夏天怎样给皮肤补水
炎炎夏天，是人体新陈代谢最旺盛的时期，这个时候补水很重要哦!那么，夏天怎样给皮肤补水呢?下面跟着学习啦小编一起来了解一下吧。
夏天给皮肤补水的方法
1、喝水(白开水，纯净水)，定时定量喝水。最好一次喝一咖啡杯。每天至少八杯。多吃水果。
2、多吃豆制品。
3、每周至少喝两次煲汤。
4、切记每次洗完脸以后都要使用柔肤水，再用润肤乳/霜，因为润肤乳/霜只是起到润肤和保护皮肤的，并不能起到补水和锁水的作用，而这一点柔肤水就可以帮助你，(如果你是油性皮肤，就用润肤乳，不要用霜。)柔肤水最好是轻拍至吸收。
5、日霜和晚霜不能混合用，晚霜对皮肤而言是非常重要的，因为晚上是皮肤成长的时候，用晚霜可以保证皮肤的新陈代谢。当然用晚霜之前还是要用柔肤水。
6、皮包里永远都带一盒吸油纸，因为出油也会影响皮肤补水的效果。
7、保证充足的睡眠。
8、每周，一到三次补水面膜，视皮肤状况而定。最少一次，比如每天临睡前，准备一根黄瓜，切成片敷于面部10—15分钟。
9、用小喷壶灌上矿泉水，随身带着，感觉脸上油或干的时候就喷几下，然后轻拍至吸收。最后是在晚上睡觉前用小喷壶边喷边拍五至十分钟。坚持一周就会有明显改善。
10、多吃水果、含水分多的蔬菜。
自制补水面膜的方法
蜂蜜补水面膜:蜂蜜一小勺,优酪乳75cc,胡萝卜汁1勺。把以上所有的材料全部混合在一起;把脸部清洁干净之后,把面膜涂抹在脸上,等待20分钟后洗净。蜂蜜的滋润效果很好,胡萝卜汁可以柔嫩肌肤。
牛奶补水面膜:牛奶、精油(可加蜂蜜)。将牛奶与一至两滴精油混合,涂在脸上,眼周和唇部除外,大约经过十五分钟,牛奶在脸上达到八成干时,将脸洗净即可。
维生素面膜:维生素A、D各30粒,维生素E50粒、牛奶、鸡蛋。将维生素A、D、E加热至溶化,捞出其表面的胶状物,留下淡黄色的油状液体;取适量鲜牛奶、蛋清混合在一起,放入冰箱的冷冻室中冷藏。每次使用时提前半个小时取出,涂在脸上轻轻按摩,10~15分钟后洗净。这个面膜营养又保湿,可常年使用。
苦瓜补水面膜:苦瓜一条。准备一条新鲜的苦瓜,把它切成薄薄的小片,并且放在水中浸泡五分钟;洁面过后,把苦瓜面膜敷在脸上,就像敷黄瓜面膜一样,等待大概15分钟后取下。苦瓜的水份含量非常高,补水美白的效果都很棒。
夏天补水的注意事项
别妄想洁面乳能补水:很多时候我们去购买一些洁面乳产品,销售员都会说这些洁面乳可以帮助去除油脂,又能够起到美白保湿的工作,这些仅仅是宣传的脱销的口号罢了,洁面乳在清洁肌肤油脂之后,同时也会带走脸上的水分,所以别妄想它还可以帮助起到保湿的作用。
补水时间的错误:一般女性会认为在晚上的时候是给肌肤补水的最佳时期,所以很多的补水产品都直接会放在晚上使用,但实际上当人们在睡眠状态的时候,肌肤会自动的蒸发掉很多的水分,所以应该是选择在清晨的时候补水。
不要把补水和保湿混为一谈:很多的女性在为自己的肌肤补水的时候,容易将补水工作还有保湿工作当成是一件事情,其实这两者是需要区别对待的,而且补水用品和保湿用品也各不相同。补水是通过给肌肤细胞补充水分,是一种深入皮肤底层细胞的肌肤护理,而保湿主要是在肌肤的表皮,因为很多时候肌肤表皮的水分容易流失掉,所以会选择一些爽肤水或者是一些补水的面膜来锁住水分。
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