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拓展训练自我评价范文五篇

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学会沟通和理解。语言的沟通胜过任何肢体的表达。日常生活和工作中,我们需要沟通和理解,也需要相互配合和协调,仅有构成力量的整合才能完成共同的任务。在工作中,我们应对各种问题与事情时,若能及时沟通,减少隔阂,减少矛盾,多些理解,多些支持,就会避免诸多不必要的麻烦。下面是小编为大家整理的拓展训练自我评价五篇,希望对您有所帮助。欢迎大家阅读参考学习!

拓展训练自我评价范文五篇

拓展训练自我评价1

公司为了更好的培养我们的团队精神和不断挑战自我的本事,特地在万仙山拓展训练基地组织了为期两天的拓展训练。参加完这次拓展训练,对我来说,从心里上有一个新的洗礼,让我懂得了不仅仅是团队的精神,协作的重要性,更让我在繁忙生活中去停下脚步,去思考自我、挑战自我。

在去万仙山的路上,教练让我们每一个人起了一个代号。让我们忽略我们的名字、性别、职务,以便让我们更好地投入到拓展训练中去。就这样,在欢快的笑语中我们来到了万仙山。由于时间紧迫,到了万仙山之后,我们卸下装备,就开始准备进行小组随机分配,在规定的时间内,我们完成了队名、队呼、队歌的建立。我们的队名是“第一队”,队呼是“团结合作,永争第一”,队歌是“团结就是力量”的“改革版”,融入了我们自我队呼资料。在这两天的时间里,我们的项目主要有以下几项:信任背摔、电网逃生、达芬奇密码、共建家园、活力鼓掌。

1、信任背摔

信任背摔,无疑讲的就是团队的信任。站在1米7高的台阶上,信任了队友,大胆的躺下去,你才不会受到伤害,相反,你不信任队友,躺下的一瞬间,你动摇了,身体发生了倾斜,伤害的不只是队友,还有你自我。这个项目我评价了三点:一是相信自我;二是信任他人;三是让他人信任自我。仅有人与人之间增加了信任感,团队的凝聚力才会增强,才会给工作带来无穷的正能量。

2、共建家园

当教练把任务分给我们的时候,我当时就迷茫了,一个很抽象的问题,无从下手,更不用说怎样去解决了。过了一会和其他小组的简单沟通后,才明白这是一项团体参与的项目。就像我们在公司,每个部门都是一个独立的单位,但要完成一项公司下达的任务,是需要公司里的各个部门共同协作完成的。刚开始之所以想不出答案,就是因为缺少与其他小组的沟通,对其他小组有抵触情绪,把其他小组误以为是竞争对手,到最终的结果就是没法完成任务。

工作中不正如此吗?每个公司都有几个基本的部门组成,说不上孰重孰轻,只能说再配合上密切与否。配合密切的,我相信,这肯定是一个充满活力团队,企业也会是一个快速发展的企业。

另外还有电网逃生和达芬奇密码,我的感受就是当一个团队接到一个新的任务是,首先要站出来一个强有力的决策者,也就是领导者。在领导者的带领下,集合大家制定一个切实可行的方案,方案制定后,下头就是团队的各个成员要毫无条件的执行,千万不要再执行过程中找出各种各样的理由和麻烦,因为这样给整个团队带不来什么好处,只能影响整个团队的工作。所以,从这两个项目说明,在一个团队里,决策者(领导者)和执行者(基层人员)同样重要。

拓展训练结束了,但留在心里的震撼却是永恒的。训练的时间虽短,收获却很大。这次训练,是一次身心的大洗礼,是进一步推动我全力以赴做好各项工作的动力。它不仅仅是一种简单的训练,而是一种文化、一种精神、一种理念;同时也是一种思维、一种考验、一种气概。经过训练,过去的我只明白能够去做能够做到的,此刻的我才明白有了团队就有了坚强,我还能够去做很多想都想不到的事情;过去的我只明白团队需要自我去奉献,此刻的我明白自我是多么的需要团队的支持与鼓励;过去的我只想要得到团队的信任,此刻的我才明白信任团队更重要。

经过训练,我的体会如下:

