容易浮现。所以要换属性，换其他方向来浮现，换一种更好的浮现方法。
如果你觉得将词语直接浮现心象比较困难，可以采用绘画法，用粗略的线条使词语变成一幅幅图像，再在脑海中浮现心象。能够浮现心象时，一定要直接将词语在大脑中浮现心象。
心象联想的训练程序
1.浮现单个词语的心象;
2.根据前后文的词语，确定具体的心象动作;
3.强化两个词汇心象间的连接部分;
4.对浮现的心象之间进行合理的过渡和转换;
5.通过联想完整的浮现，一段高度浓缩的情景画面。
进行心象联想，要注意如下事项
1.以心象进行联想，绝不要以词语进行联想;
2.联想要尽量奇特化、动态化，逼真可见;
3.联想的内容要有你自己的参与。
心象的连接要特别注意词汇心象之间的转变，要特别浮现这个转换的过程，强化心象之间的连接和过渡。对不容易的记住的东西，要主动的用心象使之奇特起来。
不是每一个心象连接都需要奇特化，很多是不需要奇特的，在一个场景中只需要部分是奇特的就可以了。
比如：黄牛——白菜——火车
这个记忆的时候，可以直接想黄牛嘴巴上叼个白菜，拉着火车跑。白菜在这个心象故事中，就不需要特别的强化，如果对这个白菜记不住，才需要特别处理。不然就是一个普通的白菜就可以了。
实现永久记忆的四个步骤
每个人都渴望拥有过目不忘的记忆力，实际上，如果你了解过记忆原理、人的记忆特点、记忆的本质是脑细胞的突触增生，并遵循下列这四个记忆步骤，就能实现永久记忆。
初记：活泼脑细胞在记忆初期，能够在较短的时间内发生突触感应阈降低而形成有效的记忆通路，但这种细胞的突触感应阈降低和回升周期都很短，是以分秒来计算的，所以维持的时间较短。
熟记：当有效的短期记忆通路形成后，如果继续反复刺激相关的脑细胞，则这些细胞会刺激其周边的细胞，从而使记忆的路径扩阔，在活泼细胞周围的细胞是中活性细胞，这些中活性细胞的突触增生和退化速度比活泼细胞的突触变化周期长一个数量级，当这些细胞建立有效的记忆通路后，记忆就能够保持较长的时间，从而实现熟记。
牢记：当有效的中期记忆通路形成后，如果继续反复刺激相关的中期记忆脑细胞，则这些细胞会刺激其周边的细胞，从而使记忆的路径进一步扩阔，而中活性细胞的周边是惰性脑细胞，这些惰性脑细胞的突触增生和退化速度又比中活性细胞的周期延长一个数量级，当这些细胞建立有效的记忆通路后，记忆就能够保持很长的时间，从而实现牢记。
永久记：任何记忆都不可能是永久的，所谓“永久记忆”，只不过是相对于一个人的有生之年而言的，在牢记之后，如继续反复巩固刺激，则有更多更大惰性的细胞参与记忆通路，由此而实现记忆的进一步延长，从而实现相对一个人一生而言的“永久记忆”。
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