对月经不调有益的按摩方法
月经不调主要症状是月经量过多或持续时间过长，或月经量过少等等，在生活中多加注意之外，还可以适当的按摩是对治疗有帮助的，下面是小编为你收集有关于治月经不调的按摩方法，希望你会喜欢。
按摩方法
1、被按摩者取仰卧位，按摩者双手拇指并拢用指腹按压中脘穴，注意按压时用力要稍重，每次3分钟。
2、一手固定被按摩者的手臂，一手用力按压、揉捏合谷穴，每次3分钟，以产生酸胀感为宜。
3、一手握住被按摩者的膝盖，一手按揉血海穴、阴陵泉穴、中都穴、筑宾穴，每穴每次各1分钟，一感觉酸胀感为宜。
4、被按摩者改为俯卧位，用掌根沿脊柱两旁腿擦，反复10次，以感觉温热为宜。
5、用拇指、食指揉捏被按摩者的肾俞穴、脾俞穴、志室穴，每穴每次各按摩2分钟，以产生酸胀感为宜。
6、用双手手掌缓和揉压被按摩者的腰部，至产生温热感，然后用拇指按压上穴、次穴、中穴、下穴。注意按压时用力要稍重，每次每个穴位各按摩1分钟，以产生酸胀感为宜。
特效穴位
1、志室穴属于足太阳膀胱经穴，位于人体的腰部，当第2腰椎棘突下，旁开3寸。
2、脾俞穴属于足太阳膀胱经穴，位于背部，当第11胸椎棘突下，旁开1.5寸。
3、肾俞穴属于足太阳膀胱经穴，位于人体的腰部，当第二腰椎棘突下，左右二指宽处
4、上穴属于足太阳膀胱经穴，位于骶部，当髂后上棘与中线之间，适对第1骶后孔处。
5、次穴属于足太阳膀胱经穴，位于骶部，当髂后上棘内下方，适对第2骶后孔处。
6、中穴属于足太阳膀胱经穴，位于骶部，当髂后上棘内下方，适对第3骶后孔处。
7、下穴属于足太阳膀胱经穴，位于骶部，当髂后上棘内下方，适对第4骶后孔处。
8、合谷穴属于手阳明大肠经穴，食指拇指并拢，虎口处出现隆起肌肉，状若山丘，往后走为山谷凹陷处，即是此穴。
注意事项
1、必要时去看医生：如果月经不调患者的月经过多，持续出血24小时后没有减少，而且出血量变大，或者月经少到没有，应马上去看医生。这也是属于月经不调的护理措施。
2、调整自己的心态：如果月经不调是由于受挫折、压力大而造成的，那么就必须调整好心态。如果已经月经不调，月经不调的护理中保持良好的心态也是非常必要的。
3、防止受寒：月经不调的护理一定要注意经期勿冒雨涉水，无论何时都要避免小腹受寒。这是调理月经不调的方法之一。
4、尽量使你的生活有规律：熬夜、过度劳累、生活不规律都会导致月经不调。让你的生活有规律，你的月经可能就会恢复正常。
一旦发现患有月经不调症，一定要及早去正规的妇科医院接受治疗，不可自行乱用药，以免长时间患病，不但影响月经不调的治疗效果，还会给自身健康带来一定危害。
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