增强学生记忆的方法

记忆是人类情感和意识的重要组成部分，与人们的日常生活和情感体验密切相关。记忆可以分为工作记忆和参考记忆两种类型，分别对应不同的认知任务和信息处理需求。这里给大家分享一些关于增强学生记忆力的方法，供大家参考学习。

增强学生记忆的方法

1. 集中精神

记忆时要聚精会神，专注于你的思考，消除杂念和外界干扰，大脑皮层就会留下深刻的记忆痕迹，不容易忘记。如果精神分散，一心二用，会大大降低记忆效率。

2. 强烈的兴趣

如果你对学习材料和知识对象不感兴趣，即使你花更多的时间，也很难记住。

3. 理解记忆

理解是记忆的基础。只有你理解的东西才能记住，而且能记住很长时间。如果你只靠死记硬背，就不容易记住。对于重要的学习内容，如果你能理解和记忆，记忆效果会更好。

4. 过度学习

在记忆学习材料的基础上，多记几次，达到熟记和牢记的程度。

5. 及时复习

遗忘的速度有快有慢。对于刚学过知识点的人来说，及时温习是加强记忆痕迹，防止遗忘的有效手段。

6. 经常回忆

当学习的时候，尝试回忆之前所学的知识点，你可以纠正你记忆中的错误，弥补遗漏、记住学习中很难记住的事情。

7. 视听结合

语言功能和视、听觉器官功能都可以增强记忆，提高记忆效率，这比单一的无声阅读效果要好得多。

8. 各种手段的结合

根据实际情况，灵活运用分类记忆、图表记忆和编辑、写笔记、卡片等记忆方法可以增强记忆。

9. 最好的时间

一般来说，上午9-11点，下午3-4点，晚上7-10点，是最好的记忆时间。使用上述时间记忆，效果相对较好。

10. 科学用脑

在保证大脑营养、积极休息、体育锻炼等基础上，科学使用大脑，防止过度疲劳，保持积极乐观的情绪，可以大大提高大脑的工作效率。这是提高记忆力的关键。

巧妙的记忆法

一天之计在于晨，一天之内早上的空气也最为清新;在这个时候我们可以适当的做些小运动，例如：遛街、踢毽子、打太极等，有助于脑部清醒，让昏睡了一晚的脑司令马上苏醒过来。

多食核桃、坚果等硬壳类食物;常年说道吃什么补什么，最早人们就常常说起，吃核桃补大脑;核桃浑身都是宝，被人们称为“万岁子”“长寿果”“养生之宝”，它含有多种人们所需的要的钙、磷、铁等多种微量元素和矿物质，有很好的健脑功效。

净化空气的美丽绿色盆栽，一些花香和盆栽也可以提神提高记忆力，例如：薄荷、丁香、兰花、茉莉花等，即净化空气又装饰了房间。

“东西”过久不用就废掉了，这也包含了对大脑的说法;现在的日子都过得越来越好，人越是老就越是享福的年纪;在享福的同时我们也应该培养一些属于自己的乐趣玩一些当代人的益智游戏，对大脑进行二次开发，要使用起来才会越来越灵活，比如棋牌游戏、成人脑力锻炼等一些脑力游戏。

有句话是“活到老学到老”，放下年龄不说我们应当一直保持自己对学习的良好态度;对生活拥有积极性，多看一些书，多学习一些知识，选择自己兴趣浓重的来学习。

系统记忆方法有哪些

利用“系统”记忆法进行记忆，可以使人们大脑中的知识体系变得更完整，有助于人们不断完善和检索已有的知识结构，以达到更巩固的记忆效果。比如，历史课是一门覆盖面和知识含量都非常广的学科，面对众多分散、繁杂的知识点，我们经常只是一味盲目地死记硬背，随着记忆量不断增加，也容易使记忆结果产生混淆，最后适得其反。

针对这一现象，我们应先将教材内容系统化，然后将所有的知识在按顺序“逐个击破”的基础上，对历史知识进行串联，进一步把教材中涵盖的各个知识点由零碎的分布转换为一个系统的结构，再进行记忆。将知识的点、面完美地结合起来进行记忆，不仅有利于对所学历史知识理解的深化，更有效地提高和巩固记忆效果，使记忆可以“一条线能穿一大串，牢记一大片”。

人都有遗忘的本能，如果知识对大脑的刺激零碎、无序，那么，许久以后这些零碎的记忆就很可能作为无效的信息被大脑遗忘。因此如何让知识更系统，就成了我们迫不及待应该做的事。对于“记”和“忆”来说，它们就像两个必须交错进行的个体，有“记”就一定要有“忆”，只有“系统”地“记”才能为更好的“忆”提供最大的便利。

