怎么开发右脑记忆力
右脑开发的训练方法多样且个性化，不同的人需要根据自己的兴趣和特点选择适合自己的方法进行训练和开发。这里给大家分享一些关于怎么开发右脑记忆力，供大家参考学习。
怎么开发右脑记忆力
想想我们读小说、电影，从没刻意要记住什么，一遍下来，内容梗概、重要情节和人物等很多内容都记住了，而且很不容易遗忘。为什么区区几本课本，背了一遍又一遍，却总是不断的遗忘;作业做了一堆又一堆，却总是掌握不了，成绩也提上不去。无论成绩好还是差的学生，都感觉学习很累很累。
其实，不是学习本身很难，很多学生也不是被学习本身压垮了，而是在心理上被击穿了!孩子自从升入高中，家长和老师就进入了一级战备状态，拼命强调学习的重要性，拼命强调学习需要努力。
学生进入高中就像进入了集中营，天天在压抑窒息的状态下学习。神经一直处于一种高强度的应激状态，犹如一直被拉紧的弓弦，时间久了就会崩断的。
另外，在高度焦虑紧张的状态下，会导致思维狭隘，影响思维的灵活性、广度和记忆力，导致学习效率低下。学习效率越低下，就越想通过延长学习时间来弥补，从而陷入一种恶性循环。
学习的难度被人为的妖魔化了，没有了一个放松、平和的学习心态，学习也就只剩下了累和低效率。
高中文科学习最大误区就是：认为文科知识只需要死记硬背，认为只要背会了，就学会了。很多老师总是给学生划重点，列出很多知识点让学生背诵，并一再强调背会了考试就没问题。
有意记忆法
可以用对比联想法，顾名思义，对比联想法就是将两个事件进行对比，找出相同点和不同点进行对比记忆。比如：黑与白;分封制与郡县制。对比联想法需要学生对课本知识进行概括和整理与升华。
可以用相似联想法，相似联想法就是找出与这一历史事件相似的历史事件进行记忆。比如郡县制与行省制的影响就有相同之处。
这需要学生对课本知识进行概括;理解;升华，每学到一些知识。就想想到底学了什么，有几个重点，反复想想，把重要内容记住。
概括可以大大减轻记忆的负担，也可以增加对知识的理解，从而做到记忆的升华。
理解就是对知识进行思维加工，也就是用已有知识来建立和新知识的联系，使之纳入知识体系。理解记忆的效果，依赖于学生的理解程度。理解记忆的效果优于机械记忆。一个著名的例子就是艾宾浩斯遗忘曲线。
运用视觉和听觉
研究人员在测试痴呆症的实验中，将稍微有些复杂的鱼的图案展示给患者，30分钟后让他回忆这幅画，然后画到纸上。通过观察患者在多大程度下能准确地再现鱼的图案，就可以获知其痴呆的程度。在这个实验中，最初如果不仅给患者看画，而且让患者把它画下来，就能取得优异的成绩。这表明.比起依赖大脑中的印象，使用视觉更容易使记忆在大脑中保留下来。
较之视觉，听觉更加有效。其证据就是，如果只看过歌词就想记下来是非常困难的，但要是配合节奏唱的话，就很快能够记下来。比起眼睛的记忆，耳朵的记忆更容易留下来。
自己没有清楚地理解，就不能很好地向别人解释，因此首先要试验一下自己是否真正理解并记下来了。而且，只要向别人解释一次，就很难再忘。
关于人类为什么要睡觉，实际上至今也未能做出科学的解释。最近的研究提出了一个有力的解释，那就是睡眠可能是为了把当天输人的记忆固定下来。只要复习，就会很好地记住，这是学生都知道的常识。但从科学上解释这个普通的方法，却非常有趣。
