9个月宝宝补血食谱有哪些

　　9个月的宝宝已经可以吃辅食了哦，为了保证宝宝的营养吸收全面，宝妈们应该换着花样给宝宝制作辅食，那宝宝的补血食谱是怎样的呢?下面由学习啦小编为大家介绍9个月宝宝补血食谱，希望能帮到你。

　　9个月宝宝补血食谱

　　9个月宝宝补血食谱：疙瘩汤

　　原料：面粉200g、葱1根、油、精盐、白萝卜

　　做法：首先把白萝卜洗干净，切成细丝，在锅内先用油炸一下，在加水，加盐，在等待水开的时候，就把面粉放在碗中，加一点凉开水，用筷子搅拌，让面粉弄成小疙瘩就可以了，水开后，把面疙瘩放进锅里，用勺子搅拌，等到面疙瘩熟了之后，把切好的青菜和紫菜，放进锅里，在加入适量的盐即可。

　　9个月宝宝补血食谱：小白菜玉米粥

　　原料：小白菜50g、玉米面50g

　　做法：首先先把50克的小白菜洗干净，在用水焯一下，在捞出来，用刀切成末，用温水把50克的玉米面搅拌成浆，在加入小白菜末，用勺子搅拌，在锅里倒些水烧开后，把小白菜和玉米浆，用大火煮熟即可。

　　9个月宝宝补血食谱：奶汁豆腐

　　原料：胡萝卜、油菜、豆腐、牛奶、鲜汤、生粉

　　做法：把胡萝卜、油菜洗干净用刀切成小块，在把豆腐放入沸水锅内烫透，在捞出来凉一会，切成小块，把锅烧热，放入油，油热了下豆腐干，把豆腐煎成黄色就可以了，在加入牛奶和鲜汤，等到烧开后，在用小火加盖子，慢慢煮，奶香四溢时转旺火，在加入烫过的胡萝卜、油菜，用勺子推均匀后，在放生粉勾薄芡即可。

　　9个月宝宝补血食谱：红枣肝泥

　　原料：红枣、婴儿肝粉

　　做法：红枣用清水浸泡，洗净，上锅蒸熟。取出熟红枣，去皮、去核，捣碎，加入适当温开水，调成糊状，加入肝粉均匀。

　　9个月宝宝补血食谱：蔬菜鱼肉粥

　　原料：鱼白肉30克、胡萝卜1/5个、海带清汤1/2杯、萝卜20克、酱油若干、米饭1/4碗

　　做法：将鱼骨剔净，鱼肉炖熟并捣碎。将萝卜、胡萝卜用擦菜板擦好。将米饭、海带清汤及鱼肉、蔬菜等倒入锅内同煮。煮至粘稠时放入酱油调味。

　　9个月宝宝补血食谱：黄瓜炒猪肝

　　材料：黄瓜100克、猪肝150克、辅料有植物油250克;酱油、食盐、白糖、团粉、葱、姜、蒜各适量

　　做法：猪肝洗净，切成1.5毫米厚的片，用适量细团粉、食盐浆匀;黄瓜洗净，切成小片。炒锅用旺火烧热，倒植物油，九成热时，放猪肝，用筷子轻轻搅撒;待八成熟时，倒入笊篱中，沥净油。锅放回旺火上，放50克油，热后放葱、姜、蒜末和黄瓜;然后下猪肝，放适量的酱油、食盐、白糖等，用团粉勾芡，随即将菜翻炒几下，即可。

　　婴儿如何补血

　　含铁的食物是补血的最好来源。婴儿应该怎么补血?可以从什么类型的食物汲取营养，进行补血呢?下面一起来看看吧。

　　为预防婴幼儿贫血必须在出生后4个月开始添加含铁丰富又易于吸收的食品。

　　1、动物肝脏。肝脏含有丰富的营养，每100克猪肝含铁25毫克，且易被人体吸收。为便于小儿食用，可将各种动物肝制成肝泥，肝羹加入调料蒸熟后喂食。

　　2、鸡蛋黄。每100克鸡蛋黄含铁7毫克。虽然吸收率仅有3%，但鸡蛋黄脂肪易消化并含有丰富的维生素。

　　3、动物血。猪血、鸡血中的铁利用率为12%，可将动物血制成血豆腐食用。

　　4、豆腐类。各种豆腐及制品也含有铁，加入调料可制种软菜食用。

　　5、芝麻酱。每100克含铁58毫克，可制作各种婴儿主食，或放入粥中食用。

　　6、蔬菜水果。可将蔬菜水果制成菜泥果泥，或切碎煮软食用。

　　宝宝贫血一般都是缺铁性贫血，所以补血重在补铁。宝宝在1到4个月期间以母乳为主，辅以或牛奶，母亲应注重铁的吸收以保证母乳的铁含量充足，饮食中多吃含铁的食物，如木耳、牛肉、瘦肉、猪肝、菠菜等食物。妈妈们从现在开始就要多注意宝宝的饮食了哦，让宝宝强壮起来吧!

　　婴儿补血的注意事项

　　婴儿缺血分几种情况，有贫血性缺血、营养不良性缺血等。不同的症状需要不同的治疗方法。而在补血的时候，家长要留意以下的注意事项。

　　1、贫血病儿需改善营养，缺铁性贫血的婴儿应添加含铁多的辅食，如蛋黄，肝，瘦肉，豆制品、菠菜等。大细胞性贫血的婴儿应多喂新鲜绿叶蔬菜，动物的肝，肾瘦 肉等。改善哺乳母亲营养，婴儿及时添加辅食，年长儿要防止偏食，同时服用铁之缘片，可以预防营养不良性贫血。

　　2、营养不良性贫血导致的冠心病、心绞痛、心律失常并非少见，应引起人们的重视。所以要注意营养平衡，切忌饮食单调，以免导致贫血性心脏病或其他营养不良性疾病的发生。

　　3、对于营养不良性贫血的小儿，应适当控制活动量，同时因为贫血小儿抗病能力下降，父母要注意居室温度，及时增减衣被，严防感冒，避免合并感染以加重病情。

　　宝宝的体质比较脆弱，不管是哪种缺血，都应该适当地补充就可以了。如果不确定宝宝是哪种缺血，应及时到医院检查，并由专业医师给出意见，遵从医师的处方进行治疗。