就像我们收拾房子一样，只有将所有的物品按一定的顺序摆放，并且对所有的摆放顺序拥有整体的印象，当我们找某件物品时，才能更快速、更准确地就将它找出来。在我们的学习记忆当中，道理也同样如此。因为，虽然我们需要记忆的知识种类繁多、内容广泛，但所有的知识之间都存在着一定的联系。“系统”记忆法不仅可以有效地提高人们的记忆效果，更可以帮助人们不断地完善和检索已有的知识结构。那么，怎样才能更好地使用“系统”记忆法呢？我们可以参考以下几种方法：

（1）将需要记忆的知识系统化、条理化，使之构成一个完整的整体，有助于我们使用“系统”记忆法一般零碎、分散的知识往往都不容易记忆，即使记住了，也难以长久地保持。而系统性、有条理性的知识就比较好记忆，也容易长时间地保持在人脑中。因此，在面对零散、无系统性的识记知识时，首先，我们要鸟瞰全局，要准确地掌握知识间的脉络，掌握知识间的轮廓。然后根据知识间所存在的内在联系，对其进行加工、整理，使之系统化、条理化，这样才能更有效地使用“系统”记忆法，来提高自己的记忆效果。

（2）利用举例、列表等方法帮助“系统”地记忆为达到一个更好地系统记忆的效果，我们可以利用举例、列表等方式，将需要记忆的知识进行纵连横比，使知识归类，然后形成系统，让自己直观地感受到系统的结构，进行“系统”地记忆。

众所周知，一盘零碎的珠子很容易丢失，但如果我们用一根线将所有的珠子都串起来，不仅不会丢失，更会抓起一颗珠子就可以提起一大串珠子。“系统”记忆法也是如此。好的记忆方法就像是串珠子用的线一样，将零碎的知识变得更系统化、条理化。使之在脑海中留下深刻的印象，提高记忆效果，让知识记得更快、更准、更牢。

背单词记忆方法

1音标记忆法：音标记忆是英语单词记忆中最重要的方法也是比较全买呢的方法。首先我们先学会认识音标，然后进行读，通过知道读音进行记忆；例如：harmony英['hɑ:m?n?] h=h ar=ɑ: mony=m?n?

2 联想记忆法：通过分解单词，进行联想，不过这需要联想力,通过联想记住单词

例如：management=man(人)+age(年纪)+ment——一般管理人员都是年龄比较张，富有经验

3 发音记忆法：通过单词的读音，对单词进行记忆。例如：deny(抵赖)——拒绝相信

4 词根记忆法：词根记忆通过分解单词进行记忆，这种方法可以节省背单词的时间，而常见的词根记忆法分前缀和后缀记忆

例如：predict：pre(预先)+dict(说)——预言，预告，预测

5 前缀记忆：前缀就是原本一个单词在前面加上一个词就变成另一个词，可能跟原来的词相反相近或完全不同，不同通过了解前缀和后缀可以大大提升我们的词汇量，一般六级单词就是在四级的单词基础上有了小小的变动

例如：ab- == from;away from abnormal 不正常;anti- == against antiwar反战

记忆接口在哪里

然而，日渐消退的记忆只是大脑在衰老过程中给我们的一个挫折而已。那些你希望重拾的记忆又会怎样呢?有时候，那些负责储存记忆的重要神经元损坏了。我们可能有过这种时候：遇见很熟悉的朋友，却怎么也叫不出对方的名字;一些平时很简单、很熟悉的单词或公式，在考试时就在眼前却无法记起，考试过后却突然想起来。心理学上称这种特殊现象为记忆的“舌尖现象”，意思是回忆的内容到了舌尖，只差一点，但就是无法忆起。科学家相信，正如恼人的“舌尖现象”暗示的那样，记忆的“接口”越来越难以找到了。

麻省理工学院神经科学家蔡莉慧(音译)的一项研究称，那些逝去的记忆可能被重拾，即使它们已经处在神经元损伤状态。蔡莉慧将实验鼠困在一个铁丝笼里电击它们的脚，这种电击不会伤害实验鼠，但足以使它们恐惧、紧张。在触电的一刻，它们迅速退到铁丝笼的一角。研究人员称，这种现象是由于危险情景留下了强烈的记忆，即使不再电击它们，实验鼠也学会了躲避。但是，当蔡莉慧将实验鼠的重要神经元破坏后，实验鼠很快就忘记了铁丝笼里的恐惧，不再蜷缩在笼子的一角。

这个实验中最有启发的是最后一步。蔡莉慧用两种方法来激发突触形成：将实验鼠放在有很多玩具的丰富环境中，以促进它们的学习和记忆能力;向实验鼠体内注射一种有助于突触形成的实验药品。实施了上述两种方法后，实验鼠在没有受到更多电击时也表现了恐惧行为。蔡莉慧说：“如果它们能重拾记忆，就暗示着这些记忆并没有被完全抹去。同样，即使患有严重的痴呆症，人们也会有记忆清晰的瞬间。”