支配记忆力的是海马，但是保管记忆的场所并不是海马，而是大脑的侧头叶。外界送来的信息通过大脑的侧头叶被送人海马.在海马停留一段时间后，被再次送到侧头叶，在那里被作为记忆保管起来。海马发挥了根据重要性来筛选信息的“调度”作用。因此，并不是所有信息都被送到大脑的侧头叶，只有海马确认必须要记忆的才会被送到侧头叶，其他的则会自动删除。
提高我们的 学习能力 的食物
鱼肉含有丰富的脂肪，并且有丰富的脂肪酸，可以保持我们的大脑健康，同事，鱼肉有助于我们大脑细胞的活动，在学习的过程中可以提高我们的学习能力和记忆是事情的能力;
大脑的锻炼是不分时间段的，我们可以在唱歌或者平日的时候记忆一些歌词，让我们的大脑充分地运用起来，给别人分享快乐，这样，我们有了责任心和想法，可以给人带来不少的愉悦感;
我们知道核桃的外形像极了大脑的内部结构，没错，核桃是很好的补充大脑营养的食物，尤其是长期用脑的人士，多吃核桃是非常有帮助的，每天两个，晚上一个，早上一个，足够了，但是要长期坚持。
足够的睡眠是保持大脑健康的基本方法，一个成年人，一天的睡眠量至少要在六个小时，那么对于成长发育期的孩子而言，至少要有九个小时的睡眠时间，否则的话，大脑就容易变得反应迟钝，不好开发;
如何对孩子进行右脑智能强化训练
第一个方法我想大家耳熟能详。
有一种玩具叫做层层叠，有的翻译成叠叠乐，可是你知道这个怎么玩吗？一般人会说就这样叠起来，看谁叠得比较高，最后看谁的先垮掉那谁就输了。重点是你是用哪只手在玩呢？而学问就在这里。这个叠叠乐就是国外的Jenga游戏翻译过来的。
这个游戏在进行的时候，原始要求是在抽取过程中一定要用左手抽取。用左手玩右脑会得到相对的刺激。这个游戏是标准的强化右脑智能的。如同前面提过的，撕纸可以让左右脑同时达到一个兼顾的程度，因为右脑型的孩子要回到左脑他不一定能够接受。所以当右脑型的孩子要训练回左脑的时候要花比较多的时间和技巧。
相对的，左脑型的孩子要回到右脑智能强化的时候就比较简单了，你只要做一些单一右脑型的活动和事项的刺激就有帮助了。所以下回在你抽取小木块的时候一定要用左手，单手抽取然后单手往上叠，同时让孩子会有一些空间智能的养成、训练和提升。通过叠叠乐的训练方法就可以帮助孩子的右脑智能达到强化训练。这项叠叠乐游戏，好好训练一下孩子的右脑智能，包括运动智能、空间智能，以及在游戏过程中和别人和谐相处的人际智能。
第二个是速想共鸣训练法。
你可以现在就跟孩子做下述的一个训练活动：拿一个苹果出来，咬一口，然后问小孩说：“苹果被咬了一口，这时候你想到什么？”速想共鸣，很快地想，同时孩子也可以问爸爸：“爸爸咬了一口苹果，你想到了什么？”像这样子进行游戏的方式，亲子之间的互动会很高。而当你问过孩子之后，孩子会讲出很多很多。问爸爸，爸爸只会说有人偷吃苹果啊！顶多会说苹果被人家咬啦！他没有办法产生其他一些联想。而孩子会从苹果被咬一口想到苹果树、想到牛顿、想到地心引力、想到白雪公主、想到七个小矮人、想到巫婆、想到青苹果、想到苹果汁，他会产生很多很多不同的联想，原因在哪里？因为孩子的右脑比较发达。因为这一项是要来训练孩子右脑智能的，所以当你这样做的时候，先不要奢求孩子会有很强很多的反应，因为他的右脑智能需要强化。在这个时候你可能从期望他能够答出来一项、二项、三项开始，并且记得鼓励他好棒喔！再逐渐去鼓励他能够答出更多的东西。之后你问他看到汽水想到什么，你问他看到蔬菜想到什么，你问他看到菠菜想到了什么。喔！想到大力水手、想到了农夫。还想到什么？你用这个方式来鼓励孩子，甚至你会问他看到铅笔想到什么。他看到、想到什么东西，这就叫做速想共鸣的训练法。
