高血压疾病预防知识
每年的10 月8 日，是全国高血压日，近三年来每年的主题都是「知晓您的血压」。下面是学习啦小编为大家精心挑选的高血压疾病预防，希望对大家有所帮助。
高血压疾病预防
1、定期测量血压，1～2周应至少测量一次
2、治疗高血压应坚持“三心”，即信心、决心、恒心，只有这样做才能防止或推迟机体重要脏器受到损害。
3、定时服用降压药，自己不随意减量或停药，可在医生指导下及现病情加予调整，防止血压反跳
4、条件允许，可自备血压计及学会自测血压
5、随服用适当的药物外，还要注意劳逸结合、注意饮食、适当运动、保持情绪稳定、睡眠充足。
6、老年人降压不能操之过急，血压宜控制在140～159mmhg为宜，减少心脑血管并发症的发生。
7、老年人及服用去甲肾上腺素能神经末梢阻断药的防止体位性低血压。
耳穴的高血压治疗
1、耳穴治疗
【取穴】
处方一：
主穴——耳尖放血、降压点、心、额、皮质下、肝、交感
配穴——情绪不稳定加神门、枕;头晕加枕、晕区;出现心、脑、肾的损害加相应器官耳穴。阴阳两虚型、肝肾阴虚型加肾。
方义：耳尖放血清脑明目、镇静降压。降压点：降压镇静。交感、皮质下：调节血管的舒缩功能，缓解血管痉挛状态。额：清脑镇定。肝、心二穴以宁心安神，平肝潜阳。肾可以滋阴潜阳。
处方二：
主穴——肾上腺、降压沟、心、神门
配穴——内分泌、颞、额、肝、肾
【操作方法】：
①耳穴贴压法：每次选3～4穴，用王不留行籽压贴在相应的穴位上，中强刺激，嘱患者每天自行按压3～5次，每次3～5分钟，2～3日换药1次，两耳交替。
②毫针法：中刺激，每次留针30～45分钟，每日1次，10次为一疗程
③放血法：取耳尖，用一次性采血针头点刺放血，出血10～20滴，3天1次，两耳交替。
2、注意事项：
①耳穴治疗轻度高血压有较好的疗效，对中、高度高血压可以改善症状，但仍需配合药物治疗。
②长期服用降压药的患者，耳穴治疗时不可突然停药，治疗一段时间待血压逐渐降至正常，自觉症状明显好转或基本消失后，才可逐渐减少用量。
③耳穴治疗后患者自觉症状改善明显，测血压不一定有明显下降，有的反而上升，但逐渐会下降，治疗时间要长，某些患者停止耳穴治疗后可见血压回升，继续治疗仍有效果。
④留针时间宜长，效果为好。
高血压西医治疗方法
1、一般治疗：高血压发病与中枢神经功能紊乱有关，应注意劳逸结合。
2、降压药物治疗。
(1)血管紧张素转换酶抑制剂或拮抗剂：目前应用巯甲丙脯酸、依那普利，贝那普利、坎地沙坦酯、缬沙坦、安博维、安波诺等。
(2)钙拮抗剂：是一组化学结构不同，作用机制也不尽相同的药物。由于抑制钙离子通过细胞膜上钙通道的内流，因而称为钙通道拮抗剂。常用药物有异搏定、硫氮卓酮及硝苯吡啶、尼群地平，氨氯地平、拉西地平等。
(3)血管扩张剂：直接松弛血管平滑肌，扩张血管，降低血压。常用药物有：硝普钠、长压定、肼苯达嗪。
(4)作用于交感神经系统的降压药。
①.中枢性交感神经抑制药：可乐宁、甲基多巴。
②.交感神经节阻滞剂。常用者有阿方那特，用于高血压脑病的治疗。
③.交感神经节后阻滞剂。使交感神经末稍中去甲肾上腺素贮存耗竭，而达降压的目的。常用药物有：胍乙啶、利血平。
3.肾上腺素能受体阻滞剂。
(①β受体阻滞剂;柳胺苄心定是WHO推荐的降压药。醋丁酰心安。倍他乐克，卡维地洛等。
②α受体阻滞剂：常用者有哌唑嗪。多沙唑嗪。
(5)利尿降压药。
1.噻嗪类：是应用最广的口服利尿降压药，双氢克尿噻。
2.氯噻酮。
3.速尿。
4.氨苯喋啶。
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