1、要加强企业文化建设,增强企业的向心力和凝聚力。人心齐泰山移,团结就是力量。

2、无论干什么事都要有明确的目标。没有明确的目标,就没有明确的方向,不仅仅会浪费时间,更会一事无成。

3、关键时刻,要沉着冷静,要用进取的态度去应对工作,应对人生,不断征服它。

4、要上下沟通,拓展沟通渠道,确保信息畅通,使整个活动始终处于有效的控制状态,以做出正确的确定和决策,否则就会贻误战机。

5、态度决定一切。态度决定性格,性格决定行动,行动决定习惯,习惯最终决定一切。当我们面临困难和压力的时候,我们最大的敌人不是前方的艰难险阻,而是我们自我,我们最难战胜的敌人就是我们自我。

拓展训练自我评价2

我们参与了为期1天的团队拓展训练。虽然仅有短短的一天,可是在参与各个项目期间所收获的却是无法用言语表达的。我们参与了一系列的项目,有的成功了,有的失败了。可是成功与否并不是最重要的,重要的是在这过程中获什么,体会到什么,这就是拓展训练的目的所在。首先要感激王教师,为我们供给了这么一个机会,让我学到了很多;其次最想感激教练,每个项目看似简单,可是却赋予了很多道理,或许其实我们都懂,可是却从来没发觉。教练对我们完成结果的分析很中肯,也因为如此,让我觉得这一趟拓展训练很充实,很值得。

团队精神。从我们组成一个“欢乐团队”那一刻起,团队精神就贯穿在每个项目之中。不仅仅是要团结,更要有凝聚力、专注力。每个环节都需要我们高度集中精神,朝着同一个目标,去努力完成任务。在完成“我们是最棒的团队”和“拆炸弹”两个项目中,我们看到了我们的优点所在。在“鼓舞飞扬”中我们缺乏了尝试,时间不等人,想到了就得着手去做,就算失败也好,在实践中获取经验是最有有效的方法。“走木板”我们没能顺利的完成,我们目标很明确,可是步调还需一致。“孤岛求生”,让我无助了一回,对于一个公司管理,我是完全没有概念的;经过这个项目,教练的分析,让我看到了一个企业高层、中层、底层之间的分工与合作,很贴切;在其位谋其职,可是要很好完成自我所在岗位的任务是充满挑战的。这些,都一点一滴的刻在我脑子里,不管在未来哪个岗位上,哪个团队中生活工作,都要秉着“我们是最棒的团队”这个信念,朝着共同的目标,步调一致,互相信任合作,出色的完成一个又一个项目。

相信自我,完美的计划,放手去做,创造奇迹。在最终一个项目“掘金探险”中,我们模拟掘金之旅,分成了两组在规定时间内到大山去挖金。在随机分完组的那一刻,我觉得我们组胜算的几率很低。另外一组集合了公司的中高层领导,在气势上,我失去了底气,也失去了自信。作为这一队的队长,士气还是不能输,所以我们报着“必死”的心态,开始了掘金之路。可是结果并不是这样的,我们两组都没有取得很满意的结果,可是我们组还是拿回了50磅黄金安全抵达大本营。此刻回想起来,其实我们能够完成得更好,只是我们都忽略了周围可利用的因素,急于求成。在社会上,在商场上,在工作上,有时候会把自我套在圈里面,为自我定格,可是要相信自我,有时候现实与自我的想象并不一致,人最大的敌人就是自我,所以战胜自我就是取得成功的第一步!还要深思熟虑,收集多方材料,深思熟虑,制定完美计划;奇迹是创造出来的,不是想出来的,仅有大胆往前冲,放手去做,有信念,有干劲,不怕失败,总会看到彩虹的一天!