第三个是拼图或是立体拼的训练法。
坊间有很多不同数量的拼图，要针对孩子不同的年龄段和不同的能力，给他不同难度的拼图。如果四、五、六年级以上的孩子，他的能力已经很强了，而且是右脑很发达，在你还可以强化他右脑的时候，你必须给他做立体拼的拼图训练。可能有八百片、一千片甚至一千二百片以上，用不同的立体拼来训练孩子。
我深深记得我一个同班同学小时候很喜欢拼模型，长大以后他也上了台大，书也念得很好，还到法国去留学。为什么他能够有那么杰出的表现呢？我想因为他小时候不是只玩拼图，他还玩很多不同的模型、不同的军舰。因为他父亲是个海军，所以他对拼军舰特别感兴趣，而且是拼很大艘的军舰，所以刚好可以训练他的右脑智能。从这个地方我又得到另外一个实验验证，不同的拼图、立体拼，还有一些模型，都可以作为孩子右脑智能强化训练的工具。如果孩子年龄很小，可以从简单的.模型，如卡通的模型拼起，逐渐培养对拼图的兴趣。甚至你可以玩个花样，反过来倒着拼。平常我们拼图是正面拼，倒过来之后是看不到图案的，看孩子能不能顺利地拼出来。这就是拼图和立体拼的训练方法。
第四个右脑智能强化训练法是教孩子做绘画、漫画和写生的一些训练。
写生当然是到郊外去画图，甚至是到植物园附近去看看荷叶、荷花，然后画下来。市场上有很多不同的画册、画页，家长都可以买回来。因为右脑属于彩色的，所以这个时候让孩子照这个图案来描着画，或是进行不同的漫画造型设计，或让孩子自由地创作和写生，都是强化右脑智能很不错的方法。
第五个是音乐艺术学习与刺激训练法。
根据北美洲一些不同医学中心的教授和博士，还有神经心理学家或神经生理学家所得到的验证，音乐跟艺术本身对于大脑智能是可以进行一些强化训练的。但他们的报告中并未提及是针对哪一个脑，只说音乐会使人变聪明，现我将之大致归纳：音乐智能偏重在右脑智能，因为右脑智能得到加分，所以整个IQ指数也会得到加分。另外要特别强调的是：在学习过程当中右脑强于左脑的孩子在学校反而不爱念书，此时不妨鼓励孩子去学习音乐艺术与才艺，但是一定要选对时间和了解孩子的脑部发育的现状。如果他的左脑机能是很强的，而右脑需要强化训练，此时任何时间去学音乐艺术和才艺都是好的。但是如果他的右脑已经非常强，而左脑需要强化训练，这时候你就不应该冒然再去学音乐艺术和才艺，反而应该让他左脑机能强化以后再去做右脑方面的一些学习。
要鼓励多学习，但是学习一定要知道学哪一个事项、哪一个项目、哪一个学科，以及哪一个时间去学，并要针对孩子左右脑发展的现状循序渐进地去学。很多家长让孩子在上小学以前就学习课外知识了，可能会造成他右脑太过发达，你应该把学习的时间重新做一个评估和调整。学习绝对不是坏事，学习越早开始也越好，但是如果你学了右脑方面的一些才艺和音乐，也请多学一学左脑方面的文学认知以及写作文来使左右脑达到均衡发展。也就是说，学习任何才艺都是好的，只要选对时间和学科项目，并且让左右脑强度能够均衡。唯一可惜的就是，学习时间不对造成右脑强于左脑、造成学习上不喜欢文学认知、不喜欢上学读书，连基础都没有打好，基础没打好相对学习就会感到困难，对于学习的兴趣会越来越远，之后就不爱学习，也就产生了很多的问题和困扰。
