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时间管理的演讲中小学

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时间是不可再生的资源,正因为如此,我们要充分利用有限的时间,来珍惜时间,成为时间的主宰者,努力学习,来创造祖国更加美好的未来!以下是小编为大家整理的时间管理的演讲中小学,感谢您的欣赏。

时间管理的演讲1

谈到时间管理,肯定会联想到拖延症这个词。看百度百科是如何解释拖延症的:拖延症是一中自我调节失败,能够预料后果有害的情况下,仍然要把做事情的计划往后推的一种行为。在当今大学生群体中,有着将近一半以上的人具有拖延症,更有甚者,描述其为“吃喝等死”一点也不为过。那么我们如何克制自己不要犯拖延症的毛病呢?

我们可以把进行的所有活动的影响划分为两个维度:半衰期、及时收益值。半衰期原先是用在物理和化学上的专有名词,在这里就把它解释为:做一件事情其对我们影响的长远程度。及时收益值理解为对我们做事情受到影响的反馈时间。例如我们打游戏,这就是一个及时收益值很高(使我们心情愉悦),但是半衰期很短的事情。再比如说,我们阅读一本好书,虽然及时收益值没有打游戏的高,但是其对我们的影响是很深远的,半衰期很长。

在人生中,我们应当多做一些半衰期长、及时收益值高的事情,少做、甚至不做半衰期短的事情。人的本性毕竟是及时行乐,有时也会难免抑制不住自己,但是也要随时提醒自己多做有益的事情。

时间管理的演讲2

很多人都很想了解永锡为何能坚持每天早起,其实我也不大知道原因,就是觉得早起这件事颇好玩,而且永锡知道每天早起这件事帮助我非常的大,因为永锡在早上的时间内还真做了不少事情,永锡也在此介绍一下我早起后管理时间的方法,和大家交流。

由于永锡使用苹果电脑,所以是用一个叫做Numbers(很像Microsoft Office Excel)的软体管理晨间工作事项,我每天晨间(6:00-9:00)做的事情都一样,基本上按照工作事项一步一步做下去就可以了。这个档案很简单,就是一个工作清单。基本上,永锡早起时,会分四个时段做事情,以下就是我各时段做的事情。

1 早起签到及打卡

我通常5:50前后起床,有时冷一点,就晚一点起(因为我没有设闹钟,有时太冷身体会自动晚点起床)。走到书房,打开电脑,先设定倒数计时(15分钟),这样子每15分钟闹钟会跳出来,提醒自己要专注工作 复习方法,不要分心浪费了时间。

接着我会上各个早起网站去”打卡”,说自己已经起床了,主要有巴布早期团、海内早起团、我利用网路工具来提醒自己早起,是一个很好的方法,大家可以试试看。

这阶段最后一件事情是记帐,我用苹果电脑上面软体麦克钱包记家庭帐。

2 准备早餐

由于早上起得早,距离真正的早餐有一段时间(我们家是9:00后用早餐),所以我会自己准备早早餐,基本上就是麦片牛奶,让肚子不会空着。并喝一杯500CC的水,补充水分。

永锡也会利用时间量一下体重,个人觉得每天量体重是很重要的事情,可以藉此决定今天该吃多吃少,之前永锡最重达到79公斤(两年前),目前是74公斤左右,近半年来体中增减很少大于1公斤,而且有逐渐变轻的现象。

3 经典晨读及晨间日记

接下来永锡做的就是经典晨读,目前读的书是堂吉诃德,每次看一章,一章会看很多遍,看个两三天,就写一篇部落格文章心得。另外,我也利用这段时间写晨间日记,沈淀一下,思索自己昨天做了哪些事情,有哪些令人印象深刻的事情。

第三件事情是到我学贴文及回覆留言,藉此可以接触到大陆的年轻学子,协助他们解决时间管理问题。

4 写部落格文章

做完以上的事情,通常已经七点左右了,永锡会开始专心写文章,若是baby没有提早起床,两小时约可完成一篇文章。如果公私事比较忙,有时候也利用这段时间处理公私事,就无法写文章了,但基本上都能有一天一篇文章的产出。

写文章的间隔中会去做一下运动,我每天会打八段锦,让自己的身体柔软一点,也会特别注意肩膀及脚的活动,让手足的压力释放。

结语

有时孩子起的早,要去做泡牛奶等照顾孩子事情,文章就会写不完(因为老二起床后一定要玩我的苹果电脑,我也要陪他玩),但是也已经做了不少的事情。我也建议大家,把时间管理节省出来的时间,可以集中在早上,这样子可以让我们更有效率的处理事情,不妨试试。