拓展训练自我评价3

公司为了使我们的团队更团结、更坚强、更具有竞争力,能够更好地适应无限变化的市场环境,特地组织九华山野外拓展训练。虽然仅有短短的一天时间,拓展训练所给予我们的启发和经验却是一笔永久的精神财富,无论我们身处何种岗位、只要用心体会就能得到十分有益的人生感悟。

从猜数字、空中抓杠、不倒森林、避雷区、数字30秒中,我们看出,有了竞争机制,为了完成任务、取得胜利,就必须合作,必须建立团队。但并不是有了团队就万事无忧了,一个有竞争力的团队,要有完善的组织体系、要领导有力、分工明确,要彼此信任、理解和包容。这样我们的目标和任务就能够完成得又快又好,才能获得最终胜利。

在所有的训练中,给我印象最深的就是“空中抓杠”这个项目,它让我相信一切皆有可能。人往往对未知的世界有一种恐惧的心理,前途的不可测往往使人畏惧不前。在工作中,许多事情往往无法预见其结果,使自我裹足不前。但拓展训练使自我猛然醒悟到在今后的工作中,不要因为不可认知而畏惧,不要因从来未尝试过而轻言放弃。一个人对自身的认识往往是有保留的,对自我的潜能认识是模糊的、低估的。拓展训练使自我更清晰地认识到自我身上潜伏的能量,增强了自我克服困难,迎接挑战的信心与决心。从此也能够看出,人的潜能是需要挖掘的,要创造条件,寻找机会,拓展训练的项目对人的体能的要求并不高,更多的是对人的心理的挑战,并且也会感悟到、体验到它是一项让每个人在心灵和精神上都有一个新的超越,从新认识自我、认识生命的活动,你会发现人的潜能真的是巨大的。挑战自我,没有不可能的事,不要轻易说“不”,要重新认识自我,超越自我。仅有众志成城,在有条不紊行动的前提下,方可顺利完成目标。

这次拓展训练给我留下的印象极深,得到的知识与心得体会也十分丰富,评价起来,有以下几点:

1、分层管理、明确领导极其重要。每个人的岗位职责确定之后,各司其职,有利于明确职责,发挥个体的主观能动性,使其既明白自我应当做什么,又思考怎样做好。

2、做事要先做计划,再开展行动。

3、应学会遇到问题换位思考。在工作中,不要为表面的现象所困扰,有些印象其实是主观的臆想,需要你的耐心和智慧,经过分析、确定,充分了解它的本质,经过组织、协调到达目标,经过沟通交流,才能建立多赢的局面。

4、从失败中我们也得到教训和启示:在工作中,各部门之间需要沟通和信息的共享,需要相互配合和协调,构成力量的整合才能完成共同的任务。

5、作为领导,要看到差异,容纳差异,协调差异,利用差异,在差异中取长补短,在差异中塑造一个完美的团体、完美的团队。

6、知识和技能还只是有形的资本,意志和精神则是无形的力量。拓展训练就是开发出那些一向潜伏在身上,而自我却从未真正运用的力量。拓展训练的过程中,我得到的收获超出了以往阅读书籍获取的间接经验和评价。它改变了我这些年来的思维模式,超越了自我,认识了团队的巨大力量,也领悟了创新的重要意义。也努力在以后的工作中,把团队合作的精神发挥得更加淋漓尽致。

拓展训练自我评价4

拓展训练结束几天了,回来后我们各自就投入到紧张忙碌的工作中,但训练中的各种情境还历历在目,心绪久久不能平静。

先从训练的第一上午说起,印象较为深刻的是所有的参训人员分为两队,各自围成一个圈,左右拍肩后拍手并大声喊出“我们是最棒的团队”,活动的具体流程我就不多说了,令我颇有感触的是我们第一次试的时候用时36秒多,两队之间开始比赛了,第一次33秒多,第二次28秒多,第三次竟然才24秒18,两队之间虽然我们输了对手不到1秒的时间,可是我们一次比一次做的好,就是在提高,小小的活动告诉我们做事情要找到快捷的方法,使其到达高效高质的结果,还有就是团结,每个人都要用心且不出错,一个人出错了就会耽误团体的时间。