第六点是镜面反图绘画法。
这是训练右脑非常好的一个方式。我们常常会说三点半，请您画出在镜子中时针和分针还有阿拉伯数字的样子，家长不妨立刻来画一画三点半在镜面中会长什么样子。画完以后，请您立刻拿一面镜子，一面时钟对照一下，发现它最大的落差在什么地方，你就会知道镜面反图绘画法的成效在哪里了。在国外，全脑开发研究小组如果要训练右脑智能，常常只是用一只乌龟，然后告诉所有的人，请您画出这只乌龟在镜子中会长什么样子。通过二十个小时的绘画训练，来训练他的右脑智能。光这一项就做这么久，效果是非常显著的。家长有机会不妨也运用一下。
第七点是象棋、棋盘的训练方法。
日常生活中我们常常会下象棋。请在下棋的过程中，训练孩子记住象棋棋盘每一个棋子所在的位置。刚开始训练的时候，可以从简单的几个，如兵、将、士、车、马这五个棋子或三个棋子开始训练起，逐一累积，然后问孩子这些棋子到底在棋盘中出现在哪几格？将它所有的横坐标和纵坐标的位置标出来。如此可以训练孩子在右脑智能方面的图像记忆能力。记住象棋棋盘有什么好处呢？以后下象棋的时候，你才知道对方的位置大概在哪里，可以有过目不忘的能力。
第八点是烛光残像训练法。
刚开始的时候可以看着蜡烛，当蜡烛在燃烧的时候，想像它在燃烧的整个过程中，从一根长长的蜡烛逐渐变短，直到变成短短的。烛光残像训练法就是去回想刚才蜡烛燃烧的过程，刚开始完好无损，点燃火光开始燃烧之后，它慢慢开始变小、变短，然后再回想它整个熔化以后，在一个玻璃杯里头变成一一小摊烛泪，继续点燃它的芯子以后又开始燃烧。这是通过想像去做右脑智能的强化训练方式。右脑因为图像而强化与发达，烛光残像训练，就是图像的训练，来帮助孩子强化右脑智能。
以上八种方式，你可以反复地阅读，反复地跟孩子进行这些游戏。一段时间以后，你会发觉孩子开始变聪明了，这不是奇迹，而是因为你用的方式已经有效了。
如何给大脑放松
适当喝点酒。美国伊利诺伊大学芝加哥分校的研究人员发现，社交活动中少量喝点酒，思维能力更强，更容易“灵感突现”。
做白日梦。加拿大大学的一项研究指出，爱做白日梦的人，各项创造力测试得分更高。赶快抽点时间，让你的思维天马行空。
把自己想象成孩子。当一个人想象回到童年时，大脑更容易出现一些“稀奇古怪”的想法。保持一颗童心，你的心理就不会衰老。
放声大笑。有人发现，当人们看完一段惹人发笑的喜剧短片后，能够比平时多解决20%的问题。笑容，可以拯救我们疲劳、紧张的神经。
想象自己身处远方。美国印第安纳大学研究发现，想象自己在一个遥远的地方，人的能力似乎更容易发挥出来。
少说晦涩的词语。如果总把一些专业用语挂在嘴边，人的思维也会不自觉地变狭隘。建议我们还是多说“大白话”，在平凡中创造奇迹。
换个工作环境。“环境影响心态”，老在一个固定的地方待着，思维也容易受限制。换个地方，哪怕换把椅子，也会大有不同。
走到外面看看。开放的世界给人开放的思想，感觉大脑枯竭时，不妨站起来到外面走走，让大千世界带给你灵感和创意。 去繁华的地方。美国圣塔菲学院的研究发现，在繁华的城市中，人的创意能增强15%。不妨用“花花世界”刺激一下大脑。