时间管理的演讲3

在美丽的草原上,曙光刚刚划破夜空,一群羚羊从睡梦中惊醒。“新的一天开始了,我们得抓紧时间跑,如果被猎豹发现了,就可能被吃掉!”于是,羚羊群起身向着太阳升起的方向飞奔而去……

几乎在羚羊群奔向远方的同时,一只猎豹也惊醒了,它起身摇摆了几下,壮实的身躯以抖去身上的灰尘,“已经有两天没吃东西了,我得立即开始寻找昨晚没有追上的猎物,如果今天还追不上它,我可能会饿死!” 猎豹望着太阳升起的方向,大吼一声,狂奔而去……

就这样,每当一天刚刚开始,地球上便出现了一幅壮观的景象:

猎豹紧紧追赶着羚羊群,它们各自拼命地奔跑,在它们身后扬起滚滚黄尘……

这场追逐的结局只有两种情况——羚羊快,猎豹可能会饿死;猎豹快,羚羊就会被吃掉……但是,哪怕羚羊只比猎豹早跑上30秒,就有可能保全性命,这30秒就意味着羚羊或猎豹是活着还是死去……

时间就是生命。

“时间就是生命”、“时间就是效率”、“时间就是金钱”、“一寸光阴一寸金,寸金难买寸光阴”,诸如此类的描述我们每个人都可以脱口而出。对待时间的方式,可以决定我们的命运,并且显示巨大的不同。我们的手中,握着的可能是失败的种子,也可能是成功的无限潜能,答案需要我们自己选择——随波逐流将一事无成,全力以赴便会前程锦绣,让瞬间创造永恒,成功从我们珍惜时间开始!

有人说,人生最宝贵的两项资产,一项是头脑,一项是时间。无论你做什么事情,即使不用脑子,也要花费时间。因此,时间是组成生命的核心因素。一个没有时间的人不再称之为人,而一个死去的人也无法拥有时间。

时间伴随着我们的一生,我们可以自由支配。然而我们当中的很多人都忽视了时间的存在。我们需要做的是学会管理好自己的时间:我们无法阻止时间的流逝,但是我们可以利用时间。我们要成为时间的主人,而不是成为时间的奴隶。

有一个著名的三八理论:八小时睡觉,八小时工作,这个人人一样。人与人之间的不同 学习方法,是在于业余时间怎么渡过。时间是最有情,也最无情的东西,每人拥有的都一样,非常公平。但拥有资源的人不一定成功,善用资源的人才会成功。白天图生存,晚上求发展,这是二十一世纪对人才的要求。

陶渊明说:“盛年不重来,一日难再晨。及时当勉励,岁月不待人。”岳飞在《满江红》词里大声疾呼:“莫等闲,白了少年头,空悲切!”在人的一生中,时间是最容易流失的。时间将贯穿于每个人的一生,我们的生命的价值及意义的体现不可能脱离有限时间的束缚,而对时间的认知和应用它来创造价值的能力就显得非常重要。

“时间就是生命”,成功从珍惜时间开始!我们每个人都应该珍惜时间,充分利用时间,实现自己的人生价值!

时间管理的演讲4

合理高效地安排时间,对我们的工作和生活有极其重要的积极意义。根据普遍的心理学规律,科学地制定计划,集中精力去适应和创造自己选择的生活,有以下十二个步骤。

一、购买一个笔记本来做规划本,其中包括日、周和月的日程安排表,可以用它来记录时间的安排。

二、把自己明确的价值观,树立起的目标,已经设计的行动方案抄下来 时间管理,粘贴在随处可见的地方。用彩色的纸或者墨水来吸引你的注意力。尽量在规划本里、日历和镜子上、办公桌、电脑屏幕上体现出来。

三、保证你列出每天的目标和日历,能反映出长期、中期、短期目标。如果你希望提高自己的身体素质,每天安排时间去健身中心或者在小区里做运动,进行锻炼。对于职场人士来说,工作和与爱人共处是容易发生冲突的,但是和爱人共度温馨时光又是非常重要的事情,怎么来安排呢?把和爱人共处这个事情安排在必须做的事情里,如果是以周或者月为单位的活动日程里,你就会发现自己有时间来完成它。