午时在一阵小雨过后,伴随着清新的气息,迎来我所惧怕的两个训练项目信任背摔、高空断桥。因为之前来的时候我看到过公司发的训练资料,看过之后我觉得这两个项目对我来说是有难度的,但实际做起来并没有呢么可怕。先说信任背摔吧,信任背摔是背摔的人站在1米2多高的跳台上头,背向其他伙伴,身子没有任何弯曲的向下倒去。看过前面几个伙伴都顺利的被其他伙伴接住了,我就也大胆走上了台面,十分漂亮的完成了信任背摔这个项目。这个项目使我明白了,同伴之间最重要是要相互信任,信任是合作的基础,并且别人往下摔的时候,自我要在下头做好安全接应的措施,感受对方的付出,学会去换位思考,减少与他人之间的误会与矛盾。

高空断桥项目,从一开始的惧怕,到之后的摇摇欲试,到再之后的豁出去拼一把,一系列的心理变化,我才有勇气去穿上安全带,开始一步步攀爬。攀爬的过程中手心冒汗,最终爬上去了,却和其他有些同事一样不敢松开柱子。然后心里默默的告诉自我不怕不怕,一步一步向前迈进,在大家的加油声中,我勇敢的迈出了右脚,竟然没有像自我想像的那样登空或是有其他的意外,而是牢牢的落到了对面的台面上,然后稳稳的下来。整个过程比较惊心动魄,虽然没有像大多数同事那样,完全从这边跨到另一边,可是我跨出了自我勇敢的一步。所以说,每个人最大的畔脚石是自我,克服自我的心里障碍,鼓励自我勇敢向前迈进,就能有意想不到的收获。

风火轮也是个很有意思的项目,用报纸和胶带做成一个轮子,滚动前行至目的地。做完这个项目以后,我觉得一个团队在做任何一项工作的时候,首先是要学会思考,思考怎样利用有限的资源,去较好的完成一项工作任务;其次是做的过程中要善于发现问题,及时去改善,避免因小失大。

训练第一天很快就过去了,第二天按照时间要求大家伙6点就陆陆续续在广场上了。远离城市的噪杂及工作上的烦恼,突觉山村的生活也是很十分惬意的。平时忙碌的工作和生活让我们忽略运动,运动不但能够锻炼身体,养成良好的生活习惯,还能陶冶情操,放松身心。很少运动的我们,跑了几里路就气喘嘘嘘的,以后得注意多加强运动。

穿越电网是一个既充满紧张氛围,又十分趣味的活动。任何一个人触碰电网,就牺牲了。就如现实生活中我们有时候所面临的事情一样,不可能有很多次机会去供我们尝试。如果想要做好就要合理统筹安排,有计划有组织。把可能造成意外发生问题杜绝到萌芽状态,并且在做的过程中要认真细致,细节决定成败。

孤岛求生中,我扮演的是盲人的主角,带上眼罩,一片漆黑,什么也看不见。只能听到周边同是盲人伙伴的声音,因为我们不明白自我的任务是什么,又听到有海盗的声音,大家就牢牢报成一团。有人拉我们的时候,我们死拽着伙伴的手不松。然后游戏结束了,我们才明白怎样回事。原先是健全岛上的人,要指挥聋哑岛的人去把我们从盲人岛上救到健全岛上。做这个游戏我们忽略了沟通,忽略了先后次序。每个岛都有一个任务卡,但任务卡上有很多项任务,我们被一些无关紧要的任务迷惑了,拖延了时间。每个小岛就犹如一个部门,每个部门之间在工作上都会有交集,仅有注重沟通,部门之间才能协作,工作效率才能提高。

坎坷人生路以一种异常的方式,让我们学会了感恩。人生路上我们要感恩的人太多,而现实生活中我们是否真的感受到了他们的爱和帮忙,是否以同等的爱和帮忙给予了回报。这个活动,好似一部时光机一样,把时间拉回到过去,让一些人一些事在我们脑海中浮现。经过这个活动,我发现自我真的很了不起,承担了工作和生活上的各种压力,也发现自我对父母的关心很欠缺,有时候对他们说话语气也很不好,这些都是很不应当的;还有对待同事的误解,我很委屈,为什么平时不能加以沟通和了解去减少误会呢;还有对那些以往帮忙过我的人,太多太多。应对一切生活工作中需要应对的人,我们都应当时刻去报一颗感恩的心去对待他们,只要能真正做到,我相信我们的生活会很完美。

