怎么去除胸部妊娠纹

　　怀孕期间出现的妊娠纹是非常令人苦恼的，除了腹部以外，胸部也会有妊娠纹出现，很是影响美观，怎么去除妊娠纹?胸部妊娠纹可以去除吗?

　　去除胸部妊娠纹需要多吃胶原蛋白食物，增加肌肤弹性

　　胸部妊娠纹怎么消除?当然是先恢复肌肤的弹性。以往的肌肤因为怀孕的缘故已经断裂，这时候这些肌肤是缺乏弹性的，如果不恢复弹性，妊娠纹很难消除。而恢复弹性最好多吃胶原蛋白比较多的食物，比如猪蹄、鸡翅、肉皮、鱼皮等，这些的胶原蛋白丰富，同时营养价值高，能让肌肤很快恢复弹性。

　　去除胸部妊娠纹需要经常运动

　　胸部妊娠纹怎么消除?多走动多运动。人体机能在二十五岁之后恢复的能力就会大大降低，有的甚至变得非常缓慢，这也是为什么有的女性十几年来一直有妊娠纹的缘故。而多走动多运动则是提高身体免疫力，增强体质，从而让机能得到一定的锻炼。

　　不过在运动之时还要注意度，虽然宝妈对去妊娠纹比较急切，但是也不能过度，过度反而会伤害身体，每天坚持一段时间即可，既不耽误生活，也不耽误锻炼。

　　去除胸部妊娠纹需要涂抹护肤产品

　　胸部妊娠纹怎么消除?一些护肤保养品不容错过。护肤品种类繁多，而新妈妈们要根据自己的情况和肤质来选择对去妊娠纹有作用的产品。有些去除妊娠纹的产品在使用之后，能够为肌肤提供高活性的修复因子，快速作用在受到损坏的肌肤皮层当中，同时还能分解已经断裂的纤维组织，促进新陈代谢，淡化和消除妊娠纹。

　　去除胸部妊娠纹需要按摩

　　胸部妊娠纹怎么消除?按摩加速吸收，提高去妊娠纹的速度。胸部有妊娠纹，相信任何人都希望能尽快解决，但是即使是再好的产品也不可能第二天就能去掉妊娠纹，最好的做法就是多做按摩，加速其吸收，从而让宝妈从妊娠纹的噩梦中拯救出来。

　　按摩的方法很简单，可以是单纯的按摩，也可以是在用护肤品之后进行按摩，促进吸收。单纯的按摩则以乳沟为中心，向下巴的位置慢慢画圈，每次坚持十分钟，每天来几次，一段时间之后就会发现自己胸部的妊娠纹淡化了不少。

　　预防妊娠纹的方法

　　第一步、均衡摄取营养

　　四步将妊娠纹消灭在初期，第一步从怀孕开始准妈妈就要均衡摄取营养，应该多摄取含丰富蛋白质和维生素的食物，增加皮肤里胶原纤维的弹性，可以改善皮肤的肤质减少妊娠纹的生成。注意，妈妈们要避免甜食及油炸食品摄取过多，否则一旦摄取过量，就会转变成油脂或脂肪，导致体形大变形，容易产生妊娠纹。

　　第二步、严格控制体重

　　四步将妊娠纹消灭在初期，第二步是要严格控制体重，因为体重增加就是促成妊娠纹生长的危险信号之一。正常说来，孕妈咪从怀孕到分娩，体重增加12.5公斤是最理想的，但有些妈妈会因为过度补充营养或者嘴馋，造成了自身体重的爆标。

　　如果准妈妈们不进行控制，过多的摄取脂肪，不但会让脂肪囤积在体内，造成产后瘦身的困难，也会在短期内绷出妊娠纹来!所以，准妈妈们吃东西要注意适可而止，哪怕是水果也一样，控制体重才可以有效避免脂肪堆积，才可以将妊娠纹消灭在初期。

　　第三步、适度的按摩

　　四步将妊娠纹消灭在初期，第三步就是要按摩。按摩可以有效增强结缔组织的弹性和柔韧性，改善皮肤扩张能力，将妊娠纹消灭在初期，所以准妈妈最好从怀孕3个月开始到生完宝宝后的3个月内都坚持适度的按摩，这对预防妊娠纹生成或淡化已形成的细纹十分有效。

　　而且如果边按摩边与胎儿交流，还能促进感情呢!准妈妈按摩时除了要照顾到腹部，还要照顾到大腿根部、臀部和胸部，因为这些部位照样会因为皮肤的扩张生成妊娠纹。提醒，为了加强按摩的效果，准妈妈们可以选择纯天然的橄榄油或市售的预防妊娠纹霜配合局部按摩。

　　第四步、使用托腹带及合身文胸

　　四步将妊娠纹消灭在初期，第四步是要使用托腹带及合身文胸。准妈妈怀孕时受到荷尔蒙的影响，胸部变大，这时要使用尺寸符合、支撑力够的孕妇内衣，才能减少胸部下垂所造成的皮肤拉扯，把胸部、腋下的妊娠纹消灭在初期。此外，怀孕4个月后，胎儿的体重开始稳定地增加，准妈妈腹部和腰部的重力负担加重，而且皮肤会向外、向下过度延展拉扯，最终形成妊娠纹，而这个时候使用托腹带就会避免这些情况的发生。