四、把能够同时做的事情结合在一起,比如看电视的时候也可以熨衣服或者刷碗。把活动按顺序排列可以节省时间,可以把不同的任务和各种精力水平相搭配。

五、时间浪费最小化。力争削减这样的活动,看电视的垃圾节目,煲电话粥,过度频繁的客人来访,参加无意义的会议,接受没有实权的授权,毫无目的的行动,追求不切实际的目标等等。但是也要给一些意外的打扰留出一定的时间。

六、学会说“不”,帮助别人也要有限度。

七、等待的时候把需要做的事情列出来。

八、每天抽出几段短暂的时间来休息,作为私人享受的安静时段。在这些时段里,练习深层次的放松方法。这样能够帮助你弄清什么对你才是最重要的,而不是为了迎合别人的要求而匆忙行事。

九、做非常重要的事情需要你全神贯注。把经常分散你注意力的事情列出来,并计划如何消除。

十、我们也需要借助外在环境的支持来完成自己的时间安排,比如你的事情需要集中精力,一定要保证有一个安静的房间或者角落来阅读、写作或者思考。

十一、因为自己在管理时间方面的进步而奖励自己。其实,高效时间管理所带来的积极推动力是对你努力的最大回报。通过规划和区分重要的活动,你可以自由地度过生活的每一天。

十二、在一天要结束时,回顾自己的时间管理表,把自己按照计划完成的事情划去,并给自己抚慰。把自己做了却没有事先计划的事情添上,根据高、中、低三个层次的重要程度来把这个事情定位,分析它属于哪一个重要程度。没有完成的重要事情推延到第二天。准备一天目标的最佳时间在前一天晚上或者在清早起床后不久,无论哪一个时间,你可以从最重要的事情开始计划。

时间管理的演讲5

时间是一种宝贵资源,我们其实每年的工作时间并不多想一想,一年365天,周末就占了104天,再加上各种节假日,1/3的时间就这样过去了我们大约还剩下250天左右,在这250天中,每天法定工作时间是8小时,也就是1/3天,那我们的工作时间合计只有83天

有些朋友说:我可以加班啊好,就算我们愿意加班,每天8小时睡眠,又去掉了1/3的时间,还要花时间吃饭、乘车,等等,假设这些时间加起来只有3小时,那也会用掉1/8的时间这就是说 学习效率,即便你工作狂到除了吃饭、睡觉、乘车,就是工作,也最多只有145天左右的时间而且,时间是一种奇怪的资源,它会自动消费如果是钱,你不花,它就一直在那儿,而时间不同,这145天,你不管用不用它,它都按照固定的节奏流失发会儿呆,花掉一小时,喝杯茶,半小时又没了,打电话碰上话痨,又耗掉1小时,如果去玩玩游戏、喝喝酒,不知要耗掉多少时间

在时间面前人人平等,即不管你是谁,每天都只有24小时时间,但这24小时的产出却大不相同即便在一家公司,卖同样的产品,有些人能 …

在这几类事件中,哪个事件是最重要的?很多人认为是M1其实,最重要的是M2事件设想一下,如果一个城市的消防队把关注点放在M1上,那他们会每天都忙着救火,他们不应该叫消防队,而应该叫救火队了实际上,消防队把很多时间都用于“消防”,布置消防器械,进行消防检查和消防宣传等,结果,他们就不会有那么多火要去救充分关注并做好M2事件,可以有效地减少M1事件,使生活变得从容而有价值如果你每天坚持锻炼,就不太容易突然一病不起如果你平时关注家庭关系的维护,就不会突然有一天接到配偶的离婚申请书

现在,我们尝试区分以下,如果让你把以下事件放入上述工作价值矩阵,你会怎么区分:吃饭、培训、给老婆过生日、锻炼身体、应酬、搓麻、拜访客户、做工作计划

让我们一起来看看答案:吃饭是为了健康,通常是M2事件,M2事件处理不当,就会转化成M1,就是说,如果你快饿死了才吃饭,就是M1事件了培训主要是为了未来储备能力,是M2事件,给老婆过生日通常为了维护夫妻感情,是M2事件,锻炼身体也是M2事件应酬一般是M3事件搓麻通常是M4事件,但有时候,娱乐手段也是培养人脉的一种方式,如果你是为了储备人际关系而应酬和搓麻,那么也可能是M2事 …

以上是"时间管理轻松学习"的内容,本文的主题是“现在,我们尝试区分以下,如果让你把以下事件放入上述工作价值矩阵,你会怎么区分:吃饭、培训、给老婆过生日、锻炼身体、应酬、搓麻、拜访客户、做工作计划”。


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