毕业墙是最终一个项目,也是我们私下讨论最多的一个项目。那么高的墙,不能借助任何外力和工具去翻越,只能靠我们45个人。教官问我们需要多久,我们说30分钟,有的说1个小时甚至更多。真正团结到一齐,我们翻越过去只用时11分钟多,大家都感觉很不可思议。事实上是我们自我把问题放大化了,所以在应对困难的时候,首先放平心态去看问题,不能把简单的事想太复杂,坚信自我能够,尽心尽力去做就能够做好。

拓展训练带给我的感悟远不止这些,以后我会调整好自我的心态,学会进取主动不退缩不逃避,遇到事情理好思路,有计划有主次;善待父母亲人朋友同事,团结团体。欢乐工作,欢乐生活。

拓展训练自我评价5

拓展训练结束了,但留在心里的震撼却是永恒的。训练的时间虽短,收获却很大。回顾在训练中承受的挑战和磨练,感受颇深。这次训练,是一次身心的大洗礼,是进一步推动我全力以赴作好各项工作的动力。它不仅仅是一种简单的训练,而是团队合作精神的完美体现.经过这次培训让我明白了很多,也让我成长了很多.

人是生活在团队里的,所谓的人多力量大,也不必须人多就必须好,还必须要有一个好的领导者,领导者要管理好一个团队也不容易.一个团队不管做什么事首先要听从领导的安排,领导的安排有对也有错,先不管他对或错,首先要懂得倾听,听完了再来发表你的见解.团队之间要懂得相互合作,怎样做才最有效.就像一个企业里,领导者要懂得哪些是领导该做的,哪些是中层该做的,哪些是基层该做的,不要基层该做的事你中高层领导来做.在做任何事之前都要先研究商讨一下,评价出一套最佳方案和几个备选方案,这样才不会在项目的进行中延误太多的时间.由此,拓展到一个组织,整个社会,它不仅仅需要优秀的人才,更需要这些人才的优势互补、密切合作,仅有这样才能走向成功,才能到达1+1大于2的结果。

一个人无论做什么事,往往本事不是最终的决定因素,更重要的是你是否具有强烈的成功愿望,有没有锲而不舍的意志,有没有勇往直前的勇气,有没有与你共同拼搏的战友.如果这些你都具备了,相信你做什么事都会是成功多于失败,口味大于抱怨.当我们面临困难和压力的时候,我们最大的敌人不是前方的艰难险阻,而是我们自我,我们最难战胜的敌人就是我们自我。所以我们在做任何事情时,都要坚持进取、乐观的态度和勇往直前的斗志。就拿空中单扛的项目来说,一开始看到这个项目时难免有些心慌,有所畏惧,毕竟是第一次接触嘛.但之后看到那么多的同事,都带着微笑的完成了任务,我也对自我充满了必胜的信心,战胜了自我的心魔就什么不用怕了.之后上去了,感觉一切也都很顺利,也没有当初想像的那么可怕,好想再多要几次这样的机会!其实我们每个人都是很聪明的,在平时工作和生活中都有很多潜在的本事未曾发挥出来,能不能超越自我,战胜困难,实际上就是看我们有没有信心、有没有勇气去应对,能否开发出那些一向潜伏在我们身上,而我们自我却从未真正了解的力量。

我们的实际工作,也是如此。一个部门、一个团队,各成员之间的本事和特长就应当能够取长补短的,仅有这样,整个团队才能健康向前发展,对企业的发展也是有利无害的。显而易见的是,企业的提高依托的不是个人英雄主义,而是高度互动、高度合作的组织,没有一个协作作战的团队是不可能取得企业的发展的。相信大家都会从拓展中得到了或多或少的启发,但我们是否能真正把拓展中的精神运用到实际工作中去,能真正把在拓展中得到的启示运用到生活的困难当中,还需要一个更长的磨练时间。体验→回顾→提升→偿试的学习方法是值得深究的,在今后的工作中也要时刻给自我一个明确的目标,为自我的目标而努力,让自我能真正的融入我们的团队中。只要大家时刻铭记我们就是一个团队,相信公司亦能赢来崭新的明天!


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