如何激发右脑潜能
每个人的记忆力都不禁相同，可以说每个人的记忆力都会有好有坏，有的人记忆力好，有的人记忆力差，这是由个人的情况所决定的，身体情况、环境、饮食等等多方面的因素皆是有关系的，而记忆力是可以增强的，基本上增强记忆力的办法分为吃和练两种，很多人为了增强自己的记忆力也是费了不少的办法吧，接下来小编便为大家介绍几种增强记忆力的办法。以下是小编为你整理的如何激发右脑潜能
核桃补脑想来很多人都是知道的，这也是小编为大家第一推荐的增强记忆力的食物，核桃仁含有较多的蛋白质及人体营养必需的不饱和脂肪酸，这些成分皆为大脑组织细胞代谢的重要物质，能滋养脑细胞，增强脑功能。核桃中的磷脂，对脑神经有良好保健作用 核桃仁中含有较多的蛋白质和人体必需的不饱和脂肪酸，这些成分有非常好的补脑效果，能滋养脑细胞，增强脑功能。
每天吃一颗蛋，精神每一天啊，大脑活动功能，记忆力强弱与大脑中乙酰胆碱含量密切相关。实验证明，吃鸡蛋的妙处在于：当蛋黄中所含丰富的卵磷脂被酶分解后，能产生出丰富的乙酰胆碱，进入血液又会很快到达脑组织中，可增强记忆力。国外研究证实，每天吃1、2只鸡蛋就可以向机体供给足够的胆碱，对保护大脑，提高记忆力大有好处。
说实话，吃花生真的挺不错的，小编家里便是常备花生，平时作为零食是很不错的，花生富含卵磷脂和脑磷脂，它是神经系统所需要的重要物质，能延缓脑功能衰退，抑制血小板凝集，防止脑血栓形成。实验证实，常食花生可改善血液循环、增强记忆、延缓衰老，是名符其实的“长生果”。还能促进人体的生长发育 花生中钙含量极高，钙是构成人体骨骼的主要成分。故多食花生，可以促进人体的生长发育。
如何开发右脑潜力
生活中也许有这样的人，当他突然听到“右脑革命”这个概念时，感到像学电脑和英语那样有一种压力。首先，他认为自己三四十岁了，大脑随着年龄的增长逐渐衰退，现在开始缎炼已经来不及了。实际上这是一个极大的误解。开发右脑潜力，不应局限于年龄，任何人任何时候都可以进行锻炼。的确，有许多人发现，从四十岁前后开始记忆力逐渐衰退，有些正当年富力强的人悲观地认为这是人大脑衰退的表现，其实，这只是单纯的脑细胞数量的减少，而脑的机能特别是右脑机能并没有发生任何变化。
如果我们把人脑比作电脑，脑细胞组织是硬件，而使用方法是软件。人脑的硬件分三个阶段形成，即第一阶段零岁到3岁，第二阶段4岁到13岁，第三阶段14岁到20岁，全部硬件的70%在第一阶段的3岁左右形成，到20岁大体上全部形成。这些硬件当然分为左脑硬件和右脑硬件，它们分别有适于自己的软件。我们灵活地运用大脑产生出创造性的设想，实际上就是分别巧妙地用好左右两部分硬件，使它们协调工作。
人上了年纪，脑细胞减退，是指包括左右脑在内的硬件逐渐衰退的情况，而大脑的软件部分还大有潜力，丝毫也没有衰退的问题。现代人由于接受了从小学开始的一套正规的左脑教育，所以左脑软件得到了充分的开发。其中有不少人被填鸭式教育撑得够呛。可是，右脑软件的开发还很不够，即使到了四十岁，他们的大脑都大有开发的潜力。
从创造力和直观力来说，年龄越大积累的资料越多，重新组合的可能性也就越大。因此可以这样说，只要充分开发右脑软件，年龄越大，就越容易产生新知独见。
